文|菁妈 妈妈的预产期是按照40周来计算的，怀胎10月每个月就是4周，怀孕的第1天是按照末次月经的第1天来计算。 所以在怀孕的第1个月我们妈妈是毫不知情的，妈妈没有太明显地感受到身体的变化，但其实身体内部却发生了翻天覆地的变化。 妈妈要了解怀孕第1个月妈妈身体的变化，才能知道什么能做？什么不能做？ 怀孕第1个月，其实就是怀孕的前4周，大多数妈妈发现自己怀孕是发现该来的月经没来，才会买验孕试纸来确认，才发现自己怀孕。 但其实在妈妈没发现自己怀孕的时候，身体就发生了明显的变化，妈妈要提前清楚了解，才能做好万全的准备，保护胎儿的健康。 怀孕第1个月，胎宝宝悄悄地来临，妈妈要怎么做 怀孕第1周：月经期 我们孕周的计算是从妈妈末次月经的第1天开始计算，所以怀孕的第1周其实就是月经期。 但是这个月经期就关系到我们卵子的排出，所以在这个月经期的时候，妈妈已经要开始做好备孕的准备。 除了每天坚持吃叶酸之外，还要注意不要搬重物，不要过于劳累，让我们的月经顺利地度过，才能有更好的身体状态，让卵子顺利的排出。 加上月经期很多妈妈的情绪会波动比较大，这个时候准爸爸就要学会安抚妈妈，该买礼物的买礼物，该带出去玩的带出去玩。 让孕妈妈在怀孕第1周拥有一个好心情，其实就是最好的胎教。 怀孕第2周：排卵前期 这时候卵子还没有开始排出，但是妈妈也要做好详细的怀孕计划，比如说工作的安排，营养的调理，以及家庭的财务计划。 如果妈妈是要测卵子的话，那么也要准备好测卵子的工具，比如说你要测体温，那么就要每天早上起来测体温，而且要记录体温的变化。 如果是用排卵试纸那么也要准备好了，一般在第2周就开始测排卵了。 如果是去医院照B超，一般建议月经干净后5天左右开始去照B超，因为有一些人的排卵会提前。 怀孕第3周：排卵期，受精期 因为妈妈的卵子排出在体内停留的时间是比较短的，一般是24个小时，所以在排卵期的时候一定要做好功课，及时地让精子进入妈妈体内的输卵管。 这样才能够让精子和卵子在合适的时间，合适的地点相遇受精，才能完成怀孕最重要的一步，也就是最初的一步。 这个时期妈妈一定要注意情绪要稳定，尽量避免跟老公或者家里面同事等发生大的冲突，影响自己的心情，自己的情绪不好就会影响受精卵的质量。 怀孕第4周：着床变为胚胎 受精之后受精卵一边不停地分裂，一边顺着输卵管不停地向前滑动。 而妈妈的子宫内膜受到了卵巢激素的影响，会变得肥厚松软，而且富有营养，血管还有轻微的扩张，有利于受精卵的着床。 受精卵来到子宫之后刚好是碰上最好的时机，于是就在子宫上着床，着床之后，子宫开始源源不断地供应营养给受精卵，才能让受精卵不断地增长，慢慢地从一个胚胎发育成胎儿。 妈妈要注意这个时期一定要避免有毒有害的物体影响胎宝宝的健康，所以妈妈在备孕的时候就要避免抽烟，喝酒，远离二手烟，避免接触一些重金属。 比如说家里面如果是正在装修的话，妈妈在备孕期间就不要去装修的地方了。 家里面也不要买新的家具，因为新的家具可能里面会含有甲醛。 如果妈妈是在农村，也要避免接触农药化肥等这些刺激性的东西。 怀孕第1个月妈妈并不知道自己怀孕了，但是身体已经发生明显的变化，所以一定要提前了解什么可以做，什么不可以做，才能保护好胎宝宝。 （图片均来源于网络，如有侵权请联系删除） 更多精彩内容请点击： 怀胎10月，这些怀孕的冷知识妈妈要了解，对孕妈和胎宝都有好处 备孕半年没怀孕，排卵期和排卵日傻傻分不清？四招教妈妈更快怀孕
