一、皮肤为什么会松弛 皮肤的弹性是由胶原蛋白来维持的,随着年龄增长,胶原蛋白不断流失,皮肤的弹力支撑减弱,逐渐变得松弛。 二、那些因素会加速皮肤松弛 1、真相: 除了年龄的增长导致胶原蛋白的流失,日常的一些因素也会导致皮肤失去弹性,造成松弛。 2、皮肤松弛因素 紫外线照射 节食减肥 长期的熬夜 抽烟酗酒 饮食不均衡 护肤不当 三、皮松弛该如何改善 1、真相: 如何改善以上这些问题,除了非先天自然因素之外,我们都是可以逐步改善的。 2、改善皮肤松弛 第1步、补胶原蛋白 第2步、紧致肌肤 第3步、洗脸精致法 第4步、面部按摩 四、皮肤松弛的食物改善 1、真相: 胶原蛋白的流失,可以从饮食中摄入,这能够促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。 2、食物来源 猪蹄、鱼皮、鸡翅、牛蹄筋、燕窝、银耳、海带、胡萝卜、黄豆、鸡爪