很多人啊，伏案工作久了，长时间玩手机或者就突然颈椎有点不舒服，觉得头晕眼花，恶心想吐，双眼模糊，这时候我们都知道卧床休息其实是最好的选择，可条件又不具备，那我们该怎么办呢？别着急，今天给大家说一个穴位，它就是后溪穴。
　　后溪穴为手太阳小肠经的俞穴，有舒经利窍、宁神之功，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。
　　后溪穴治颈椎病我总结了三个特点，第一个是简单，第二个是好学，第三个是有效。为什么按摩后溪穴这么有效？因为中医讲后溪通督脉，什么是督脉？就是我们的脊柱，后膝穴就可以畅通督脉的气血，气血一畅通治疗，治疗颈椎病当然易如反掌。
　　怎么找后溪穴？很简单，手蜷起来，这一条横纹像一条小溪一样，它的末端就是后溪穴，也是它名字的由来。
　　怎么按摩后溪穴呢？最好的最简单的方法，如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，或者直接用大拇指掐揉就可以充分的激活后溪穴，大概点揉10分钟，每天做2-3次，坚持做会觉得颈椎肩膀非常的轻松。在滚动和掐揉当中，有一种轻微的酸痛。坚持下来，对颈椎、腰椎有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。

再等15天首发！比概念车更狂野，价格很厚道，特斯拉Model3不香了今天说的这款车就是全新纯电动轿车IONIQ（艾尼氪）6。根据最新的市场消息显示，现代IONIQ（艾尼氪）6将于7月14日全球首发亮相。现代IONIQ6来自EGMP纯电平台，主打纯电赵睿拿到1800万大合同，前国手加盟宁波富邦，高诗岩回归辽宁首秀在这个CBA休赛期，顶级后卫注定会成为一些豪门的目标，郭艾伦胡明轩赵睿刘晓宇等人都有传闻曝出，特别是赵睿，有媒体人暗示他将会加盟上海男篮。不过朱芳雨显然不会放人，据了解他已经给赵睿离婚后的吴倩状态似女大学生远离了张雨剑，她真的好美啊01hr在微博上看到两张吴倩的近照，我被惊艳到了！吴倩也太好看了吧。照片中的她笑得十分甜美，漂亮极了，状态好的就跟女大学生一样，看到她现在的样子，我又仿佛看到了以前那个充满灵气的小3年2700万奖金！76人补强对象确定，塔克有望成全哈登冠军梦76人上赛季止步东部半决赛，球队休赛期的主要目的就是继续补强，此前他们交易掉丹尼格林和首轮23号签，换来灰熊的梅尔顿，就是为了清理掉一些不重要的球员，然后为签约其他球员腾出位置。此想长寿么？常外出就餐会增加死亡风险经常在外就餐增加全因死亡的风险。想长寿么？多在家吃饭吧！核心提示全球来看，在外就餐或吃外卖的现象变得越来越普遍，并对个人饮食和家庭食品支出做出了巨大贡献。例如，在2012年，英国个今夏穿冰凉裤，建议搭配这3款上衣，时髦显瘦又显高今年真的很流行冰凉裤了，冰凉裤有着穿着凉爽的感觉，不黏身，在夏天超级的受欢迎，不像运动裤或者牛仔裤那么的热，很是舒适了，那么这种裤子搭配什么上衣才更加的好看呢？冰凉裤为什么这么受欢PCL这份配色秘笈赶紧收好，照抄你也能做出高级感野生雾经常有小伙伴来问，到底该如何用色，才能做出像潘总作品展示出来的那种层次感呼吸感灵动感？想把层次做好，单靠一瓶色乳是不行的。眉头边框是虚化区域，需要雾蒙蒙的感觉，眉脊是重色区域，需要足协遇两难题，中超联赛或因此暂停中超联赛正如火如荼地进行着。但目前，足协却遇到了两个难题！7月19日东亚杯将在韩国举行！之前由于估计日本韩国会以U23球员参赛。中国足协也决定派中国U23队参加！但没想到鉴于年底将大爆冷！温网男单夺冠热门13惨遭出局，女单首轮9位种子被淘汰2022年温布尔登网球锦标赛继续男女单打首轮比赛角逐，冷门不断依旧是单打赛场上的主旋律，男单首轮又有一位高排位种子选手被淘汰，继首日7号种子胡尔卡奇苦战不敌福基纳之后，赛会6号种子养不起！张康阳拒绝C罗，尤文或给国米送750万，要和什克说再见？回意甲虐菜也不错，卢卡库回来了，C罗也想回来。根据德转的统计，C罗已经和多支球队传出了绯闻，最近的一次是国米。意大利共和报透露知名经纪人门德斯向国米推荐了C罗，不过被张康阳给拒绝了追梦库里被包夹的次数比KD多多了泰伦卢甚至公开说过这个事直播吧6月29日讯追梦与雷迪克近日制作了联合播客，期间他表示，在杜兰特在勇士那几年，库里在进攻端的得分能力略逊于杜兰特。追梦说对手球队们开始弄清楚我们的进攻套路了，我曾经发推说过，