饮茶在任何时代都是一件比较风雅的事情，茶叶在我国的文化历史上扮演着极其重要的角色。从汉朝开始， 茶叶 就深受中亚地区人民的喜爱，在那个时候我国大部分的海外贸易都需要通过陆路运输，茶叶就是最主要的交易商品之一。在那个时候，喝茶是士大夫阶层的专属特权，普通人是很难喝到的。 近现代以后，茶叶的产量随着 种植技术 的不断提升，茶叶也逐渐由贵族的身份象征变成了普通家庭的日常消费品。茶余饭后，很多人都喜欢捧着一杯茶。很多喝了十多年茶的老人，也将其作为自己的日常必需品，甚至好几天不喝水，只喝茶来补充水分。茶叶虽好，但是这种做法也难免让人担忧， 长期喝茶替代喝水 ，对健康仍然有好处吗? 长期喝茶与长期喝水，究竟谁更养生? 长期喝茶对身体有何影响? 能够提神醒脑 ：茶叶与咖啡一样，都是能够 抵抗疲劳 ，提神醒脑的饮品。茶叶中含有咖啡碱成分，这种成分会刺激大脑的神经细胞，提高大脑活力，从而缓解疲劳症状。很多上班的打工族，工作累了以后泡一杯茶，能够提升工作效率。 能够抗衰老 ：很多老人都有喝茶的习惯，除了长期养成的习惯外，还因为喝茶具有延缓衰老的作用。茶叶中的 茶多酚 元素能够溶解在茶水中，它能够延缓细胞的老化速度，帮助身体保持年轻化。 爱美的一些女性也可以用 茶叶泡水冲洗脸部 ，茶叶也具有去油腻的效果，能够消灭脸部细菌，保持面部清洁。 改善记忆力 ：茶叶中的茶多酚对大脑神经修复也有一定的作用，摄入茶多酚后能够提升记忆力和学习能力，也可以 降低患老年痴呆的几率 。这一点尤其受到老人的欢迎，痴呆症是他们最担忧的疾病之一。 长期喝水对身体有什么影响? 茶叶与水其实最主要的就是缺少了各种营养元素，它们都具有最基础的 补水作用 。对我们的身体都是有好处的，经常喝白开水能够 维持细胞渗透压 ，促进体内新陈代谢速率。水是生命之源，也是生命能够运转的必备元素之一。 喝茶与喝水，对我们的身体 都是有益 的。即使有些老人长期用茶叶代替白开水，对健康也会造成一些不利的影响。但是现实往往会出现各种意外情况，茶叶虽好但是有些时候却也对身体有害，这两种茶叶就不适合饮用。 长期喝茶虽好，但是两种茶要当心 长期喝浓茶，或对身体有害 很多人在喝茶的时候，为了追求更浓厚的味道，喜欢 泡很浓的茶 。但是这种茶长期饮用，对我们的身体是有一定坏处的。这是因为茶叶中含有一定量的咖啡碱，它也会让大脑处于高度兴奋的状态。长期饮用浓茶会导致 失眠、多梦 等情况出现。特别是在睡眠不宜喝浓茶，不然会极大地影响睡眠质量。 喝浓茶还会对肠胃造成一定的负担，茶水中的茶多酚物质含量过高，会对肠胃造成一定的刺激，造成 胃酸过度分泌 ，反而会出现一些不适现象。特别是很多老人喜欢在吃过饭后喝一杯浓茶，这种行为更会加重肠胃的消化负担。 长期喝隔夜茶，也会对身体有害 一些嗜茶如命的茶友，一天喝不到茶就感觉浑身难受。他们会在睡觉之前泡一杯茶，放倒第二天早上的时候一饮而尽。既能及时补充水分，也能品味茶香。其实这种隔夜茶也是不能喝的，茶叶中最主要的营养成分茶多酚，会发生氧化反应从而生成 茶锈 。而茶锈对我们的身体是有害的。 而且长时间的放置，也会导致细菌或微生物在其中大量繁殖生长。这样的茶水喝下去后，不仅没有好处，反而会 致人生病 。长期喝隔夜茶，也会导致茶水中的色素含量增高，从而影响 牙齿颜色 ，影响外观形象。 所以在喝茶的时候，也不能完全忽视健康问题。茶叶虽好，但是如果不懂得正确的饮用方式，一样会对身体造成不好的影响。其实不仅是茶叶如此，喝水这样一件简单的小事，也同样有着各种讲究。想知道吗? 喝茶有讲究，喝水也一样，两大原则要遵守 1、不要等到口渴时再喝水 许多人只有等到口渴的时候，才会想起来补充水分。看似身体没有受到什么影响，但是长期保持这样的习惯，可能会损伤肾脏健康。我们的身体无时无刻不在代谢能量，产生 代谢废物 。肾脏也需要源源不断的水分，排出这些堆积的杂质。但是如果口渴的时候，往往说明身体已经严重缺水了，肾脏的功能就会受到影响，从而导致杂质的堆积。