李若彤张丰毅健身照曝光人生最可悲的，莫过于被欲望所控制

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　　无意间，在网上看到一张明星李若彤张丰毅私下约练的合照，一张照片引发无数网友惊叹。
　　照片中，张丰毅肌肉腹肌明显，李若彤穿着橘色背心，手臂纤细，马甲线条清晰可见。
　　两个加起来一百多岁的人，丝毫看不出老态，也难怪李若彤会在微博说：
　　＂65岁+55岁=120岁自律+努力=无限可能＂
　　难以相信，饰演小龙女的李若彤，今年已经55岁了。
　　皮肤吹弹可破，气色红润，果然，岁月从不败美人。
　　别人的六十五岁不说老态龙钟，起码也是满脸皱纹，而张丰毅更绝，站姿笔挺，笑容活力充满了健康，说是三十五岁的大叔都有人相信。
　　两人做起引体向上也是毫不费劲，他们向大家证实了一句话：
　　不是年轻才会有活力，只要你能坚持自律，哪怕是年过五六十，一样可以有活力！
　　网友们在李若彤的微博下纷纷留言：
　　＂这组肌肉线条让我羡慕地流口水。＂
　　＂你们两个怎么看起来像二十几岁？＂
　　＂是我这辈子都达不到的身材曲线...＂
　　…
　　李若彤张丰毅的共同点就是，工作外的闲余时间都用来健身了。
　　甚至有时候外出拍戏，他们也会随身携带健身工具，一天都不落下。
　　经常听到有人会说，每天都活得那么累有什么意思，比起自律，我更想要自由。
　　实际上，自律和自由是完全不冲突的。
　　法国著名思想家蒙田说过一句话：真正的自由是在所有时候都能控制自己。
　　深有同感。
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　　当你觉得自己老了，自律也没有任何意义的时候，请看看王德顺。
　　86岁的王德顺被网友亲切得称为中国最帅大爷。
　　王德顺 是地地道道的沈阳人，一场时尚走秀，让世界都熟知了他。
　　早到在奚梦瑶、刘雯等当红的超模成名之前，王德顺 就已经成名走出国门。
　　有人羡慕他，说他运气好一夜爆红，但很多人不知道的是，他为了等待这一天，足足准备了60年。
　　24岁时，王德顺 心里才有了奋斗的目标，他想要做一名话剧演员。
　　但他没有什么天赋，去了沈阳话剧团后发现，这里人才辈出，他不过是里面渺小的一员。
　　从懵懵懂懂到熟知话剧，王德顺用了整整10年。
　　44岁的时候，他看到国内的学生都在学英语，抱着学无止境的念头，重新捡起了课本。
　　别人笑话他这么大年纪了才开始学英语，有这时间还不如多赚点钱。
　　王德顺对他人的笑话从不在意，他一直都很清楚自己想要的是什么。
　　49岁那年，他创造了造型哑剧，＂王德顺造型哑剧＂载入《中国百科全书》戏剧卷。
　　自律的人在各个领域都能做到极致，直到50岁，他才开始锻炼身体，健身跑步。
　　这一练就是35年，风去雨来，健身从未停止。
　　有人说85岁的王德顺，身材看上去跟健身房的教练也是不逞多让。
　　优秀的人都有一个共同点，那就是自律。
　　不得不说，王德顺把自律做到了极致。
　　哪怕是起步晚了，也一定会一步一个脚印，踏踏实实地做到最好。
　　王德顺曾说：当你说太晚的时候，一定要谨慎，它就是让你退却的借口。
　　他用自己的亲身经历向我们证明了这一点，没有过晚的时间，只有不去继续努力的借口。
　　毕竟种一棵树最好的时间是十年以前，其次就是现在。
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　　再来说一个相反的例子吧，我的大学室友。
　　大学毕业后我们都开始找工作，有一个室友足不出户，把自己关在了不足30平米的出租屋打游戏。
　　游戏世界里，只要有一把游戏打得出色，就会有很多队友给他点赞，或者是加好友找他带飞。
　　他在游戏世界受人吹捧，现实生活中找工作却是处处碰壁。
　　渐渐地，他开始不出门了，彻底陷进了网络世界，在出租屋一蹲就是3年。
　　现实生活中的不如意，都释放在紧张又刺激的游戏里。
　　唯一能连接他与外界的，只有送外卖的小哥，和偶尔给他打钱以及打扫卫生的父母。
　　因为饮食不规律、作息昼夜颠倒、他的身体一日不如一日，出门走几分钟就会感到气喘无力。
　　现在的他已经30岁了，还是一事无成。
　　至于他的父母，早就白了头发，身体也是一日不如一日。
　　上了年纪的父母，还在街道上兢兢业业扫垃圾，全靠这点可怜的薪水供他吃喝玩乐。
　　当一个人过度沉迷虚拟世界，身体和意志力都大不如前还在吵着闹着要自由的时候，离毁灭也就不远了。
　　一个不懂得自律的人，本质就是一个巨婴，连欲望都控制不了，又谈何自由。
　　这个世界上，没有无条件无规则的自由，有效率地完成自己的工作，是成年人必备的素养。
　　从某种意义上来说，自律即自由。
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　　苹果创始人乔布斯每天早上四点起床，九点半前就会把一天的工作做完。
　　＂自由从何而来，从自信而来，而自信从自律来。
　　先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。＂
　　层次越高的人，往往越懂得自律。
　　他们懂得合理支配时间，从不把大把时间浪费在无意义的事情上面。
　　但话又说回来了，自律并不是说要不停压抑自己，凡事讲究过犹不及。
　　学会合理安排时间，让自己每天都能够不慌不忙完成任何想要做的事情，这也是一种自律。
　　如果在小事上都没办法约束自己，就更不要提大的事情了。 你眼里苦行僧般的自律，殊不知，只是他人的日常生活方式。
　　当自律变成一种本能的习惯，你就会发掘到无法用言语表达的快乐。
　　《少有人走的路》中有这样一句话：
　　自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途径。
　　很多人对现阶段焦虑不满，却不敢改变自己。
　　心里装着一片星河，现实中恐慌变化。
　　最后，内心的星河暗了，也淡了，变得一片荒芜。
　　他们以最普通的身份埋没在人群中，然后安慰自己平凡最为可贵。
　　黄渤说：＂自从我出名后，遇到的都是好人。＂
　　当你通过自律，达到了自己一直都想要完成却觉得不能完成的目标的时候，就会发现，这个世界并没有想象中的那么不友善。
　　你是什么样的人，就会看到什么样的世界。