最近经常可以在网络上看见各路网红博主在推荐美白牙膏。作为专业的牙医，还是要提醒各位美白牙膏对牙齿的危害很多，大家要谨慎使用。具体有哪些危害？我会在下文中一一解析。同时我也根据大家的牙齿美白需求，总结了10大注意事项，帮大家科学健康地美白牙齿！ 市面上的美白牙膏主要是通过三种方式美白牙齿，漂白、摩擦、制造增白的视觉假象。 其中漂白是通过漂白剂对牙齿进行氧化还原，起到漂白牙齿的作用。摩擦美白是在牙膏里会大量增加摩擦剂，增加摩擦的方式来去除牙渍、油渍等，间接达到美白的效果。制造增白是在牙膏中加入白色、蓝色的染色剂，让牙齿看上去增白。这三种牙齿美白方式都不健康。 国人牙齿本身耐受度不高，口腔疾病患病率超过了90%。几乎人人都有牙齿疾病，只是牙病中早期不痛不痒，千万别觉得自己口腔健康！如果盲目使用一些美白牙膏，容易加重牙病，让本就堪忧的口腔状况雪上加霜！ 那美白牙膏具体有哪些危害吗？ 危害1：摩擦型白牙膏里面含有的摩擦剂一般比基础型牙膏多，所以要特别注意不能频繁使用，长期用会损害牙齿的牙釉质，使得牙本质暴露，严重的会出现对冷、热、酸、痛等刺激痛。刺激过大还会引起牙龈出血。 危害2：漂白型牙膏中过氧化物的会对牙釉质造成脱矿，引起牙齿敏感，加重蛀牙程度，而且会导致牙龈萎缩炎症等问题。要慎用！ 危害3：盲目用所谓美白牙膏，可能会加剧国人牙病，让牙齿敏感、牙龈炎、牙周炎等更严重，甚至诱发牙龈萎缩等！ 美白牙膏的危害还是比较严重的，而且其实我们的正常人的牙齿是乳白色的，网络上那些过于洁白的牙齿都是假牙和化妆出来的，不可能是靠美白牙膏刷出来的，因此美白牙膏这个坑大家不要踩了。 那么想要科学健康地美白牙齿，我们该怎么做呢？大家可以根据下面这些注意事项进行美白护理： 注意事项1：美白偏方别滥用 网上经常有一些美白的小偏方，例如用柠檬汁或者白醋涂抹牙齿。这些办法都很不靠谱，柠檬汁和白醋的酸性太强，容易损伤牙釉质，得不偿失。 注意事项2：勤漱口 大家要养成勤漱口的好习惯，使用清水即可，不要使用漱口水，其中含有大量的化学成分，过度使用漱口水会危害口腔健康。 注意事项3：少吃易染色的食物 导致牙齿发黄的元凶之一就错误的饮食习惯，染色食物比如咖啡、红茶、果酱尽量少吃，或是用吸管喝，以避免牙齿直接沾染，吃完后立刻刷牙也能减缓色素沉淀的几率。 注意事项4：别乱做医学美白 医学美白牙齿的方法非常多，常见的有烤瓷冠美白、贴面美白、激光美白等等，但这些方法也都不怎么健康，会对牙齿都有一定损害，不建议大家去做。 注意事项5：牙刷的使用时间不要超过三个月 牙刷用的久了，就会出现卷曲、变形的问题，清洁力也会下降。牙刷使用3个月左右就要换牙刷了。如果是电动牙刷，虽然清洁力远胜于手动牙刷，但也要定期更换刷头，避免细菌滋生，伤害牙齿。 注意事项6：使用正确的刷牙方法 要注意使用正确的刷牙方法，这里比较推荐大家使用巴氏刷牙法。可以对牙缝、智齿、牙龈沟等非常容易藏匿牙菌、又清洁不到位的容易牙黄的位置给予彻底的清洁。 注意事项7：定期洗牙 再就是定期每年洗牙一次，可以彻底去除牙结石，还可以将碎茶垢、烟垢、牙菌斑等都清理掉，让牙齿快速变回原先的洁白光泽，也利于恢复牙周组织的健康。 注意事项8：电动牙刷、冲牙器是美白牙齿的好帮手 大家仔细观察下就可以发现牙齿发黄的主要区域是牙龈沟、牙窝、牙缝等牙病高发区，在这些位置都是手动牙刷的清洁盲区，很难刷到，而且大多数人刷牙时都是草草了事。导致牙菌斑长期堆积，进而形成牙结石堆积在牙齿表面，使得牙齿发黄。 因此很多牙医建议想要美白牙齿的人使用电动牙刷、冲牙器来强化日常清洁，电动牙刷、冲牙器可以有效清洁牙缝、牙根、牙龈沟等位置，清洁效率很高，也省时间省精力，起到牙齿美白的效果，还可以清新口气。 而且国口腔素质差，97%的成年人存在口腔问题（如下图），急需尽快采用更高效的洁牙工具来避免牙病加重，所以牙医们也都很支持国人使用电动牙刷、冲牙器。 不过电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐，其中飞利浦综合品质可以，力度较大但跨度窄，本土化做的一般，不适合一般人用。