前面发了一个微头条，两个特例，写了两个身边的人，一个非常注重保养，却在62岁就去世了；一个不太注重养生，也不太锻炼，91岁了，身体还不错。当然，这是两个特例，是非常典型的特殊现象，我只是把生活中我身边的事实写出来而已。
　　生活当中适当的养生还是必要的。而且是必须的！
　　今天就来说说我的老父亲，一个比较注重养生的老人。
　　我的老父亲今年87岁了，除了有高血压和肺上有点毛病，现在耳聪目明，记忆力特别好。胃口挺好的，从不挑食，身体还不错。
　　父亲家族当中就没有长寿的遗传基因，却有高血压和气管炎的家族遗传病。从爷爷奶奶那里开始，就没有人活过80岁的。爷爷是锡匠，有职业病——肺病，气管炎，不到60岁就去世了，奶奶在76岁因高血压去世。
　　父亲兄妹八人，目前健在的还有父亲和幺爸。父亲在家排行老七，两个姑姑死于高血压，伯父都有支气管炎，都不到80就去世了。父亲有高血压，也有支气管炎，有这两种遗传病的父亲为什么会长寿呢？我总结了有以下这些方面的因素：
　　1 、父亲心态好，虽然年轻的时候也是一个急脾气，喜怒于色，但是生气不过夜。善于调节心情。
　　2 、坚持走路锻炼，几十年来他的运动方式就是走路。
　　3 、生活有规律，不抽烟，偶尔喝一点酒。不挑食，蔬菜杂粮吃得多，最近这10年晚上不吃肉了。
　　4 、睡眠很好，非常有规律，没有特殊情况的话，每天晚上都是十点半睡觉，早上六点半起来，中午必须午休。
　　5 、最近这十多年喜欢泡脚，尤其是秋冬天经常泡脚，大部分的是艾草泡脚，有时就是用洗脚盆按摩白水泡脚。
　　6、一直坚持吃那种最便宜的高血压药。
　　7、喜欢动脑筋，记忆力特别好，喜欢尝试新的东西，以前我们不教他微信，他还不高兴。最近两年把微信也玩得滴溜转。
　　8、喜欢旅游，喜欢拍照。还经常自拍呢，还发朋友圈。
　　9 、经常坐免费公交车到街上，或者郊外到处溜达，这么大年龄了，家里面还是待不住。对公交线，地铁线记得非常清楚。
　　10 、特别喜欢看电视。看到激动处唠唠叨叨的，嫉恶如仇，还哭得稀里哗啦。
　　11、喜欢交朋友，对朋友特别好，不计较得失。经常说：人敬我一尺，我敬人一丈。
　　12、非常感恩，只要别人为他付出了一点，必然会想方设法报答别人。
　　13、比较爱干净。钟点工一个月只来打扫两次卫生，平常家里他都收拾得干干净净，整整齐齐的。大部分时间一个人在家，现在还是自己买菜做饭。他不愿意跟子女一起住，大姐基本上每天去看他一次。偶尔还自己一个人坐高铁、地铁来我家。非常勤劳的老人。
　　这些不知道是不是都是养生，姑且就认为这是老爷子之所以长寿的秘诀吧。
　　大家都行动起来吧，坚持锻炼身体，适当养生！
　　祝愿天下人健康长寿！

正式告别CBA！男篮名将无球可打，重返家乡效力失败，选择退役距离CBA新赛季球员注册截止还有一周的时间，然而还有多位名将处于无球可打的状况，这其中就包括了刘航初，作为当初八一男篮重点培养的锋线球员，离开老东家之后他的遭遇让人唏嘘，在辽宁男篮NBA阵容解读下赛季金州勇士队最真实的首发阵容和球员名单金州勇士队赢得了2022年的NBA总冠军，许多人认为他们很有可能在下赛季再次夺冠。他们的名单上有很多天才，他们的冠军窗口仍然敞开着，因为他们有一个蓬勃发展的年轻核心，随着他们最初的鹿晗的影视剧，你最喜欢哪个角色？参演电影上海堡垒201989饰演江洋建军大业2017727饰演联络员摆渡人20161223饰演少年马力长城20161216饰演彭勇盗墓笔记201685饰演吴邪我是证人2015103同样是演韦小宝，把陈小春和周星驰放在一起看，差别就出来了金庸先生的武侠小说，总是以奔腾汹涌的才气超群拔俗的文笔，向读者们讲述了一个又一个充满柔情纯真豪迈沉重委婉动情的人生故事，展现了一副又一副璀璨的画卷，创作出了一系列充满着人性美的画展茜茜公主的悲情人生长女夭折，独子自杀，她60岁时死于刺杀茜茜公主这部影片1988年被引入国内后，许多人对茜茜公主的美貌善良追求自由的精神印象深刻。她在16岁时，嫁给奥匈帝国的弗兰茨国王，从此成为奥地利王后。电影剧照银幕上的茜茜公主，身材头盔竟然都用上鸿蒙系统了？Smart4uSH50鸿蒙智联智能头盔体验头盔竟然都用上鸿蒙系统了？？？前些天入手的Smart4uSH50智能头盔内置鸿蒙智联一碰连标签，手机打开蓝牙和NFC，碰一碰头盔鸿蒙智联一碰连标签处，即可连接头盔。还配备高亮智能警原神须弥竟是凹伤害的好去处？