今年的秋天比夏天还热，40多度的高温，气候干燥，食欲不好，可以吃一些凉拌菜开胃，今天给大家分享5道适合高温吃的凉拌菜。
　　一、凉拌秋葵
　　食材:秋葵，小米椒，姜蒜，生抽，蚝油，醋，白糖。
　　锅中烧水，放入秋葵，加入盐和几滴食用油，煮5分钟，捞出沥干水分，将秋葵去头去尾切成两半，加入姜蒜末，生抽，蚝油，醋，小米椒，少量白糖翻拌均匀即可，酸辣开胃，清凉解暑。
　　二、凉拌豆腐黄瓜
　　食材:豆腐，黄瓜，辣椒面，白芝麻，小米椒，香菜，生抽，蚝油，蒜末。
　　豆腐切小块放入锅中煮3分钟捞出，黄瓜拍扁，加入盐，生抽，蚝油，醋，蒜末，小米椒，辣椒面，白芝麻，锅中热油，油温七成热，淋在黄瓜上，加入香菜，翻拌均匀即可，天气太热，可以放冰箱冷藏后再吃，口感清凉，很不错哦。
　　三、凉拌肥牛
　　食材:肥牛，香菜，花生，青红椒，蒜，生抽，醋，蚝油，辣椒面，白芝麻。
　　锅中烧水，放入肥牛卷，加入姜蒜一起煮6分钟，捞出沥干水分，放入碗中，加入盐，生抽，青红椒，蒜末，辣椒面，香菜，花生，锅中热油，将热油淋在肥牛上，加入生抽等调料，翻拌均匀即可，酸酸辣辣很开胃，要配上香菜哦，口感更佳。
　　四、凉拌鸡胗
　　食材:鸡胗，尖椒，香菜，小米椒，白芝麻，辣椒面，生抽，蚝油，醋，香菜，葱。
　　锅中烧水，放入鸡胗，葱段，姜蒜片煮20分钟，捞出过凉水，放入碗中，加入生抽，盐，蚝油，醋，尖椒，小米椒，辣椒面等调料，锅中热油，将热油淋在辣椒面上，翻拌均匀就可以了，热油要有哦，这样做出来的味道更好，清脆可口，很下饭哦，高温天气解暑佳品。
　　五、柠檬鸡
　　食材:鸡腿，姜蒜，葱，柠檬，白芝麻，小米椒，辣椒面，生抽，蚝油，醋，白糖。
　　鸡腿凉水下锅，大火煮20分钟焖五分钟，放入凉水中浸泡一下，将鸡腿肉撕下来，放入盐，小米椒末，白芝麻等佐料，淋上热油，拌匀即可，在重庆40度高温下，放冰箱冷藏后口感更佳，开胃下饭。
　　重庆40多度的高温天气，就别说秋天了，哈哈，以上五种凉拌菜安排起来，做法简单，开胃解暑。

这份中医养生时刻表你知道吗中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此，每天十二个时辰养生要遵循规律，而丑时和寅时是养好肝和肺的猪肉一斤不到8块，但这4种尽量少买！肉贩吃多了没好处，要忌口导语猪肉一斤不到8块，但这4种尽量少买！肉贩吃多了没好处，要忌口曾经的猪肉一度达到将近40块钱，现如今走在大马路上，随时都能听到人们在讨论吃排骨还是猪蹄！这段时间猪肉开始跌跌不休，买西红柿时，选5片叶还是6片叶？老菜农教我一招，个个香甜多汁世界上唯有美食与风景不可辜负，大家好！我是七彩寻味，西红柿是我们日常餐桌常出现的蔬菜，既可以当蔬菜，也可以当水果吃，西红柿吃起来酸酸甜甜的口感很好，富含各种维生素C和矿物质，水分也买白酒，只要瓶身有5个数，不管品牌大小，全是酒精勾兑酒买白酒，只要瓶身有5个数，不管品牌大小，全是酒精勾兑酒一直跟老哥们儿约定要聚一聚，始终没有合适的时间。最近有时间聚在一起，一哥们儿拿了两瓶好酒，准备给大家伙尝尝。他说是大价钱收得好秋天进补，少吃肉多吃它，做法特简单，上锅焖一焖，太香了深秋，近段时间一直在下雨，秋雨过后更寒冷一些，外面都非常冷，外卖送过来就凉了，出去吃要排长队，不如自己在家吃。我家一家三口，平常都是三菜一汤或者四菜，除了一些营养鲜汤以外，一定也需炒辣椒，最忌直接下锅，多加一步又嫩又入味，难怪以前做得不好吃有人无肉不欢，有人无辣不欢，在日常生活中，辣椒是多数人喜欢的美味，不管是当做配菜，还是直接炒着吃，又或者是腌着吃，都非常开胃爽口。尤其是我们北方人，对于辣椒喜爱至极。辣椒分为很多种做面包只要一台面包机，多图详解面包制作，低糖无油配方真不错最近刚给我家的厨房添置了一台面包机，对这个新玩具正新鲜着呢，所以没事儿就喜欢摆弄摆弄，上周做了几个一键式面包，虽然没有手工面包效果好，但是不用自己动手，省事方便。这周开始试着做一些家常菜菜谱41腐竹烧肉辅料香葱适量生姜适量食用油适量食盐一勺白糖两勺料酒一勺生抽一勺老抽两勺做法五花肉切成片或块，腐竹切成小段（提前五六个小时用温水中泡发开），香葱切葱花，生姜切片起锅，倒入适量山西过油肉怎么做才好吃？掌握几个技巧，肉片嫩滑醋香咸鲜过油肉是山西的一道名菜，在山西，几乎是每个家庭主妇都会做的一道菜，也是很多人从小吃到大的一道菜肴，很多在外工作或者学习的山西人，回到家以后，就馋这一口过油肉。相信对于每个山西人来说河南农村大席上有道送客菜，吃完它就该散席了，你知道是啥菜吗？河南农村大席上有道送客菜，吃完它就该散席了，你知道是啥菜吗？亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？在河南的农村大席上，除了大鱼全红婵即将前往国家队！何威仪要一年才能见一面，变大姑娘了全红婵今年能够登上奥运会的赛场是实力之至，也是幸运之至。她今年刚好14岁，如果东京奥运会不延期举办，全红婵只能等下一次奥运会才有机会出现在我们面前。她的成功是天时地利人和，她的付出