多吃猕猴桃能消散结节?医生这几种水果和蔬菜,多吃有助于散结
甲状腺结节是一种甲状腺分泌激素异常而引起的常见疾病,早期没有什么明显症状,但是发作起来就有随时有危险。所以在日常生活中要注意饮食,多吃一些有利于散结的食物,而水果就是一个很好的选择。
有个甲状腺结节的患友说,听说猕猴桃含有丰富的营养,吃了还能消散甲状腺结节,就问我是不是能多吃一点。
从中医上看,猕猴桃性寒,甘酸,具有调中理气,生津润燥,解热除烦等功效。
可见多吃猕猴桃,对甲状腺结节人群还是有一定的好处的。但是猕猴桃性寒,不能多吃,尤其是脾胃虚寒、痰湿内盛的结节人群,更是要少吃。
其实甲状腺结节饮食上对水果没有特殊禁忌。除了猕猴桃,再也给大家分享几种"散节水果"。
1、苹果
苹果中的维生素含量和微量元素含量丰富,甲状腺结节的患者适量食用苹果还有宁神、安眠、降低胆固醇的作用,并且苹果中的营养物质还可以为人体提高营养。
2、香蕉
香蕉中的营养物质丰富,不仅不会加重甲状腺结节引起的不适症状,还能够增强身体的免疫力,并且促进胃肠道蠕动,改善和预防便秘。
3、桃子
桃子性质温和,酸甜可口,不仅能够起到生津开胃、益气化痰的作用,还可以为人体补充大量的维生素C、维生素E、维生素B以及多种微量元素,对于促进甲状腺功能的恢复也有很好的作用。
4、雪梨
雪梨具有清热化痰、清热利尿、解郁散结的功效,甲状腺结节的患者适量多吃一些雪梨,有助于促进人体的新陈代谢,加速代谢废物和有毒物质排出,促进甲状腺结节的情况缓解。
5、柑橘
柑橘味道清甜爽口,不仅能够帮助维持平稳的心情,还能够起到解热利尿、祛湿除烦的功效,其中含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维,有助于促进胃排空,恢复甲状腺正常的激素分泌功能。
除了水果外,蔬菜中也有一些比较适合结节人群吃的,一起分享给大家:
1、马齿苋
马齿苋,含有多种营养物质,它的药用功能是清热解毒,凉血止血,结节人群尤其是伴有肝阳上亢等症状的,可以多吃一些马齿苋。马齿菜的吃法有很多种,但吃之前需要焯一下,炒食、凉拌、做馅都可以,如马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。
2、菠菜
菠菜富含矿物质和营养元素,尤其是春天的菠菜更是鲜美可口,对祛燥解毒颇有益处。不过菠菜还有草酸,吃之前也需要焯一下,凉拌和炒菜做粥都可以。
3、槐花
槐花很多人都吃过,四五月份正是吃槐花的好时节,可以直接拌面蒸着吃。不过要提醒大家,路边的槐花不要摘,因为有汽车尾气等污染,或者有养护喷洒药物,对健康有害。
4、蕨菜
相对于前面几个蔬菜,蕨菜其实比较少见,其实也非常可口,营养丰富,陆游有诗曰:蕨芽珍嫩压春蔬,吃蕨菜也要先焯一下,另外烹饪的时候需要煮熟煮透。
5、莴笋
莴笋清凉爽口,营养成分比较高,对脾胃功能也有一定的改善作用,还可以润肠通便,消除紧张,稳定情绪,很适合有结节的朋友食用。
6、豌豆苗
豌豆苗有利尿消肿和止痛的效果,油而不腻的口味让肌肤也变得很清爽,加上富含的粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便畅通。豌豆苗吃法很多,凉拌、热炒、做汤、涮火锅都可以,只是慢性结肠炎患者需慎食,多吃会加重慢性结肠炎患者的腹泻、腹痛症状。
甲状腺结节多是由于气滞、痰瘀和淤血互结于我们的颈部所导致的,治疗上一般以疏肝散结、活血化瘀、祛湿等为主,所以平时饮食上需要注意少吃对脾胃有伤害的食物。
改掉不良好的生活饮食习惯,注重饮食调理,这样结节才能消散得快。
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