今日出伏啦！出伏之后，意味着高温炎热的天气终于要到头了，夏天真正向秋天过渡了，这对大多数人来说真是个好消息。然后对于心脑血管疾病患者来说，不平静的季节交替就要到来了。
　　夏秋交替是心脑血管疾病的高发时期。三伏天结束，天气慢慢转凉，然后中午的温度又较高，早晚温差跨度很大，非常容易诱发心血管疾病。这个阶段保养好血管非常重要，可以大大减少秋冬季节心脑血管疾病的发生率。
　　记住这几点，保护血管少发病
　　1、穿得＂暖＂一点
　　对于中老年人来说，一定要护好脖子、后背、脚踝等血管丰富的部位，可以在早晚穿上一件外套来保护，防止因为秋凉的刺激使血管急剧收缩引发意外。
　　2、喝得＂多＂一点
　　要喝好睡前、晨起两杯水。晚上睡觉的时候，血流速度缓慢，一旦血液粘稠度高就容易形成血栓，此时多喝一杯水，可以帮助稀释血液，降低血液粘稠度。早上起床后，由于整晚的消耗，血液相对黏稠，又加上肾上腺素分泌，血压也会上升，此时，喝上一杯水可以防止血栓发生。
　　3、吃得＂粗＂一点
　　精细粮吃多了，也要适当多吃些粗粮。对于心脑血管疾病患者来说每天喝碗杂粮粥可以帮助保护血管。
　　4、走得＂多＂一点
　　散步是最简单的运动，每天坚持散步可以帮助清除血液中的有害物质，增加血管弹性，促进血液循环。每天快走6000步，不仅能预防、调节和改善血脂，对高脂肪肝、糖尿病等慢性病也有不错的疗效。
　　5、按得＂勤一点＂
　　早晚温差大会造成压差不稳，如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。按压风池穴、人迎穴等都可以帮助降低血压。

一胎胯和二胎胯差距在哪？老人一眼就看出，多半是看这些对于很多女性朋友，生完孩子之后就担心自己的体型问题，毕竟经过了怀孕和坐月子之后，很多女性就再也回不去过去的苗条身材了。一般女性朋友生完之后，就会出现体重直线上涨的情况。虽然很多女性银手镯会导致铅中毒，让孩子变笨？很多人小时候都戴过对于刚出生不久的宝宝来说，很多长辈会给他们戴上一对银手镯，希望孩子能够健康平安地长大。还有的人说，银饰品能试毒，如果孩子身体里有毒素，银饰品会变黑。银手镯会导致铅中毒这是真的吗？今珍贵老照片老苏联的模样珍贵老照片老苏联的模样苏联是第一个规定8小时工作制的国家，那时候没有哪个国家这么干过。苏联也是第一个规定有年假的国家。而且年假时间长的吓人，每工作一年就可以休一个月的年假！这在现在身家暴增77。9亿美元！巴菲特重返全球富豪榜前五！三大法宝曝光当地时间3月7日美股盘后更新的彭博亿万富翁指数（BloombergBillionairesIndex）显示，伯克希尔哈撒韦公司董事长巴菲特重新跻身全球前五大富豪行列，年初以来个人财浪姐正式改名乘风破浪，曝李玟签约加盟，王心凌已在备战3月13日，乘风破浪的姐姐正式改名乘风破浪，并同时开启了大众评审的报名方式，也就是说第三季真的来了！关于改名原因，网友认为可能跟相关调整有关，虽然没有了姐姐略显遗憾，不过应该还是原地球每年要吞噬30亿吨海水，这是真的吗？这些水都跑哪儿去了？世界上最深的地方至少有11034米，可以装下陆地上的最高峰珠穆朗玛峰。而在这个地方，竟然还有生物的存在，还不止一两样这还不是最神奇的，最令人惊讶的是，这里还掌握着日本的命运。这究竟终于登顶！再见了，NBA第一主帅！干完今年就要退休NBA属于老家伙们的一天！3月6号打勇士才砍下56分，12号对阵奇才又狂轰50分。一周两次50，这是37岁的詹姆斯交出来的数据，不断证明着他仍没老去的事实，且这两战全胜！可能会有人连得5分逆转！莎头组合3比0获胜，一扫澳门站阴霾，赛后相视一笑北京时间3月12日，WTT大满贯新加坡站迎来混双比赛的对决，中国组合王楚钦和孙颖莎，迎战阿萨尔和梅谢芙。头莎组合在昨天进行的单打比赛都轻松晋级，作为去年世乒赛的混双冠军，两人也是巴记一次愉快的春游上周六气温适宜，全家老老少少相你出去踏春，春游。一路山青水绿，鲜花漫山遍野！于是游玩，拍山拍水拍自然，拍花花，自拍，互相，花花很美！象是人生中最佳的青春年华，展示自己旺盛的生命力！选秀节目停播后，被抛弃的练习生连1000块房租都付不起去年，由选秀节目打投引发的倒奶事件登上热搜，视频一经发酵，引起了轩然大波。正在热播的青春有你3中止录制，至今没有播出成团夜。接着，国内偶像选秀节目也被叫停，关上了许多练习生们通往娱iPhoneSE3小屏爱好者的福音？iPhoneSESE代表着specialedition翻译为特别版。2016年iPhoneSE系列出第一代的时候朋友阿P就高兴的不得了，他认为自己和我打的赌又有获胜的希望了。早在这