＂秋进补＂是秋季养生的重头戏，经过炎夏酷热天气的消耗，不少人都有脾胃功能减弱的现象。 如何能在不加重脾胃负担的同时又起到滋阴补益的效果？ 粥是秋补佳品 《札记》中有＂仲秋之月养衰老，授几杖行，糜粥饮食＂的记载。 清代王士雄也将粥誉为＂世间第一补人之物＂。 秋季喝粥，我们可以收获3个好处—— 01 补水润燥 粥既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。 粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润。 02 安抚肠胃 在肠胃功能低下，或者发生肠道感染、腹泻等情况时，喝粥是最好不过的。 即便没有胃肠疾病，在食欲不振时喝点粥，也能让胃肠暂时休息一下。 03 补充营养 很多人误认为粥没有营养，这是因为煮粥的材料过于单一。 一般来说，我们也并不推荐喝白米粥，它虽然容易消化，但营养价值较低，对于控制血糖和体重都极为不利。 平时，大家最好用杂粮豆类来煮粥，非但营养价值更高，口感也更令人喜欢。 秋喝养生粥 下面介绍几种适合在秋冬季节喝的保健养生粥供大家选用。 01 莲子粥 莲子20克、大米100克。莲子、大米分别用清水浸泡，淘洗干净，放入锅内，加清水。先用旺火烧沸后，再改用小火煮至熟烂稠厚即成。 经常食用，可以养心、健脾、益肾。适用于失眠、健忘、食少、腹泻、遗尿等症。 02 山药粥 山药100克，切成块，大米100克。大米如常法煮粥，米熟时加入山药，一起煮至熟烂时停火。 经常食用可以健脾止泻、补肾固精、聪耳明目、延年益寿。适合脾虚、肾虚、平素体弱者食用。 03 黑芝麻粥 黑芝麻20克，大米100克。黑芝麻与大米同煮为粥。 经常食用有补益肝肾、滋补五脏、润肠通便、乌发养发的功效。适合年老体虚、肠燥便秘、头发早白者食用。 04 萝卜粥 秋季萝卜上市后，选择新鲜红皮辣萝卜洗净不去皮，切成薄片，待粳米粥至半熟时放入，后加冰糖稍煮即成。 秋天常吃萝卜粥，可增强食欲，此外老年急、慢性支气管炎患者，食之最宜。它对防治老年高血压、冠心病也有一定效果。 05 南瓜粥 备南瓜750克，大米300克。先把南瓜去皮洗净，切成块状，备用。淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。将米及南瓜块置入锅中，加入适量水。先用猛火煮，然后改用文火，不断搅拌，直至米粒完全烂熟，即可成就一锅美味南瓜粥了。 南瓜粥性偏温，具有和胃补脾、润养肺燥、清热解毒的功效，还能平喘、消肿。绝对是秋季养生的绝佳选择。 06 松子仁粥 将松子仁炒熟去皮，研碎或捣烂，再将糯米淘洗干净，一并放入锅内，加适量水，同煮。待粥将熟时，加入冰糖或蜂蜜稍煮即可。 松子粥味甘香美，具有补虚损、润肺、通便的作用，适宜体质虚弱或老年便秘者。 资料：养生中国、中国中医药报、生命时报
FF91，预订，401辆法拉第未来不止一次从死亡的边缘回来，但这并不能说明它处于蓬勃发展阶段。在该公司最近的财务报告显示，其首款FF91准量产车预订量仅为401辆。公开资料显示，FF91早在去年3月已经开199元就能升级纯国产主控闪存方案固态硬盘，不香吗？近年来，芯片荒卡脖子等等局面的出现，也间接推动了国产半导体技术的发展，国产存储抓住这个契机加大投入，新品层出不穷。消费者对于国产存储产品的综合性能已经从质疑半信半疑到了真香的感叹。创业天府菁蓉创享会DemoDay圆满举行中国经济时报记者韩清华2022年5月25日，由成都市科学技术局指导，成都高新区科技和人才工作局主办，在华韩国创新中心（KIC中国）联合主办，四川真米创业孵化器有限公司执行，成都生产Gucci联名Oura推出智能戒指，可测心率以及睡眠，采用18K黄金打造在大多人认知里，智能穿戴设备可能仅限于智能手表智能手环等产品，但是其实还有智能戒指设备。而苹果华为vivoOPPO等手机厂商此前也相继申请了智能戒指的专利，但是尚无真机发布。通过手体验宏光MINIEVGB，从街车到街霸，升级的不仅仅是续航和空间都知道，现在新能源车很火，但是可能很多人不知道的是，现在哪款中国品牌纯电动车卖得最好？先看看数据，自2020年7月上市，其累计销量超68万辆，并且还几度超越特斯拉。这款车就是五菱宏马云的新零售，盒马鲜生，越来越看不懂1hr马云的新零售梦未来的十年二十年，没有电子商务这一说，只有新零售。在2016年10月的云栖大会上，马云首次提出了新零售这一概念，他认为，未来没有线上线下之分，以后传统电商也会被虞书记出席！对接重大项目，半导体新能源轨道交通，合肥爆发虞书记再谈大项目！半导体新能源轨道交通等项目在谈一虞书记再添项目合作新能源轨道交通5月27日晚，省委常委市委书记虞爱华与中车株洲所党委书记董事长李东林商谈项目合作。市领导袁飞朱胜利宁王又被拒绝了？蔚来汽车也决定单干自己造电池对于新能源车企而言，电池无疑是电动车最重要的部件了。续航就不用说了，电动车的整体价格，也受电池成本的影响极大。于大部分车企而言，哪怕有自己的汽车工厂，也很难做到对汽车的任何零部件全模仿比亚迪，蔚来要自己造电池2021年年初，马斯克曾在公开场合表示，特斯拉最具竞争力的公司可能来自中国。当时候马斯克这番言论经过传播之后，大家都认为马斯克口中的中国公司应该是指比亚迪。因为在两家车企的身上，我vivo高配低价之作，骁龙778G120Hz高刷五千电池，8GB跌至1499元说到vivo的高性价比手机，很多网友第一印象会想到iQOO手机，iQOO是vivo的子品牌，定位和小米的Redmi一样，也是主打线上市场，所以具备不错的性价比，自2019年诞生以来一位辞掉铁饭碗的80后科学家和他的敲钟时刻中国经济周刊记者贾璇人工智能赛道再迎一家上市公司。5月27日，我国人工智能软硬件解决方案供应和服务商云从科技集团股份有限公司（以下简称云从科技，688327。SH）正式登陆科创板，