今天这篇文章说说骨刺的事。
　　很多时候，所谓骨刺作痛，其实质，源于淤血。淤血一化，骨刺所致的疼痛，就没了。
　　我曾经接诊了一个患者，已经60多岁了，主要就是由于足跟痛，严重的时候脚都不能着地。
　　我观察这个患者舌色偏暗淡，有一些微微发紫，舌面上有点点瘀斑。
　　我就问他平时有没有经常感觉自己的关节麻木，且麻木的位置会转移，患者点点头。
　　我说这种也比较常见，我给你开个方子。你先喝着试试看。
　　患者听完一直看着我，憋了一会才说道：大夫，我没带这么多钱，能不能开点便宜的药，我听完心里很不是滋味，我对患者说，你放心吧，最多花四五十块钱，不用担心。
　　患者这才松了一口气。
　　就这样患者拿着我开的这个方子抓完药就回家了。
　　结果大概一个多礼拜之后，他脚后跟疼痛的现象确实有所缓解，起码敢走路了。
　　说到这里你会不会好奇我用的什么方法，其实我也是结合患者的自身情况，开了一张食疗方
　　准备中药山楂30克，丹参15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。
　　首先，把丹参洗净，放在水里来煎煮。取药汁，把药渣去掉。这个药汁，加入山楂、桃仁和粳米，加水适量来煮粥。武火煮开，文火熬成粥即可。
　　为什么要开这个食疗方呢，我们从问题本身出发。
　　骨刺按照部位分很多种，比如颈椎，腰椎，膝盖等，中医也分很多中证型，比如气血虚弱，外邪痹阻，痰湿阻滞等。
　　其中最常见的就是血瘀型的，面对这样的情况采取的方法就是活血化瘀。
　　上面开的这个食疗方中山楂活血化瘀。桃仁，活血化瘀，还能润肠通便。丹参，是传统的活血化瘀药，活血、凉血、止痛。
　　其实，这个骨刺，属于血瘀证的人还是很多的。尤其是病史较长的人，很容易发展成血瘀。所以一定要及时发现及时调理。
　　关于骨质增生，能说的还有很多，今天就简单说到这里了，大家有不懂的可以说说。

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