这些杂质就会形成 肾结石、尿路结石 ，危害肾脏健康。 2、每天要补充足够的水分 水是人体的生命源泉，体内所有器官的运行都离不开水的参与，所以每天保持足够的水分供给是相当重要的。而人体一天大概需要 1500ml的水分 ，才能维持正常的生理需要。很多人却常常达不到这个标准，这也会导致健康受损。 喝茶与喝水，都是保证身体健康的好习惯。不管是哪一种都是没有问题的。但是现在很多人常常用各种饮料来代替喝水，这种行为对青少年的伤害的巨大的。同时在喝茶和喝水的时候，也要 注意饮用方式和原则 ，不要忽视掉这些饮水上的小细节，有时候一次小小的疏忽，可能就会埋下致命的炸药。 【参考资料】 1、6种茶的最佳喝法!一杯好茶是这样泡出来的……·生命时报·2017.9.29 2、展现茶文化的宋韵之美·人民日报·2022.3.23 3、喝8种茶是给身体＂找病＂，老茶友也会犯这些错·生命时报·2017.5.19
意外陷入窘境的拉提菲我本无意掺和世界冠军之争米克没有责任这不是我本意在F1阿布扎比大奖赛最后阶段，当维斯塔潘被逼到无路可走的时候，或许有人会猜想有一辆红牛或者小红牛赛车可能会触发安全车。但最终完成这项工作的人却是使用梅赛德斯引擎的威廉姆TheCryptoYouBABY链游保姆级教程游戏官网httpsthecryptoyou。iogame？ref2fdnrogu2xeo3za35qa0q70cg9jrz2kTheCryptoYou是BinanceSmartCh即将结束活动提醒丨闪光杯落幕，金秋礼包下架，积分商城结束又到了一周即将结束的时候了，周四更新后，金秋礼包和积分商城将下架。本周四无新活动上新。闪光杯持续三周的闪光杯即将落下帷幕。3件指定神话，15件指定史诗的小目标你完成了多少呢？该不会明日方舟孤岛风云复刻简要兑换指南开篇总结由于复刻活动的规则大同小异，毕业也比较简单，就不再多做介绍了。这里给出综合性的建议先将活动中的所有普通关卡通关一遍然后刷七图的酮凝集组，以及八图的异铁组，直至活动毕业。以下腾讯专家聊游戏设计开放世界是未来游戏发展趋势本文为腾讯游戏开发者大会（TGDC）演讲实录。主讲人QizeNi腾讯互娱研究中心资深专家以下为演讲实录大家好！很高兴和各位在这个场合聊聊开放世界的相关话题。首先，开放世界一词最开始F1总冠军榜舒马赫汉密尔顿7冠并列第一，维特尔第4阿隆索第10直播吧12月12日讯2021赛季F1收官，维斯塔潘最后时刻反超汉密尔顿，夺得个人生涯首个年度车手总冠军。汉密尔顿则无缘第8冠，继续以7冠并列历史第一。以下为F1历史车手总冠军次数排迪亚斯B席十分优秀，球场上愿意做出很多牺牲虎扑12月14日讯迪亚斯在接受采访时谈到了B席，他认为B席这种球员才值得年轻球员学习。他说你必须信任他，因为他是一个十分优秀的球员。当我谈到B席时，我总是喜欢谈论我认为是什么造就了历经磨难的篮球大帝如果对NBA有过了解的话，对我今天写的这个人应该不会陌生。76人的当家核心，2014年选秀大会的探花秀，在今年动荡的76人队当中是唯一坚持到现在的核心球员。16岁才开始接触篮球，这最终幻想最为崩坏的一部作品？剧情零自由，移植很失败最终幻想XIII1是被喻为日本国民角色扮演游戏的经典系列第十三作三部曲的第一部，故事剧情遵从系列作的传统，一如往常的充满奇幻色彩，游戏中的主要分为茧与下界两种相互对立的势力，以军用9中7，三分7中6！火箭替补奇兵爆发，主导19分逆转！妖星空砍4199中7，三分7中6！火箭替补奇兵爆发，主导19分逆转！妖星空砍41912月14日0830分，NBA常规赛，火箭队客场出击，挑战实力不俗的老鹰。本赛季老鹰队开局阶段十分勇猛，但是随着二战鱼雷克星，战舰世界带你感受防雷突出部了解海战的朋友都知道，在海战中鱼雷的作用及其巨大，不管是什么类型的战舰，只要结结实实吃一发鱼雷，就算不报废沉底，也基本没什么反抗能力了。在真实还原二战海战的游戏战舰世界中，鱼雷也是