辽篮队史第二次夺常规赛冠军历史规律验证总冠军概率超六成北京时间3月20日，20212022赛季CBA常规赛第37轮，辽宁队10895大胜江苏队迎来六连胜，提前一轮锁定本赛季常规赛冠军，这也是继20152016赛季后，辽宁队时隔六年再次美媒评近10年十大最差交易哈登排第四，湖人占两席，篮网夺魁除去自由签约与选秀补强之外，交易是联盟中各支球队补强的主要途径，并且联盟中大部分球队都认为重磅交易是改善球队的必经之路。并且交易不仅在赛季中期发生，往往也会在休赛期推进，那些厌倦原陆莉16岁替补逆袭夺奥运金牌，18岁因病退役，如今在美国当老板文璋队长编辑璋队长体操平衡木有一种项目叫做陆莉跳，高低杠项目有一种动作叫陆莉动作。1992年巴塞隆纳奥运会，陆莉代表中国出战，以替补身份上场的她，完美在高低杠项目获得金牌。陆莉正当中国篮坛历史五大传奇三分手大漠飞刀徐国翀第四，张三疯上榜三分球作为篮球比赛的一种常规武器，在这个小球盛行的时代已毫无疑问的的线性式进化，比如库里这样的球员和勇士这样的球队横空出世，让这个三分雨时代更加精彩。下面我们盘点一下中国篮坛历史射芭比Q了！湖人沦为西部第10！3换7大交易堪称双赢北京时间3月21日，鹈鹕客场117112击败老鹰。本场比赛过后，鹈鹕和湖人的战绩都是30胜41负。凭借着相互之间的交手战绩，鹈鹕升至西部第九，湖人跌至西部第十。如果附加赛现在开始，美媒列出西部前八名季后赛最害怕遇到的球队，勇士太阳不想遇到谁由于太阳已经锁定了季后赛席位，他们也是成为了20212022赛季第一支获得季后赛资格的球队。但是太阳在西部依旧有着不少激烈的竞争对手。因此，美媒列出了西部前八名季后赛最不想遇到的球伏明霞父母陪女儿走过跳水生涯有欢乐有泪水，她的婚姻最不放心伏明霞是跳水女皇，曾经斩获三届奥运冠军。伏明霞11岁就进入国家队，14岁参加奥运会，斩获女子10米跳台冠军，是最年轻的奥运金牌得主。风光背后有辛酸有泪水，只有伏明霞的父母一清二楚。本赛季被性格摧毁的八大球星，西蒙斯自毁前程，欧文自作自受性格决定命运。这句话同样适用于NBA的舞台。在这座舞台上，同样有着一群极为才华横溢的超级球星，乃至顶级巨星，他们拥有着极高的身体天赋，令人难以企及的篮球智慧。但，他们同样有着极为诡塔克2换3交易方案湖人喜迎两大锋线球员助力詹眉，雷霆送温暖湖人在去年的休赛期组建了以詹姆斯威少和浓眉为核心的三巨头阵容来冲击总冠军。但是由于湖人阵容的老化威少难以融入球队以及浓眉不断的伤病等种种原因，湖人目前仅仅取得30胜41负的战绩排名双探花60127无缘今日最佳球员？因为布歇让哈登亲手葬送76人今天NBA的比赛进行的非常多，众多球星也都有出色发挥。米切尔大瓦兰双探花波特普尔布克温德尔卡特的等人的数据都很亮眼，但要评选今日最佳球员的话，却是一个小人物当选。我们一起来看一下比大爆冷！西部第二惨遭绝杀，库里缺席，普尔空砍28分，维金斯养生北京时间3月21日上午830，NBA常规赛的较量正在如火如荼地进行，金州勇士坐镇主场迎击圣东安尼奥马刺队。这是勇士队库里受伤之后的第一场比赛，上一场面对东部绿队，勇士遭遇重创，不仅