炸油条的健康做法，不用明矾不用泡打粉，个个膨松空心，香酥可口
　　早餐是非常重要的，既要吃饱还要吃好，能给身体提供充足的营养，满足一上午的工作和学习。很多人喜欢买早餐吃，觉得很方便，毕竟是早上时间紧嘛，但个人感觉不卫生，尤其是炸油条，我见过很多家的油都发黑了，还再继续炸，看着都没有食欲了。
　　所以每天我都会早起一小时，给家人做早餐吃。大人孩子都喜欢吃酥脆的油条，咸香可口，搭配一些豆浆、南瓜粥，营养丰富，吃得很舒服。
　　油条好吃不好炸，很多人炸出来都是软塌塌的，一点也不酥脆，而且里面也不是空心的。
　　记得小时候的油条很好吃，是加了明矾制作的，虽然口感好但不健康，现在已经禁止使用，都改用泡打粉了。油条是发面做成的，想要空心酥脆，首先就要把面发好。其实，做油条不用加明矾，也不用加泡打粉，照样个个空心，酥脆可口。
　　今天我就和大家分享一个【健康油条】的做法，很简单，喜欢吃的朋友快跟我学学吧。
　　准备高筋面粉、食盐、酵母粉、鸡蛋、牛奶、食用油。
　　1、做油条，想要口感好，建议用高筋面粉，不要用包包子、馒头的普通面粉。高筋粉做的油条不仅形状好看，味道更香，也不容易因膨胀过头而破掉。
　　2、500克高筋面粉加入10克食盐，用筷子搅拌均匀。250毫升牛奶用微波炉热一下，加入5克酵母粉，搅拌均匀后静置5分钟。
　　3、牛奶起泡后，倒入高筋面粉中搅拌成面絮，再打入1个鸡蛋，加入50克食用油，用手揉成光滑的面团，盖上盖子或保鲜膜，放在温暖的地方发酵至少1小时。如果早上没时间发酵，可以把面团用保鲜膜包起来，放进冰箱里冷藏发酵。
　　4、冷藏发酵的面团虽然不像室温发酵那么膨胀，但里面也是充满了气体的，而且操作轻松，做出来的油条更具风味。做面包时也会经常用到这种发酵方法。
　　5、无论是冷藏发酵还是室温发酵，发酵好的面团，都不要揉！把发酵好的面团拿出来，放在案板上，直接撒点干面粉，搓成一个直径5厘米的长条即可。
　　6、用擀面杖把这个长条擀成扁扁的面片，厚度大概1厘米。擀好后在表面抹上一些油，盖上保鲜膜，松弛10分钟，这样面团会更加柔软。
　　7、松弛好的面片，用刀切成2厘米宽的小片。取2个小片叠在一起，用筷子沾点水，在中间压一下，让面片粘在一起。
　　8、起锅烧油，建议多倒些食用油，这样炸得更酥松。大火把油温烧至六成热，转中小火，把做好的油条胚抓住两头抻一抻，拉一拉，长度合适后就放入锅中，油条长度不要超过油面的直径，不然炸不起来。
　　9、油条下锅后先不用管，等到定型浮起后再用筷子翻面，这样受热更均匀，把表面炸得颜色金黄后即可出锅沥油，油条就炸好了。
　　【技巧总结】
　　1、油条的面团发酵，要用高筋面粉，只用酵母粉，冷藏发酵，记住这3点，就能把面团发好，炸出来非常蓬松。
　　2、发酵好的面团不要揉。油条不是馒头，不需要筋道的口感，而是膨松酥脆的口感，就要面团中充满气体。如果直接揉的话，气体就跑掉了，炸出来的油条就不是膨松空心的了。
　　3、炸油条要高油温下锅，勤翻面，才能炸得酥脆，金黄。
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养气血胜过补气血当身体出现虚弱的时候，很多人会觉得自己是不是气血不好，需要补气血。尤其是大病初愈的朋友，亲戚朋友总会送来好多的补品。但有句老话讲虚不受补，什么意思呢？肠胃的功能还没有完全恢复，身体碳酸饮料属于垃圾食品？碳酸凭借着独特清爽的口感和多种的口味，一直深受人们的喜爱，定价不高很多人经常会喝碳酸饮料。但是碳酸饮料确除了含有一些碳水化合物以外，基本不含任何营养。很多人都听说过各种关于碳酸饮料不能吃海鲜不能吃鱼，白白患者可别搞错了海鲜味道鲜美，营养价值高，被很多人所钟爱，但是，白白患者可是无福消受了，这是为什么呢？海鲜中含有的异性蛋白可能会成为过敏源，会对白白患者的身体产生刺激作用，引起变态反应并产生过敏，穿好西裤，轻松让你气场全开很多博主西裤都是经典色系，搭配的衣服也是偏于这个色调，所以整体看起来也比较飒的感觉，当然经典色西裤配彩色上衣也绝对没问题，关键还是看自己的肤色是否能驾驭鲜艳的衣服。尤其是个子高的人隽永随心焕新轻盈，爱马仕发布2022年秋冬新品系列传统的技艺与现代摩登相融交织，踏着轻盈的步伐，爱马仕2022秋冬系列缓缓而来。