今天从超市买了一些蓝莓，回来之后发现自己上火了，那么蓝莓是上火还是降火？蓝莓一天吃多少为宜？
　　蓝莓是上火还是降火
　　蓝莓是降火食物。
　　蓝莓属寒凉性，所以食用过后不但不会引起上火，还会对人体有一定的降火作用。热性体质以及易上火的人群可以适当地食用蓝莓。
　　蓝莓一天吃多少为宜
　　蓝莓一天吃30-60g左右最好。
　　虽然蓝莓的营养价值很高，但过量吃会对人体造成负担。所以一般一天食用蓝莓的量是30-60g左右，也就是10-20粒左右。
　　蓝莓怎么保存
　　有三种方法可以保存蓝莓。
　　1、常温储存法：把没有损害的蓝莓用透气的塑料袋包装起来，放到18-26度的环境下储存，这样储存一般可放置半个月左右；如果是放置在10度及10度以下的环境中储存，可放置3个月左右。
　　2、冰箱冷藏法：把没有损害的蓝莓用透气的塑料袋包装起来，放置冰箱冷藏中，进行储存，可放置2-3个月左右。
　　3、冰箱冷冻法：将蓝莓洗干净，直接放在冰箱的冷冻室中，进行冷冻。

媒体日，杜兰特破防！对媒体爆粗口近日，篮网队媒体日上，杜兰特接受了采访。库里缺阵时勇士还能赢球，但当我受伤缺阵时，球队却遭遇了十连败。首先，杜兰特解释了自己为何申请离队，对杜兰特说道，在我去年和球队签下四年合同时4AM训练赛roll点惨遭4连败，USG选手发文学校和豪宅我们都要这段时间很多很多绝地求生职业队伍已经回归到训练赛当中，而且一些队伍还出现了轮换的情况，比如17战队没有选择启用网友们所说的完全体，延续了工资杯后期17shou，小北，小五和小鬼这套飞利浦失宠！国产剃须刀迎来新翘楚，快速剃须无残留现在我们生活在看脸的时代，无论是男人还是女人，都很注重自身形象。女人想要变得漂亮出门之前就要化妆，而男人则是需要抱着干净的脸庞，只有保持脸部干净，才会给人一种舒服的感觉，我们男人都新能源车上演中国速度连续七年全球产销第一每经记者李硕每经编辑孙磊党的十八大以来，中国汽车工业步入高速发展期，市场环境关键技术水平产品多样性基础设施保障等诸多方面都发生了天翻地覆的变化。新能源汽车可以看作是实现这一巨变的推血溅三尺！亚洲货币集体沦陷，美联储一日狂吸近2。4万亿美元杀熟今年美元最强攻势一共发起了两轮，第一轮是4月中旬开始，到5月中旬结束，这一波下去发生两件惨案，斯里兰卡债务违约和欧元汇率平价。虽然很多国家预示到了危险来临，甚至有了应对，结宝可梦大探险风暴之岛解禁，传说洛奇亚破浪登场新的探险即将启程！由网易ThePokmonCompanyGAMEFREAKinc。携手开发的宝可梦大探险风暴之岛正式开启！四位传说宝可梦伙伴炎帝雷公水君洛奇亚即将加入探险队伍，陪伴官宣！费沃斯非火箭最佳引援，法国天才控卫马勒东才是据名记Woj透露，火箭雷霆两支球队已经达成一笔4换5的交易，此笔交易过后，火箭队如愿收获了替补中锋费沃斯和年轻的控卫马勒东，而今年夏天刚刚获得一份无保障合同的考利斯坦恐怕要再次寻找德罗赞仍在怀念湖人，戴维斯成湖人新领袖，欧文称赞杜兰特被嘲讽随着新赛季临近，威斯布鲁克留队不走已经成为既定事实，无论是湖人球员还是湖人球迷都已接受了这个事实。但德罗赞近期采访再次谈到湖人，再次让威少成为热议话题。德罗赞近期接受了TheOld喜迎二十大长城万里行北京八达岭登长城有感今天天气晴朗，我又一次登上八达岭长城。站在城墙边，放眼四周，八达岭长城就像一条飘带，蜿蜿蜒蜒，起起伏伏，连连绵绵，荡漾在崇山峻岭之间它又如一条巨龙翻滚爬动，气势磅礴，雄伟壮观，令人把目光从李梦身上收一收，女篮晋级4强，表现最好的是11号球员全场比赛打完，单从数据看表现最好的是李梦。拿到了23分2篮板4助攻。其中得分位居全队最高。而且就整个比赛过程来看，李梦也是发挥了至关重要的重要。比赛的开局是她用连续的得分帮助球队稳浙江省运会广东省运会与徐亮的劝退足球8月份，前国脚徐亮说了这样一番劝退宣言我一路走来，从国家队到地方俱乐部，再到青少年，现在我已经退役快4年了，现在我真的是的，我说大家应该停止看中国足球。正在踢足球的孩子的父母，听人