胡萝卜最好带皮吃。
　　胡萝卜最有价值的营养成分是胡萝卜素，胡萝卜素大部分聚集在胡萝卜皮下。
　　日本食品研究会专家指出，胡萝卜素主要存在于皮下，而胡萝卜的皮只是透明且极薄。不带皮吃胡萝卜，就等于把大部分胡萝卜素丢掉了。
　　日本专家建议，清洗胡萝卜时，不用去皮，轻轻冲洗并擦拭即可。
　　如果您购买的胡萝卜带有较多泥土，您可以先将胡萝卜置于清水中浸泡三十分钟，再用摩擦力较大的布进行擦拭，并冲洗。
　　胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，对保护和改善视力，预防和避免各种眼部疾病很有帮助。
　　同时，胡萝卜素具有很强的抗氧化作用，能有效增强人体的免疫力和抵抗力。
　　胡萝卜素是一种脂溶性色素。如果吃生胡萝卜，胡萝卜素的吸收率很低。
　　用油脂烹制胡萝卜，可使胡萝卜素的吸收率提高600% 700%。

CBA三大消息广东队换外援，中国男篮3人退出，李春江怒气冲冲头条创作挑战赛CBA最新三大消息，第一大消息就是CBA广东队有可能会在第二轮的比赛开始之前换上大外援，由于广东队新赛季签下的外援埃利斯其实打球比较粗糙，达不到球队里面的。技术水平，林孝天3分绝杀后惹争议，对着胡明轩抹脖子庆祝，广东球迷不满最近CBA第一阶段的比赛已经结束，最终广东队在最近落下帷幕的一场比赛，以一分的劣势惨败输给浙江男篮。本身双方的实力不相伯仲，本场比赛拼到最后时刻难舍难分，但最后时刻因为广东胡明轩罚阵容厚度差距明显！有武磊的海港队，挡不住五外援的山东泰山周日晚上的济南奥体中心体育场，上海海港在武磊和巴尔加斯加盟后全力追分的势头，终于被主场作战的山东泰山压住了。13输球的海港队在积分榜上的位置停留在第四名，而且本轮赢球的河南嵩山龙门科比追悼会妻子泣不成声，乔丹哭成泪人，姚明的缺席成球迷焦点2020年1月26日洛杉矶当地时间9点41分，科比布莱恩特同二女儿吉安娜乘坐的私人飞机失事坠毁，机内全部人员遇难。2月24日，凌晨六点的洛杉矶已打破宁静。奥林匹克大道排起长队，通往全球最惨的亿万富豪公布个人财富蒸发73，只剩381亿美元？王爷说财经讯全球最惨的亿万富豪公布，他就是Facebook创始人马克扎克伯格（MarkZuckerberg，也称小扎）。就在周六（29日），据彭博社报道，财富今年迄今，小扎个人财富球迷错怪杜锋了！辽宁球员未入选男篮另有原因，姚明有苦难言呀此前中国男篮公布17人集训名单，竟然没有CBA卫冕冠军辽宁男篮球员入选，引起了很多球迷的争议，针对这一问题，中国男篮广东男篮主教练杜锋指导接受了媒体的专访，他谈到了辽宁男篮球员以及高薪的姆巴佩们不好养，大巴黎上季亏损3。7亿欧元记者杨弋北京时间10月30日，据法国队报报道，法甲联赛巴黎圣日耳曼俱乐部在20212022赛季的营收创历史新高，约为7亿欧元，但其3。7亿欧元的亏损，同样是历史之最。值得一提的是，赵丽娜因为超模的身材，获得大批球迷的喜爱相比于毫无挽救可能的中国男足中国女足带给中国人太多的惊喜和荣誉虽然之前的关注度不如男足，但随着成绩荣誉越来越多中国球迷也开始关注可爱的中国女足队员其中守门员赵丽娜因为长相可爱，身材山东男篮辟谣换帅，高层或有变化，一外援被裁，一主力有喜讯北京时间10月31日，让我们继续分享CBA联赛关注中国篮球。随着前九轮比赛顺利的结束，第一阶段的比赛也落下帷幕。各支球队已经返回各自的俱乐部，开始为第二阶段做准备。第一阶段山东男篮欧洲突然不缺气了？天然气价格一度跌成负值，能源危机解除了吗？自从俄乌战争发生以来，欧洲失去了俄罗斯廉价天然气后，就深陷能源危机当中了，天然气价格电力价格一度飙升，欧元区通货膨胀严重，欧元也大跌，可是如今正当我们还在担心欧洲这个冬天会不会因为养老理财产品火爆，90后已经开始计划养老了养老理财真是越来越火了。10月31日，兴银安愉1号养老理财养老理财产品正式开售。凭借这个产品，兴银理财成了正式发行养老理财产品的第10家机构。据了解，这款产品的期限为5年，预估收益