头晕耳鸣睡眠差？警惕动脉硬化

　　动脉硬化是夺走中老年人生命的元凶之一。但是对于动脉硬化，多数人不太了解。那么动脉硬化有哪些症状？又要如何预防呢？一起来了解一下。
　　什么是动脉硬化？
　　（图 | vx公共图片库）
　　动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。这是一种随年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。该病早期无明显症状，随着病情进展，可出现头晕、耳鸣等不适，需要进行早期干预。
　　引起动脉硬化的因素？
　　引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高血脂、抽烟，其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。
　　日常饮食中摄入油脂过多，又不注意其他矿物质的摄取，会使过多油脂沉积于血管壁上，也容易诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。
　　动脉硬化有什么症状表现？
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　　头晕：脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状，医学上称为＂动脉病性神经衰弱＂，表现为头晕、头部有紧箍和压迫感。
　　记忆力衰退： 早期的动脉硬化容易让人注意力不集中，可能会忘记很多以前的事。
　　睡眠障碍： 动脉硬化容易影响入睡，会出现多梦及盗汗现象，情绪上也会产生比较大的变化。
　　内耳反应： 动脉硬化会影响血管血液的流通，致使耳内组织缺氧，所以会出现耳鸣、耳聋等内耳反应。
　　如何预防动脉硬化？
　　（图 | vx公共图片库）
　　劳逸结合与精神调节 ：避免精神紧张、烦恼焦虑，生活要有规律，学会经常用脑，又要避免用脑过度。
　　合理饮食 ：预防动脉粥样硬化，最主要的饮食原则是限制脂肪摄入量。摄入动物脂肪不宜过多，应少食肥肉、猪油、奶油或其他动物油。 饱和脂肪酸 对心血管系统有不利的影响，可以促进食物中胆固醇的吸收，并使形成的脂蛋白易于 附着在血管壁上 ，有的还能引起＂低密度脂蛋白胆固醇＂ 在血液中堆积 ，从而促进动脉粥样硬化的发展。
　　坚持锻炼 ：积极地参加力所能及的体育锻炼和体力活动，可帮助 改善血液循环 ，增强体质，并防止肥胖。
　　中药预防 ：相比西药，中药防治心脑血管疾病具有更平稳、无依赖、不易产生耐药性、副作用更少等优势。防治动脉硬化，可选择活血通脉的中成药长期服用， 养治结合 ，如 通脉口服液 。通脉口服液由 丹参、川芎、葛根 制成。
　　通脉口服液主要成分药理分析
　　1     丹参
　　1.丹参酮抗凝血和抗血小板聚集、心肌保护、调血脂、抗炎。
　　2.丹参素增加冠脉血流量、抗氧化、抗动脉粥样、改善脑损伤、降血压。
　　2     川芎
　　1.川芎嗪抑制斑块血管新生，减小斑块面积，抗动脉粥样硬化。
　　2.阿魏酸可通过抗凝血作用发挥抗血栓作用。
　　3     葛根
　　1.扩张冠脉血管和脑血管，改善微循环、提高局部微血流量、减少梗死面积。
　　2.减慢心率，起到降压作用。
　　3.葛根素能提高心肌氧摄取能力，抗心绞痛。
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