脂肪肝在我国属于高发疾病，患者人群非常多，甚至超过了患糖尿病以及关节炎人数的总和，这是一种渐进性的疾病。
　　其临床发展路径为：单纯的脂肪肝——脂肪性肝炎——肝硬化——肝癌，早期不痛不痒没有任何不适，但中后期又是一个很难缠的疾病。除了导致肝脏严重受损诱发肝衰或肝癌外，还会引起系列病变，比如代谢综合征、2型糖尿病、心血管疾病以及结直肠肿瘤等。治疗的难度甚至比乙肝还难，临床上其预后的效果也大都不好。
　　对脂肪肝的防治关键一点就是，在轻中度时就要及早干预或治疗，此时效果非常好。千万别等到并发症状出来了才干预和治疗，到那时患者遭罪不说，关键是预后不好，早期干预的话通过自身的调理就能收到很好的效果。
　　下面就教大家，早期如何通过自我调理来达到治疗的目的，方法也很简单，关键在坚持。
　　一、是要控制好腰围和体重，坚持运动锻炼；
　　二、是饮食低脂低糖、补充优质蛋白和各类维生素；
　　三、是戒酒限烟；
　　四、是积极调理干预三高慢病，这些慢病与脂肪肝有相互影响的作用；
　　五、是日常用药要留意，不用伤肝药物以及擅自用保肝药物；
　　有一点需强调，如果出现了肝纤维化，应尽早抗纤治疗，仅靠生活方式调理干预很难逆转。

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