现在的孩子很幸福,因为不管一年四季他们都能吃到美味的水果。而每当经过散发着各种果香的水果摊,我总是会被"高颜值"的水果们吸引,驻足给家里的"神兽们"挑选一些尝尝。 一边挑选,我总会一边在心里忍不住感慨:现在的孩子实在是太有"口服"了。 记得在自己小时候,并没有什么大棚技术,在童年的记忆中,吃过水果种类很少。很多时候,过了水果丰收的季节,想吃可口的水果就成了人们的奢望。 现在的技术让人们实现了一年四季的"水果自由",各种各样的水果缤纷了孩子们的童年。 有很多孩子不爱吃蔬菜,但是鲜少有孩子不爱吃水果。因为水果在兼具营养价值和诱人外观的同时,还有可口的味道,让人欲罢不能。 如今人们的生活条件好了,父母们更是会挑选新鲜的水果来给孩子"加加餐"。别看水果摊上琳琅满目的水果,让人眼花缭乱,很多时候都不知道该买什么。 那些散发着果香的水果中间, 隐藏着很多"水果刺客"。 这里的"水果刺客"并不是指价格,而是指对孩子的危害性。 因为 并不是所有的水果都适合给孩子食用 ,父母们在挑选水果的时候心里面一定要有数,将这些 对孩子并不友好的"水果刺客"排除在采购清单之外。 这四类水果,味道再好也要少给孩子吃,不仅仅是因为有寄生虫 使用膨大剂的水果 现在一年四季水果摊上都摆满了水果,让人一时间难以分清究竟哪些是应季的水果,哪些是反季节的水果。 反季节水果一定不能给孩子吃?其实并非如此,有些反季节的水果可以适当给孩子吃。不然的话,孩子可能会在特定的季节没有水果吃。而有些反季节的水果,即使味道再好,家长们也要少给孩子吃。 哪些反季节的水果不能给孩子吃呢? 使用了膨大剂的水果千万不要给孩子食用 。 很多家长听过"膨大剂",但是却不知道膨大剂的作用和危害。使用过膨大剂的水果,在 颜色 上面会比自然长成的水果 更加鲜艳,个头上面也更具优势。 就像很多草莓,看着大个鲜嫩欲滴,实则里头空心。这样的反季节水果吃了对孩子的生长发育有危害,孩子可能会 有提前发育、过早成熟的症状 ,家长们在挑选的时候千万得谨慎。 高糖的水果 现在的水果种植技术已经愈发成熟,水果的口感也越来越好。就拿葡萄来举例,在我印象中,葡萄是酸甜口感的。但是现在很多葡萄,甜度已经非常高了。 水果种植技术的成熟是好事,但是父母们在给孩子选择水果的时候, 最好不要倾向于选择那些甜度非常高的水果。 经常吃这些甜度非常高的水果可能会让孩子对这样的甜度产生依赖,最重要的是甜度高的水果往往含糖量也非常高。 经常给孩子吃这样的水果,父母们可能不知不觉中就会把孩子养成一个"小胖墩",影响孩子的身体健康。 在给孩子挑选水果的时候,父母们最好可以多留个心眼。父母们为孩子选水果, 选择那些口感温和,升糖指数没那么高的水果为宜。 农药残留多的水果 很多家长听到"农药"就色变,觉得打了农药的水果都不能吃。但其实现在很多水果在种植的过程中,都是离不开农药的。 不然的话,水果被虫蛀的情况就会特别严重,这种水果的产量也就会受到影响。 因此,家长们无需听到打农药就觉得这种水果不能吃,还是需要正确地看待"农药"这回事。 有些水果,在生长过程中有果皮、外壳的保护,这类水果的农药残留就会比较低。 而有些水果的果肉是直接暴露在外的,如果再加上果肉的 表皮不平整,坑坑洼洼,这样的水果农药残留就会比较高。 在给孩子选择水果的时候,家长们如果害怕农药残留高, 最好不要选择那些果肉直接暴露在外的水果,例如草莓等。 另外,不管何种水果,在买回家食用之前,家长们都 要仔细地清洗干净 ,尽可能地将农药残留降至最低。 有寄生虫的水果 在为孩子挑选水果的时候,家长们最好可以避开寄生虫多的水果。寄生虫多的水果,往往口感也非常诱人。这类水果有杨梅、桑葚、蓝莓等。 这些水果虽然营养价值很高,但是其中寄生虫很多。孩子的抵抗力较差,如果食用了带有寄生虫的水果,会给身体带来伤害。 这些寄生虫多的水果,其实有一个共同的特点,就是它们属于 没有外壳保护得"裸果" ,正是因此,也给寄生虫的入侵和寄居创造了机会。 有些家长可能会说,如果到了杨梅丰收的季节,孩子也很馋怎么办?如果想给孩子尝尝鲜,在食用这些水果之前,父母们最好 要用盐水浸泡,让藏在里头的寄生虫逃窜出来。 写在最后 孩子的免疫系统还未成熟,抵抗力较差,在吃这方面要比大人注意更多。因此,爸爸妈妈们在给孩子选择水果的时候要多加小心。 别被一些水果的"高颜值"给欺骗了,要选择适合孩子食用的水果。 另外,在给孩子吃一种新水果之前,最好可以少量尝试,避免孩子出现对这种水果的过敏情况。