春天，多给孩子吃这3道菜，营养高易消化，常吃长高个更强壮。
　　每个当家长的对于孩子的生长期都特别重视，我们家也不例外。春季是一年当中孩子长个的黄金期，在这个关键时期，当家长的要引起足够的重视，平时要让孩子养成良好的饮食习惯，尽量做到不挑食，除了牛奶、鸡蛋外，要注意保持营养均衡，还要多吃一些含动物蛋白质和植物蛋白质的食物，助力孩子长高个。
　　平时除了绿叶蔬菜，还可以多吃一些鲜豆类蔬菜，像豌豆、毛豆等等。鲜豆类现在正当季，春季正是食用的好时节，鲜豆类含有丰富的＂植物蛋白质＂，含有丰富的维生素C,特别是B族维生素的含量非常高,常吃有助于保护视力，还有助于消化。
　　另外也可以多吃牛肉，牛肉的营养特别丰富，脂肪含量低，蛋白质含量高，属于优质的肉类食材，建议一周可以安排2次。今天，分享3道适合春季吃的家常菜，营养高易消化，味道鲜美，好吃还不贵，常吃能长高个，身体更强壮。 【豌豆胡萝卜炒肉末】
　　【食材】：豌豆，胡萝卜，瘦肉，蒜，黄豆酱，生抽，鸡精，盐
　　做法：1、炒豆类食材，可以搭配其他配料一起炒，增加营养。胡萝卜削皮切成丁，瘦肉选用梅花肉，把瘦肉剁成肉末，准备蒜末。
　　2、将豌豆和胡萝卜提前焯一下水。锅中水开后，倒入豌豆、胡萝卜，加1勺盐，少许食用油，煮2分钟后捞出沥干水分。
　　3、锅热倒油，倒入肉末炒干水分，加少许料酒一起翻炒均匀，再加1勺黄豆酱，炒出酱香味。
　　4、将豌豆、胡萝卜倒入锅中，加1勺生抽，加1勺盐，加半碗清水，焖煮至熟透，出锅前加鸡精调味，撒上蒜末就可以出锅了。 【牛肉炒土豆】
　　【所需食材】：牛里脊肉，土豆，小芹菜，姜，生粉，生抽，胡椒粉，盐
　　做法：1、土豆削皮，切成小块，小芹菜切成小段，姜切丝备用。
　　2、牛肉清洗干净，逆着纹路切成薄片，加1勺生抽，1勺生粉，少许姜丝，少许胡椒粉，搅拌均匀，腌制半小时以上。
　　3、先将土豆炸一下，锅热倒油，油温5成热时，倒入土豆，大火炸至表面焦黄酥脆，熟后捞出控油。
　　4、锅中留底油，倒入姜丝煸香，倒入牛肉，大火翻炒至变色，大约炒2分钟左右。
　　5、再把土豆倒入锅中，倒入小芹菜，加胡椒粉，加1勺生抽，加盐调味，翻炒均匀即可。 【毛豆炒肉丁】
　　【所需食材】：毛豆，瘦肉，蒜，黄豆酱，生抽、鸡精
　　做法：1、用来炒的瘦肉可以选用梅花肉，口感会更好。将瘦肉清洗干净，切成丁，再用刀背拍松散，毛豆剥壳清洗干净，准备少许蒜末。
　　2、先将毛豆焯水，锅中水开后，倒入毛豆，加1勺盐，1勺食物油，焯水2分钟捞出沥干水分。
　　3、现在开始炒肉丁，锅热倒油，倒入肉丁把水分炒干，加1勺生抽，1勺黄豆酱，翻炒均匀。
　　4、将毛豆倒入锅中，加1勺盐，半碗清水，盖上锅盖，焖煮至毛豆熟透，出锅前，再加1勺鸡精，撒上蒜末就可以了。
　　＂人间烟火，也不过是一碗粗茶淡饭。＂我是爱美食的李家妈妈，感谢大家的支持和点赞，本文由李家妈妈美食原创，严禁搬运。

久久思亲浓佳节又重阳10042022年10月04日，农历九月初九，星期二，秋分第十一天。今天是重阳节。家有老人如有一宝，愿天下的老人们重阳节快乐！久久思亲浓佳节又重阳秋后重阳日赏菊登高时家有老人如有一宝，愿天曝光GTA6通缉系统大变杀人抢劫速度不同虽然在泄露之后，R星仍然没有发布任何关于GTA6的新消息。但是还是挡不住粉丝们研究的热情。有玩家发现，GTA6的通缉令系统，通过反复观看泄露的视频，可能会有很大的改变。Nawnp在Python图像处理六。图像缩放图像旋转图像翻转与图像平移也许每个人出生的时候都以为这世界都是为他一个人而存在的，当他发现自己错的时候，他便开始长大少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历更多关于Android安全的知识，可前往htSOAR望远镜捕捉到DART与小行星Dimorphos碰撞后的巨大碎片痕迹位于智利的SOAR望远镜在Dimorphos小行星被NASA的DART航天器撞击两天后，拍摄到了从该小行星表面炸出的超过10000公里长的碎片痕迹。美国宇航局的双小行星重定向测试（近视弱视斜视成未成年人三大眼病该如何护眼原标题近视弱视斜视成未成年人三大眼病如何护卫眼健康？未成年人近视高发，但近视也分真假，如何才能准确分辨？治疗弱视，何时是最佳时机？有一种说法，斜视不用治，长大自然就会好，事实真的如身高微课堂第63课大家好，关注儿童身高，从现在开始。本栏目将定期转载航空总医院内分泌科原春青主任医师的儿童身高微课堂。