牙医推荐扉乐FILIX的较多，专业做不伤牙技术，也是国内唯一专业护龈护牙的品牌，他们家多年口腔护理经验，清洁力强且降低80%伤害！有专门为不同程度牙黄、牙黑的人群提供的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，不仅可以高效美白牙齿而且更安全科学！ 注意事项9：勤用牙线 这是因为，牙线对于牙缝中的顽固牙垢，有着很不错的清洁效果，可以更好地避免牙菌斑在这一牙病高发区聚集!牙线的品牌可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家的。 注意事项10：束头刷也要用起来 要想让牙齿保持亮白，一定要重视对牙缝等牙病高发区的清洁。推荐大家使用小束头刷，束头刷比较纤细，可以针对牙缝、牙龈沟进行有效清洁！具体品牌的话，可以重点参考一下米妍、严迪。 使用美白牙膏绝对是弊大于利的，想要美白牙齿，关键还是要养成良好的牙齿口腔清洁习惯，做好基础的口腔清洁！只要大家把牙齿刷净，特别是把牙缝、牙龈沟、牙窝等牙病高发区清洁到位，牙齿会渐渐恢复成健康美丽的色泽的，这不比使用危害极大的美白牙膏强多了！
半夜手机充电起火，这个习惯不改不行了当手机成了我们的生活必需品随时充电成了我们每天的生活习惯有些人在手机充电时总喜欢边充电边玩手机或者睡觉时充电不拔插头这些坏习惯很有可能会引发火灾视频加载中9月19日凌晨，常州市天宁梦幻西游十月大改将迎来时代交替？玩家们的预测感觉很靠谱各位老铁大家好，最近关于梦幻西游10月份大改的呼声越来越高，为什么呢？因为梦幻西游每年在10月份都会对游戏内的门派和一些玩法进行一次较大的调整。按照目前游戏内的门派平衡问题以及一些顶级的相处之道竟然是凭感觉？不管和谁相处，请相信自己的直觉。有的人第一次见面，他的眼神或举止，就让你感到不舒服。你对这个人莫名产生负面评价，甚至一些形容词就在脑海中浮现，但又被理性强压下去。相处久了你会发现，原来，真心爱上一个人，是这种感觉文丨桃小菁春风十里不如你，小菁在这里，等着你！人人都喜欢把爱挂在嘴边，可扪心自问，你真的知道爱一个人是什么感觉吗？爱情这东西实在太奇妙了，它没有具体的形象，却可以依附在任何一个东西生活中，老得慢的女人，都有这几个好习惯亚里士多德说过每天反复做的事情造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。诚然，岁月总把青春抛，没有人可以拉住时间的脚步。天姿国色的女人，也会有人老珠黄的一天。最烦恼海鲜是肺结节催化剂？提醒不想结节恶化，餐桌上少碰三种食物查出肺结节是不是绝对不能吃海鲜，听说这是发物，会不会让结节变大？后台收到了一位粉丝的私信，如今越来越多人查出了肺结节，首先关心的就是饮食问题，小艾今天就和大家聊聊肺结节的发物问题，恕我直言，国产新能源车真的开始跑偏了！电动车的未来到底在哪？恕我直言，国产新能源汽车真的开始跑偏了！今年上半年，国内很多汽车厂商纷纷发布了旗下新能源车型，什么理想L9蔚来ES7问界M7小鹏G9等，车倒是都挺好看的，用料配置也很丰富，最关键的万人同屏的史诗级混战场面，你确定不来原始征途看一眼嘛？九月西风兴，月冷霜华凝。秋风萧瑟，挡不住游戏里的无限火热！原始征途万人混战，人山人海，激情战斗，玩的就是一个惊险刺激！小师妹一路走过，也见证了许多盛大场面，话不多说，一起来看看吧！当真皮包包遇上了铅子笔刮花Rainingday夏天是下雨的季节，断断续续的雨天带来的黏腻霉味无处不在，又怕真皮包包在雨天后发霉，可以怎样处理，能够保持皮革的耐用性，颜值能保持多少呢？很多女生就是最怕是。喜爱迪丽热巴绝美旗袍露背装，蝴蝶骨亮眼9月23日，迪丽热巴参加了冠珠瓷砖的新品发布会，旗袍装绝美迪丽热巴身着不规则状鱼尾旗袍裙，前凸后翘，背部裁剪去了椭圆形的一块，露出了热巴美丽的蝴蝶骨，漂亮极了！乌黑的秀发高高盘起，跟着孙允珠看23春夏流行色前不久，PANTONE彩通色彩机构发布2023春夏季纽约时装周十大最受欢迎流行色以及五大经典色的色彩趋势报告，从令人振奋的明亮色调到沉稳冷静的低调色系，旨在彰显不同的个人主义。Fi