脱发掉发的原因有很多，压力太大，长期熬夜，洗发水没选对，还有可能是体内缺乏某些营养物质，我们可以通过补充一些物质来防止脱发，促进头发增长。
　　补铁元素
　　头发营养需要血液运输，如果身体缺铁，血液运输循环会出现障碍，从而导致头发枯黄，易断裂脱发。
　　可以多吃花生，红枣，枸杞，樱桃，蛋黄，茄子等含铁量元素的食物。
　　补维生素
　　维生素B可以促进头发生长，强韧发质，抑制皮脂分泌，减少头发损伤，防止脱发。
　　维生素D
　　可以唤醒休眠的毛囊，增加皮脂的新陈代谢。
　　可以多吃豆制品，牛奶卷，心菜，苹果，玉米，莴笋等含维生素丰富的食物。
　　补充蛋白质
　　头发的生成和营养主要是依靠蛋白质的摄入缺乏蛋白质可能会使头发质量下降造成头发粗糙分叉脱落。
　　建议多吃海鲜，豆腐，牛奶，鸡蛋，肉类，核桃，花生等高蛋白食物。
　　补碘元素
　　头发的光泽度和甲状腺的健康有着直接的关系，补碘能够对甲状腺的分泌功能有很好的提升效果，也能改善头发的光泽滋润度。
　　建议多吃蛤蜊，海带，紫菜干贝，芹菜带鱼等碘元素丰富的食物。
　　除了补充这些物质有很好的预防脱发外，保证充足的睡眠和适当运动也比较重要。在洗头时不要大力拉扯头发，不要在头发湿的时候梳头，要确保头发干燥再入睡。
　　如果是脱发较严重的，就需要去医院找医生，明确脱发原因，并对症使用一些防脱洗发水。

搭载RTX4060的雷神笔记本跑分流出，3DMarkTimeSpy分数10050此前英伟达已在社交媒体上发布确认将于1月3日举行GeForceBeyond活动，届时将为桌面平台带来搭载AD104的GeForceRTX4070Ti显卡，以及发布针对笔记本电脑使用miniLED和LCD将要拜拜了iPadPro未来会升级OLED屏12月30日消息，据MacRumors报道，苹果正在开发11。1和13英寸两种尺寸的iPadPro，新品采用OLED屏幕，将于2024年Q1推出。当前iPadPro采用的是两种屏幕沐浴冬日的阳光，是冬天里最温馨的事情了冬日的阳光，温婉无私，轻柔地吻着我的肌肤，似那跳动的音符，拨动着激情的旋律，心中泛起了阵阵的暖意。不知从哪里来了这么多的柔情绮思，让我沉浸在好像是早已编织好了的甜美之中。多彩的阳光大地挽歌满叔走了，就在跨年的第一天，走得很匆忙，来不及告别，走得无声无息。一个无症状感染者，一个与世无争的老人走了，走得很凄然。甚至不知道生命的契机就在彼方。也许就是底层百姓的悲哀，无奈。可测血压血糖血氧饱和度Dido第一度健康手环F50SPro随着科技的发展，人们生活中出现了越来越多的产品。智能手环就是其中之一。最近这些年，智能手环逐渐普及，从最初的只有计步的功能，到后来可以测心率，再到现在的可以测多种数据，今天给大家测电脑维修行业的内幕，请找靠谱的人做靠谱的事情同样的配方，不一样的故事，在维修行业每天都有奇葩事情发生。这不今天又有同行遇到客户的高端电脑显卡，被上门维修人员拆走了。另一个同行过去维修，才发现此电脑必须要显卡才能正常使用，而且卖不动了！苹果iPhone等四大产品线砍单需求减弱是主因这次苹果真卖不动了！据供应链最新消息，苹果以需求减弱为由，通知中国大陆供应商本季减产AirPodsAppleWatch和MacBook组件。这是继iPhone14系列传出因入门款机无期无期，为一个人爱上一座城，为一个人，逃避一座城，喜欢这首歌的人是不是心里都住着一个爱而不得的人是不是到了三十岁顾虑就变多了，一怕父母生病，二怕赚不到钱，三怕亏欠家人，四怕熬垮自己，士说心语丨逐梦海洋，我也成了一朵不可或缺的浪花从出生开始，我就始终觉得，我属于这片海。我在沙滩上从小玩到大。考上大学后，每年回来，都要在海港上凝望着远方的船只和近处的灯塔。远处传来岛城晚钟，夕阳绯红灿烂。那时我想，我永远不会离玩音响，还是被音响玩？如题，这是个分外有趣的问题。进入音响行业已好几年，此前我却从未在这一方面思考过，一时竟不知从何说起，失眠了好几个晚上，终于才琢磨出了一点头绪，在此与诸位烧友分享一二。玩音响，还是被手机头号有新人记得小时候自己就喜欢贪玩，每天都与朋友们玩到天黑，甚至饭都不想吃了还要玩。有一天，在玩的时候突然发现，有个大人拿了一个小东西在耳边低估什么？于是这个时候等他低估完了，我就