＂抗氧化＂这个词语，对于熟知美容保养的你而言，绝对不会是一个陌生的词语。而翻开那些护肤品美容品的说明书，大多也会看到抗氧化这一条。抗老无难事，在25岁这个分水岭开始做好保养，10年后你依然你少女模样！ 那么 除了护肤美容品，花果蔬菜中的花青素能抗老抗氧化吗 ？ 接下来跟我一起来 解密 吧~~
　　近50年来科学家都认为皮肤老化与氧化脱离不了关系，认为压力和自由基（易化学反应的活性氧物质）皆是造成皮肤老化的原因，并进行了很多的试验，佐证这样的想法 。 而食物中富含的花青素的主要作用 就是清除自由基，虽然维生素也具有这功效，但其在到达起效部位之前就被氧化而部分失去活性。而花青素能保持并增强维生素在人体内的活性，因此更具有清除自由基的作用 ， 从而起到良好的抗氧化抗衰老的效果。
　　众所周知， 蓝莓中富含大量超抗氧化物——OPC花青素 ， 可达到163mg/kg， 常吃可以让你眼睛明亮、皮肤紧致。 其实现在还有一种神奇的苹果，它的果肉呈红色，营养价值非常高，其中花青素的含量可达到235mg/kg,远远高出了蓝莓的含量，是普通苹果花青素含量的23倍。这种高营养价值的苹果叫做＂红色幸运果＂，是由中国科学家历时12年研究种植出来的，除了含量非常高的花青素，它还富含丰富的膳食纤维、维生素C、单宁、天门冬氨酸、柠檬酸、苹果酸等稀有营养元素，每天吃上一颗，不仅可起到抗氧抗衰的效果，还能轻松充你一整天所需的营养。每天一枚红色幸运果，轻松摆脱容貌焦虑！
　　ps：你还知道哪些抗氧化抗衰老的小妙招呢，一起评论区讨论吧~~

长月烬明演技排名陈都灵被骂，白鹿尬，演技炸裂的是罗云熙由鞠觉亮执导，罗云熙白鹿领衔主演，陈都灵邓为孙珍妮耿业庭李沛恩，于波黄海冰郑国霖张芷溪汪汐潮主演，王一菲肖顺尧特别出演，陈博豪友情出演的奇幻仙侠剧长月烬明正在热播。这剧自从开播以来刺耳！外教贬低中国男足球员脑子笨，没有创造力，只会服从命令最近几年，中国男足的发展遭遇了巨大的挫折，各级国字号球队很难在国际赛场上赢得好成绩，中超联赛也每况愈下。考虑到此前为了发展足球而投入的大量资金，现在的情况显然与投资不成正比。而在一克洛普不想要容易受伤的中场球员据报道，利物浦主帅克洛普准备在夏季转会窗口出售红军中场蒂亚戈阿尔坎塔拉。这位西班牙国脚于2020年以约2500万英镑的价格从德甲豪门拜仁慕尼黑转会到安菲尔德，许多人称赞利物浦的转会看了场消极比赛能退钱吗？律师说可以假球！退钱！比赛结束，一阵阵抗议声回荡在上海东方体育中心内外。这是4月14日晚，CBA季后赛12进8比赛，上海男篮108104战胜江苏男篮。江苏男篮在比赛最后时刻连续出现5次低级失主力被限制！广州龙狮输球之夜，23岁单核难救主，郭士强慧眼识珠全场比赛，广州龙狮一直被压着打，第四节崩盘，广州队也缴了枪，比分最终定格在91114。浙江男篮大胜广州队。这场比赛，我们不难看出两支球队之间的差距，无论是天赋抑或板凳深度，广州队都重量级拳王张君龙重现阿里式步伐，大秀灵活身法展现完美状态重量级是职业拳击17个级别中关注度最高的地带，自现代拳击诞生至今的100多年里从未有过改变。随着时代变更，拳击技术也在不断向前发展，拳击手不再依靠蛮力硬拼硬打，世界拳坛也诞生了许多马竞主席我们将在诺坎普击败巴萨，望马竞以9连胜结束本赛季直播吧4月18日讯北京时间4月23日，本赛季西甲第30轮马竞将在客场挑战巴萨，马竞主席塞雷佐在接受采访谈到这场比赛时表示我们将在诺坎普击败巴萨，希望马竞能以9连胜结束本赛季。塞雷佐赢球输人！NBA将介入调查篮网76人G2比赛，恩比德或遭到处罚目前，一年一度的NBA季后赛仍在火热进行中，参赛各队都在为捧起奥布莱恩杯努力备战着，比赛愈加精彩激烈。同时，随着比赛的对抗愈加激烈，场上的一些冲突不断，联盟也开始介入调查，一些球员陈梦败下阵来！孙颖莎赛季11连胜，决赛逐鹿两连冠，谁能阻挡她？亲爱的读者朋友们，欢迎来到我们的自媒体平台。在今天的文章中，我们将聚焦乒坛新秀孙颖莎与实力派选手陈梦的对决，重点关注孙颖莎豪取赛季11连胜的战绩。我们将用简单易懂的大白话为您讲述这斯诺克世锦赛丁俊晖止步首轮，连续3年一轮游中国名将丁俊晖17日以610不敌伊朗人瓦菲，后者第二轮将挑战卫冕冠军奥沙利文。前一日首节比赛45落后的瓦菲17日一上来气势十足，连赢4局后以85掌控主动权。以16号种子身份直接晋级（体育）马龙王曼昱等国乒五将晋级WTT冠军赛澳门站16强新华社澳门4月18日电（记者李寒芳刘刚）2023年世界乒乓球职业大联盟（WTT）冠军赛澳门站18日继续在澳门塔石体育馆进行，中国队的马龙王楚钦陈梦王曼昱钱天一在男女单比赛中顺利晋级