天气转凉，秋意渐浓。度过一个美好的秋天需要从养生做起，顺应自然四时的规律，调养身体，才能保养得当。秋收之令阳消阴长
　　人与天地相参，与日月相应也，自然四时之变化有春温、夏热、秋凉、冬寒，顺四时之气则有春生、夏长、秋收、冬藏之变化。
　　阴阳二气随时空之变化而改变，正所谓春夏属阳，秋冬属阴。夏季转秋季，则属阴长阳消，阳气渐收，阴气渐长，故秋季属少阴，为阳中之阴，主收。六淫伤人秋主为燥
　　自然界六气失其常度则变生为六淫邪气风、寒、暑、湿、燥、火。秋季的主气为燥，具有干燥、收敛的特性，能够损耗津液。燥邪常自口鼻而入，最易伤肺，出现燥咳等症状，故秋季应防燥。养生之要秋冬养阴
　　《内经》提出了春夏养阳、秋冬养阴的养生原则；
　　秋冬养阴即是顺应秋收、冬藏这一生物运动规律，秋冬阳气渐收，阴气渐长，此时应注重阴精的蓄藏，来使得春日生发有根。
　　古人有秋冬进补之说，强调在秋冬季节进食滋补之品。秋气渐收，燥邪当令，故宜食用具有清补、润燥的食物，如百合、银耳、荸荠等清润之品。
　　秋冬正属收藏精气之时，如有运动习惯，则不宜太过，适度为宜，以防大汗耗散阳气。

国庆云游祖国，怎能不看这些纪录片澎湃新闻记者钱成熙在这个国庆，有不少人选择在家中度过假期。不过，这并不意味着旅行成为不可能。即便窝在家中，这几部纪录片也能带你云游祖国的好山好水，了解我们生活的这片热土上生机勃勃的美赴华航班飞6小时后空中返航乘客重新抢票价格飞涨达美航空（资料图）海外网12月27日电近日，多个自美飞往中国的航班延误或取消，某航空公司甚至出现航程过半后返航情况。据美国世界日报26日报道，有身处洛杉矶的旅游业内人士表示，有客人晴格格王艳嫁豪门24年丈夫破产，47岁复出，富豪太太不好当在还珠格格之中，大多数人都把小燕子和紫薇当女神，实际上晴儿才是白月光，王艳出演的晴儿，活泼大方，还善良。属实是贤妻良母的不二人选，网友心中的白月光，最后也嫁给了富豪，嫁富豪是绝大多吕德华对阵霸哥，孤影对阵神超？效果拉满的斗地主大赛即将开始相信经常看直播的小伙伴们应该知道，现在非常多的游戏主播除了在直播中玩自己的主流游戏之外，而在等待游戏开始的过程中，或者是自己想要休息一会儿的时候，斗地主就成为了他们的最爱。并且更有4种帮助降肌酐的方法，对延缓肾功能衰竭的效果怎么样？肌酐升高意味着肾脏功能已经开始逐渐地衰退，但是它具体衰退到哪种地步还是需要进一步的根据肾小球的滤过率以及内生肌酐清除率等来评估。导致血肌酐升高的直接原因是由于肾脏细胞纤维化硬化，导天冷别出去买早餐了，分享11道懒人早餐，10分钟搞定，暖身还管饱我们每一个人都知道，早餐是三餐中最重要的一天，早餐吃好了吃营养了，学习工作效率都会提高，美好的一天都是从早餐开始的。尤其是在寒冷的冬天，吃过营养丰富的早餐，全身暖呼呼的，人也会精神0失败一次做成！懒人网红早餐当胃很充实，人就不太容易悲伤，美食，也许可以治愈一切，治愈不尽人意，心中所憾！你的思乡病，就是你身体里的蛋白酶，吃饭那些熟悉的味道，再苦的心也会被治愈。摘自你好生活简单的懒人早餐，BLG全力备战春季赛，Uzi训练效果超预期，前RNG上单金句成真步入凌晨，对于热衷LOL赛事的观众来说，12月的最后一周略显枯燥，在LPL劲旅TES赢下FPX，成功捧起LOL德玛西亚杯后，LPL赛区再一次进入休赛期，不过LPL选手依旧非常忙碌，小敏家徐正控制欲强的男生真的爱你吗？小敏家正在热播，刘小捷的新男朋友收获了整剧第二讨嫌的人物角色，他是继金波以后，收获观众骂名最多的，很多人都说这个徐正不靠谱，那他到底不靠谱在哪，有多不靠谱呢？他的控制欲强和爱的深能患有脂肪肝后，不只是治疗，饮食常吃6种食物，或能养肝护肝提到脂肪肝这种疾病，相信很多人都不陌生，因为它是这些年来的高发病之一，根据临床统计的数据显示，脂肪肝的患病率居然高达25。而且脂肪肝对人体的影响不光只有食欲差，腹部不适等症状，日积分享两道生细胞的美食，适合化疗后病人（抗白六年经验）昨天，有网友私信于我，想交流一些化疗后的生活饮食。经过这么多年与白共舞，化疗放疗同步进行，每一个疗程后，血液细胞掉到最底点，又才慢慢涨起来，等涨起来啦，又要去接受下一个疗程的治疗反