首先说科普一下肠胃炎一般分为两种,一是感染性:是细菌感染导致的,二是非感染性:通常是长期酗酒或生活作息不规律形成的。一般感染后会恶心,没有食欲,当然最难受的的就是胃疼,腹泻。会引起脱水,电解质紊乱严重还会休克。当然,感染后要及时就医。 这里就要说一下恢复期及调养,一般恢复期在3天~1周左右 。这期间医生会给饮食建议,一般要忌口辛辣,肉类,油脂 以好消化的流质食物为主。常建伟粥类食品。不知道有没有像题主一样不爱喝粥的人?那这里有一个快捷简单的面条制作方法教给大家,好吃又简单。 清汤面的煮法:1.锅内放清水,水煮开后放入适量挂面 2.加适量生抽 少许盐进行调味 ,3.这里是精髓,出锅前一定撒点葱花提香, 不喜欢吃葱花的 葱花可以早点放锅里 煮出香味后剔除掉。快手简单三分钟即可出锅。 小建议:因为肠胃炎,拉肚子可能会导致脱水,电解质紊乱,建议家里可以自备一些电解质水,搭配饮用。