希望通俗易懂深入浅出的微课堂能够在孩子们身高成长方面有所帮助。影响生长激素疗效的每日摘抄写作金句（12）人民日报谈自律自律不是咬牙切齿地前进，而是怀揣着初心，把三分钟热度变成一往无前的决心，把摇摆不定的我愿意变成清晰的我会完成。虽然前进路上难免会感到疲惫，但是只要心中还有着最真挚的热忱，你终将抵达国庆假期前2日海南轮渡进出岛客流量居于高位新海南客户端南海网南国都市报10月3日消息（记者王小畅通讯员洪斌）3日上午，海南海峡航运股份有限公司在其新海港码头组织举办以欢度国庆自驾行，畅享港航一体化的自驾游发车仪式，参与车辆重要提醒！超过6个月未领取的海南社保卡将被清理记者从海南省人社厅获悉，为推动社会保障卡一卡通工作，进一步规范社会保障卡管理，该厅联合海南省农村信用社联合社中国工商银行海南省分行于9月30日发布关于清理海南省社会保障卡滞留卡的公皖南游记2022铜陵。天井湖安徽省铜陵市，铜陵，因铜得名以铜而兴，素有中国古铜都，当代铜基地之称。采冶铜的历史始于商周，盛于汉唐，延绵3500余年。新中国第一炉铜水第一块铜锭出自铜陵，第一个铜工业基地建于铜陵国庆假期出游唐风国潮席卷西昌国庆假期，西昌建昌古城和唐园成为新的网红打卡地。市民们不出远门，就可身着唐装参与到一场独具魅力的唐风盛宴中，感受古风古韵。为城市经典留影的西昌唐园项目，是西昌深入挖掘历史文化展示本正式离开！王治郅亮相新岗位，拒绝姚明邀请，仍放不下八一队近日中国女篮在国际舞台上获得了亚军的好成绩，虽然输给了美国队，但是女篮姑娘们展现出来的气场和风度令人非常赞赏，姚明这一次跟随中国女篮前往澳大利亚参加世界杯的比赛，脸上带着满满的笑容33，爆大冷！英超豪门倒下，7轮丢11分，创42年耻辱，欧冠悬了利物浦踢完第九轮比赛，对阵布莱顿，英超豪门以33的比分打平对手，克洛普的球队爆出了大冷门。此役，利物浦全面占优，创造了15次射门机会，控球率为54，菲尔米诺完成梅开二度，依旧未能取朱婷后悔吗？不打比赛一成就被李盈莹超越，中国女排如今完全靠她北京时间10月3日，国际排联官网公布了2022年女排世锦赛第一阶段各项技术排名情况。惊喜的是，在6项榜单中，中国队的当家球星李盈莹一人在4项榜单中进入前3，成功超越朱婷在2018年35后逆转，中国队王牌成都世乒赛女团小组赛继续进行，国乒女队迎战第3个对手美国队，孙颖莎第一个出场，对手是张安。经过三局较量，孙颖莎以30的比分拿下对手，为国乒赢得了开门红，对手基本上很难阻挡孙颖莎，而莱万我对梅西和金球奖的言论被误读了，很感激得到他的支持巴萨前锋莱万在接受采访时，回应了此前自己关于梅西和金球奖的争议言论。2021年金球奖评选中，梅西力压莱万等人获奖。梅西在发表感言时表示，莱万值得一座金球奖，莱万事后表示，希望梅西的总计3027万元！女篮摘银，各方奖金不断，这都是她们该得的文篮郭先生十年寒窗无人问，一举成名天下知。女篮获得世界杯亚军之后，周围一些伪球迷就跟我说，女篮很厉害，怎么一下子就崛起了，一下子就获得了亚军。我告诉他，你这个球迷也太假了，女篮的崛熬过14困难期，中超领头羊又满血，冲3连霸，泰山难挡中超联赛休赛了一周时间，北京时间10月4日重启，届时迎来第21轮比赛，山东泰山和武汉三镇继续成为最大的焦点。两队目前的处境各不相同，山东泰山非常倒霉，据体坛周报的报道，廖力生将长期恭喜中国女排！国际排联正式官宣，李莹盈刁琳宇入围中国女排已经结束完第一阶段小组赛所有的比赛，整个世界女排联赛也已经开始进入到第二阶段的比赛准备当中。明天第二阶段的比赛就将正式展开。中国队在第二阶段的四个对手也已经确立了，分别是波9场仅2球！巴萨10号被甩开曾经比肩哈兰德，如今沦为替补安苏法蒂，从记录之王（records）到阴云密布（clouds）。10月3日的阿斯报，聚焦巴萨的10号安苏法蒂。即将20岁的法蒂，本赛季西甲欧冠总共9次出场，但只打进2球。拉菲尼亚滕哈赫做出争议表态曼联遭致命打击，C罗很意外，球迷骂声一片北京时间10月3日凌晨2点，欧洲足坛传来最新消息，曼联36不敌曼城遭遇惨败，赛后，曼联主帅滕哈赫做出争议表态，他表示我们失去了信念，我找不到球队的可取之处，这样的情况对于刚刚经历惨3球2助攻，10分！哈兰德封神英超30年奇迹诞生，父亲笑了曼彻斯特德比，成为曼城的表演赛！这个群星闪耀的英超下午，大魔王哈兰德再次成为头号焦点3球2助攻，封神之战！哈兰德成为英超历史上，首位连续3个主场都戴帽的球员！曼市德比之前，瓜迪奥拉