1、玉米萝卜大骨汤
　　2、金针鸡汤
　　3、淮山枸杞炖乌鸡
　　4、杜仲莲子猪肚汤
　　准妈妈在月子期间一定要喝汤的，因为不管是剖腹产还是顺产，体内流失的水分都非常多。但是喝汤还要讲究时间段，不能盲目乱喝。产后一星期大部分宝妈都是涨奶期，这时候大补会容易把乳腺堵塞住，导致乳汁淤积、急性乳腺炎等情况。
　　所以建议妈咪们前一周先清淡饮食，喝一些有营养的蔬菜汤，如果有想知道蔬菜汤菜谱的，可以评论区告诉我哦，我好安排。
　　后期可以根据自身情况选择一些补汤，包括以上四种。但宝妈平时要多注意观察自己的恶露排出和汗液排出的情况，如果喝了补汤以后出血量多了或者汗流多了，要暂停观察一下自身哪方面出现了问题，再进行针对性的进补。
　　宝妈们还有什么问题都可以随时问我，我会一一为您解答的~

冬天皮肤痒痒痒！学会这几招，帮你止痒一到冬天，皮肤就开始痒！痒！痒！尤其是刚脱掉贴身的衣物，总是忍不住全身挠一遍。为什么一到冬天就会皮肤痒呢？是患上皮肤病了吗？应该如何缓解冬天的皮肤瘙痒呢？一为什么冬天皮肤容易瘙痒？提眉术后17天照片，55岁女士提眉案例告诉你术后的恢复情况我在面诊时经常能够遇到有准备做提眉手术的求美者。对于术后的切口情况，肿胀程度，拆线后的状况，都希望有一个详细的了解。在术前面诊时，我也会一一与客人详细说明这些情况，但是无论你说得再黄干皮真香了！啥面霜百来块这么好用啊平时咱这护肤品也没少买，脸还是又黄又暗，拍照跟镜头坏了一样发灰，冬天这个养肤的好时机是真不能再错过了！衷心建议姐妹们冬天懒得左一套右一套的认真选个面霜，提亮保湿能全拿捏住它是真的合再见篮网，再见1。87亿！职业态度遭质疑，杜兰特无法一直为你出头NBA此前官方宣布，由于联盟中出现了大批量的成员（包括球员和教练员）触发健康与安全协议被迫缺战，在老板们强烈要求尽最大可能不要让停赛的情况发生之下，各支球队可以根据因疫情缺席球员的伊藤美诚变得天真可爱了？日乒归化张本智和，并非看中他的天赋乒乓球2021赛季结束了，国乒球员全面压制日乒，成为最大的赢家。特别是休斯敦世乒赛新加坡WTT世界杯总决赛，两届赛事，国乒在七项比赛中狂揽6金，傲视群雄。与之相比，日乒颗粒无收，国意甲恩波利状态大好AC米兰取胜不易法甲姆巴佩梅西火力全开北京时间12月23日，欧洲五大联赛将展开多场交锋，我们节选其中几场焦点赛事，来做一个简单分析。第一场，意甲，恩波利对阵AC米兰恩波利近期状态回暖明显，近六场比赛球队取得四胜两平的不又一家美国会员制超市进入中国，我们的消费应该怎么理性继山姆和麦德龙进入中国市场成功之后，另一家美国的会员制超市开市客（costco）也进军中国，2019年costco在上海开设了第一家会员店。近日costco又在苏州开设了中国区域的中国篮球官方排名被质疑，姚明退役10年，力压易建联郭艾伦排第一北京时间12月22日，中国篮协在今天发布了中国篮球运动发展报告，报告当中给出了很多调研的数据，结果其中一项引发了巨大的争议。据说这份篮球运动发展报告是针对中国的青少年做的调查，比如体坛联播短池世锦赛中国队4金收官，女子接力两破亚洲纪录澎湃新闻记者蒲垚磊当地时间12月21日，2021年短池游泳世锦赛在迪拜落幕，中国泳军也顺利结束了此次征程。在最后一个比赛日，中国选手在女子4100米混合泳接力比赛中摘得铜牌并打破亚新年新滋味，由三星品道家宴系列新品冰箱带给你2021年行至年末，元旦即将到来。俗话说民以食为天，中国人的传统节日大多离不开食物，元旦也是如此。新鲜美味的团圆饭，蕴含着人们对新一年的美好期望。可口美食离不开新鲜食材，新年新滋味为什么中国诞生了世界级互联网公司，日韩印度和俄罗斯却没有？这个世界，有两个互联网，一个是中国互联网，一个是美国互联网。美国互联网，因为是互联网的发源地，具备科技领先性。美国近几十年来投入了大量资金，以及互联网的无国界性，导致美国互联网公司