此次，爱马仕延续了轻盈的心（Lighthearted）年度主题，金属管状装饰搭配几何设计，以镂空现代装盘点各队年轻天赋前三名火箭雷霆活塞人才济济太阳无候选人（原文发表于8月11日，作者为露天看台的GregSwartz，文章内容不代表译者观点）每一支NBA球队的未来发展都是不一样的，球队经常需要在年轻天赋（如雷霆火箭活塞）或赢在当下的老神迹背后汤普森三节狂轰60分比肩科比第三节比赛还剩下1分22秒，克莱汤普森在全场球迷的欢呼声中被替换下场。赛后，走向球员通道的他试图掩饰自己的笑容，但就像蒙塔埃利斯在比赛中试图防守他一样，两者都没有成功。北京时间20乔治在快船新发布的炒作视频中谈到球队另一位巨星自从伦纳德和乔治加入洛杉矶快船以来，球队的命运就发生了一些变化。他们甚至还没有在NBA总决赛中露过面，但他们至少在乔治和伦纳德的英勇表现后，在特别的赛季首次进入西部决赛在球队历史上杜兰特离队因为欧文？篮网豪掷2。5亿还不干欧文真不值这个钱虽然杜兰特选择执行自己新赛季的球员选项，但是他想要离开篮网的诉求依然没有改变，而且在与管理层进行再度会面之后，杜兰特也表达了自己的愿望。作为篮网花费大力气引入的球员，杜兰特如今如此辽宁队首批注册8人，韩德君成为唯一亮点，这套阵容打不过江苏队北京时间8月18日，辽宁队成为CBA本赛季第四支提交球员注册名单的球队，不同于之前北控队天津队，优先注册球队的核心球员，辽宁队首批的8人名单当中，都可以用老弱病残来形容了，看到这份詹姆斯两年9710万续约湖人，是想要终老洛杉矶，还是等待布朗尼？今日shams和woj都放出消息源勒布朗詹姆斯已经同意和洛杉矶湖人续约两年，合同是两年9710万，第二年为球员选项，届时詹姆斯将年满40岁。在如今这个年纪，詹姆斯仍旧保持着高水准的中国家长使用数字人民币智能合约支付课后费用一家中国国有商业银行将试行一种由数字人民币驱动的智能合约解决方案，允许小学家长使用电子人民币支付孩子的教育费用。根据媒体机构TheCover的说法，该计划是中国四大国有商业银行之一盘点分享团宠英女王从父母那得到的胸针英国女王的珠宝盒里有许多珠宝来自于她的母亲伊丽莎白王太后和父亲乔治六世。QueenElizabethsAustralianHibiscusBrooch这枚由钻石和红宝石共同组成的花说实话，你低估了吊带裙，它的一衣多穿搭配秘籍，超实用女性在穿衣打扮上要想有所突破，那么就不能仅仅只是局限于一个位置，多元化的发展是促使你往更好的方向发展的一个前提要素，对形象有非常重要的作用。古板穿搭虽然能够为你留住造型，减少踩雷几拍照显瘦，试试这5个摄影技巧，拍出来姿态柔美身形苗条同样都是苗条的身材，为什么有的人，却拍不出来体型？或者有些朋友，可能略显富态，怎么能够，相对显得苗条一点？试试下面这5个摄影技巧吧。一注意衣着。首先要从衣服方面讲起，穿的衣服，不要去角质用什么产品好？敷完足膜要不要洗脚？虽然现在刚刚立秋，但天气依然是比较炎热的，所以多地还是穿着清凉的衣服和凉鞋，为了让暴露大众视野中的双脚更加白净，多数女性都会选择使用足膜进行脚部肌肤护理，若是脚部老旧角质过厚，反而25岁中超本土前锋爆发连续两场进球，新赛季5球进账仅次张威中超第14轮迎来又一场颇具看点的比赛，大连人对战沧州雄狮的比赛再一次将中超的火热气氛烘托了起来。这一场比赛有球迷的现场助威后，球员们也踢得非常兴奋。其中大连人25岁本土前锋再一次爆皇马有意出售本土前锋，尤文是潜在下家，超低转会费令人心动在安切洛蒂的调教下，皇家马德里的锋线组合越来越稳固，核心当家本泽马出任主力中锋，维尼修斯和罗德里戈一左一右，马里亚诺在三人之间来回切换，充当替补前锋的角色。上赛季，正是凭借这种模式橙色郁金香在西亚绽放，无冕之王有望圆梦荷兰队，世界杯，维吉尔范迪克，德佩，弗兰基德容荷兰队是当之无愧的无冕之王，他们是欧洲传统豪强，荷兰国家队已经有一百多年的历史，然而荷兰队多次杀入世界杯决赛，却从来没有捧起过最后的冠曼联球迷恳求弗格森爵士回归并执教俱乐部继埃里克哈格在老特拉福德的糟糕开局后，一名曼联球迷请求传奇主帅弗格森爵士再次回到曼联担任主教练。当看到这位前主帅在老特拉福德外进入一辆汽车时，一名球迷甚至恳求这位前阿伯丁主教练重新曼联球迷遇到弗格森，对他喊回来执教吧，我们需要你近日，一名球迷在老特拉福德球场看到曼联功勋主帅弗格森，并喊话请求这位80岁老人回来执教曼联。自从弗格森在2013年带领曼联夺得英超冠军并结束26年执教红魔生涯以来，曼联已将近十年与尤文图斯大胜开幕，迪玛利亚激活一将，让阿莱格里终获理想球队新赛季意甲首轮，尤文图斯坐镇主场萨索洛，夏季转会重金签入的迪玛利亚布雷默皆都作为主力参赛，刚刚签入的法兰克福边锋科斯蒂奇也替补出场，最终凭借着弗拉霍维奇的梅开二度，和迪玛利亚的一传