高温潮湿天气，空气含氧量低，对心血管来说是一种挑战，不良的行为可能会让血管崩溃，从而诱发心脑血管意外。为能降温解暑和解决口渴，不少人咕咚咕咚地喝冰镇饮料，以至于短短几分钟喝完一瓶，虽然一时爽，但可能会让血管崩溃，甚至诱发心梗。
　　为什么喝冰镇饮料会导致血管崩溃？
　　待在高温环境时，为能维持基础体温，全身血管持续处于扩张状态。剧烈运动后立即喝冰镇饮料，会使得血管突然收缩，促使血压急剧升高，增加心肌耗氧量，造成脑血管收缩痉挛。由于受到冷饮刺激，流向心脏和大脑的血液相对减少，易导致心前区疼痛和胸口发闷，甚至诱发急性心梗。另外，夏季出汗比较多，没有及时补充水分可升高血液黏稠度，促使血栓生成，导致血小板聚集，最终诱发急性心肌梗死。因此剧烈运动后不能突然喝冷饮，也不能立即冲凉水澡或吹空调。
　　心脑血管最怕人们做什么？
　　1、狂饮
　　多喝水确实能稀释血液，避免血液黏稠，防止血栓生成。不过喝水速度太快，使得水分短时间内进入血液，增加血容量，加重心脏承受的负荷。
　　2、冲凉水澡
　　夏季出汗多，不洗澡感觉到全身黏糊糊的。不少人回到家后先冲凉水澡，虽然能快速降温，但却会促使外周血管收缩，使得血压水平升高，严重时可诱发冠状动脉痉挛或斑块破裂，导致血栓生成，最终引发急性心肌梗死。
　　3、狂吹空调
　　从高温的室外突然进入低温的空调房中，室内外温差太大，使得血管和心脏不能一时适应，易诱发心脑血管意外。
　　4、吃夜宵
　　夏季昼长夜短，相当一部分年轻人喜欢吃夜宵，尤其是吃烧烤或油炸食物，这种行为不仅仅造成肥胖，而且也会增加心脏负担，损害血管健康。
　　温馨提示
　　夏季应呵护好血管，不能贪凉。采取少量多次原则喝水，每隔半小时喝100毫升左右即可，拒绝喝冰镇饮料和凉水。正确使用空调，空调不能直吹身体，室内室外温差不能超过7；大汗淋漓后不能立即洗凉水澡，先擦干身上的汗液，休息几分钟后再洗温水澡。夏季应注重于饮食卫生，所吃食物彻底煮熟煮透，少吃剩饭菜。稳定好情绪，保持心平气和，积极解压。
　　家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

13分13板10助，弃将砍三双，离开后变全明星，北京后悔不？文篮郭先生CBA的常规赛继续进行，山西队大战吉林队，最终，山西队以11799击败吉林队。数据方面，山西队的原帅投进11记三分，砍下40分，费尔德18分8篮板15助攻，张宁16分吉林若羽臣蝉联天猫国际金星服务商数字化服务能力持续领先日前，天猫国际2022年第四季度星级服务商榜单发布，若羽臣凭借在品牌管理方面的丰富经验专业化服务能力以及优异业绩在众多运营服务商中脱颖而出，荣登榜单，蝉联天猫国际金星服务商。近十年低调奢华的各莫寺你去阿坝时一定要去打卡8月时发过这篇稿件，审核未通过，通知说标题有错别字。原标题为各莫寺曾获两项基尼斯世界纪录，你一定要去打卡。左看右看，会不会是机器人或小编审核时把基尼斯作为了错别字。实际上，确实外国大爆冷！女单七号种子出局！世界冠军惨败王曼昱搭档2022年国际乒联WTT澳门冠军赛进入第二个比赛日争夺，这个比赛日国乒有樊振东孙颖莎王曼昱三名奥运会冠军出战。在上个比赛日争夺中，国乒各有男女单打三名选手晋级16强，马龙王楚钦梁靖中国女足将作为二档种子队参加2023年女足世界杯抽签新华社新西兰奥克兰10月20日电（记者郭磊卢怀谦）国际足联20日公布2023年女足世界杯抽签仪式的流程和规则，中国队将作为二档种子队参加抽签。根据国际足联公布的规则，32支决赛队伍9场比赛进13球，滕哈赫不担心进球效率，6个碎片告诉你问题在哪？曼联在本赛季的英超联赛中仅仅打进13球，场均1。44球的进球效率在英超排名中下游，进球效率甚至低于目前排名英超倒数第二的莱斯特城（场均1。5球），要知道莱斯特城在本赛季仅仅赢了1场阿里变了？1200亿元10000件以及5nm，我们都误会马云了？点击关注，每天精彩不断！导读阿里变了？1200亿元10000件以及5nm，我们都误会马云了在国内市场上，马云和他的阿里巴巴几乎是无人不知无人不晓得，在马云的带领下，阿里巴巴只用了不动态IP比静态IP更安全？千万别误会静态IP和动态IP的使用场景区别前言网际协议地址即IP地址，是人们在日常生活中需要经常接触到的名词，相信许多人都不陌生，因为现在非常多大数码产品智能家居产品等都具备了连接互联网的能力。在连接互联网的同时，电子设备为啥人到了50岁，病就增多了？医生建议50岁后，最好多做6件事生活中很多人过了50岁之后，发现发生疾病的几率变大了，动不动就会被检查出疾病，上了一定年纪之后，患上疾病的种类也变多了，感觉自己浑身都是病。为什么到了中老年阶段，身体就大不如以前，孩子学习跟不上？是时候为TA请一台科大讯飞AI学习机T10了不少孩子学习跟不上，家长只会干着急，其实只要你的孩子还在K12学段，给TA买一台科大讯飞学习机T10，孩子能学得轻松，家长也能放心。和市面上常见的学习机相比，科大讯飞AI学习机T1澳门冠军赛最新战况，国乒世界冠军惨遭淘汰，或告别巴黎奥运会澳门冠军赛最新战况，国乒世界冠军惨遭淘汰，提前告别巴黎奥运会！北京时间10月20日，WTT澳门冠军赛继续进行，在今天的比赛当中国乒女队的王曼昱和孙颖莎，男队的樊振东将迎来首场比赛！