魔物存在减抗设计，环境也可减抗派蒙原魔和原神都想凹伤？冻梨须弥真是个好去处，大家成就最高伤应该都可以刷新一波了。米哈游，你终于想起了给魔物增加各种新奇机制，而不是单纯堆叠数值了！镀金旅团中层须弥野外相对常见的镀原神值得抽的五星武器，雾切，护摩之杖，终末弓等，你有哪个呢各位玩家大家好，欢迎来到游视姬！这里提供原神最新的前瞻资讯及玩法攻略，感谢您的关注！雾切之回光雾切之回光，是神里绫华的专武。90级674的基础攻击力，是原神所有单手剑白值最高的武器苦更三年的国产Roguelite独立游戏军团从入门到入土的团战作者小黑盒蒸汽局的小伙夫得上岸军团LEGIONCRAFT是由WayYork公司制作，INDIECN公司发行，于2019年以抢先体验方式上架steam，而于2022年8月发售正式版。Dota游戏发展史从RTS即时战略到MOBA游戏的出现（上）本文章经刀GO消息站查阅大量资料后所编写，不代表个人任何立场。小编也是老MOBA玩家，无论是Dota1Dota2LOL起凡HON亦或者王者荣耀，或多或少都均有涉猎，希望各位玩家在评原神玩家最期望复刻的角色有哪些？原因是什么？盘点一下，目前玩家最期待复刻的角色有哪些？理由是什么。感兴趣的玩家不妨和玩咖宝典来看看吧。一胡桃公子一个火C，一个水C，为什么玩家最期待复刻这两个角色呢？首先从时间节点上来说，他们温馨提示神仙居景区游玩须知来啦，速速收藏神仙居游玩须知Travelinstructions近日，神仙居迎来了一波又一波热情的游客，有家庭出游的，有毕业旅行的，也有呼朋唤友一起出行的。我们也收到了不少小伙伴关于出行信息的咨霍亨索伦城堡见证了普鲁士的荣光霍亨索伦城堡（德语BurgHohenzollern），位于德国巴登符腾堡州，与巴伐利亚州的新天鹅堡并称为德国南部的两大城堡，位居欧洲五大和世界十大城堡之列，是普鲁士王国和德意志第二探幽石岛历史文化古迹（二）纱帽顶石岛以石多得名，岛内奇石峥嵘，怪石林立，有关石头的传说在民间流传甚广。石岛标志性景点纱帽顶，纱帽顶位于石岛城区中部偏西趋于石岛南山与北山的中间地带，是平地拔起一座险壁陡崖，独坚固品质高端大气，三星GalaxyZFold4设计精美更撩人在智能手机持续更迭的时代，消费者在追求性能的同时，对于手机的样式也有着不小的要求。目前，直板式手机已经不能满足广大人群的审美，所以很多品牌相继推出折叠屏手机。近日，三星Galaxy和平精英七夕节历代的专属皮肤！首款质量倍高，后续渐渐模糊务实不浮夸！我是你们的情报小能手，微笑十倍镜。本期给大家分享一下，和平精英在每年七夕节上架的专属皮肤！众所周知，光子对现实中的节日都非常重视，每当有重大节日来临都会在游戏中上架新的明星带货成浪潮是自降身价？还是明星和网红边界变得模糊了？昨日，李晨去小杨哥直播间带货的视频在各大媒体散布，网友的褒贬不一，但是有一个声音占据了评论区的主力现在的明星沦落到和网红一个档次了。正如网红本质上不应该是一个贬义词，其实，明星也是ampampquot顶级名媛ampampquot韩雪5岁坐私人飞机，买3。5亿城堡，隐婚丈夫背景强大如果不是娱乐圈维权大师韩雪挺身而出恐怕大家还在被移动公司割韭菜2015年韩雪在微博发文炮轰中国移动称本月流量清零是霸王条款此事很快被推上热搜韩雪的仗义执言得到网友大力支持眼看势头正摆脱不会穿的标签，穿出时髦感靠这3点如何评判一个男生衣品的好坏呢？其实干净舒服就足够，但是这简单的4个字往往会被很多男生忽视。那如何让这4个字完全地体现在自己身上呢？不如看看下面几个技巧。01hr白衬衫利用起来能够让吴京两次拒绝女性亲昵，被赞真男人，朱军冤案起作用了吴京拒绝美女挽胳膊合影朱军胜诉近期，吴京被爆连续两次拒绝女性亲昵挽手，网友则感受到了一股飘的感觉，还被吐槽当众向导演索要工资，是怎么回事呢？北京国际电影节主竞赛单元的评委媒体见面会把养老保险缴费档次由60提高至100会有多大作用？算一算今天有朋友咨询表示，其家人按照灵活就业人员保险参保年限较短，已缴费13年。男性未来60岁退休时，预计缴费年限也就是27年。在缴费年限少的情况下，想领更高的养老金，可能就只有高基数缴流浪方舟培养材料作用详解获取方式分享本文首发流浪攻略组公众号，未经授权禁止转载至其它平台。流浪方舟作为一款竞技类的物理碰撞手游，今天小舟就带着大家一起看看培养材料有哪些，一起看看吧一英雄升级材料1精华水2强化药丸3进