宝宝维D怎么补？维生素D和AD选哪个？

　　当宝宝出现汗多、惊跳、哭闹、烦躁、严重时甚至会有惊厥的表现时，就需要注意宝宝是否存在缺钙的情况，特别是双胞胎或者是早产儿，更容易出现由于维生素d和钙缺乏造成的这些症状。在给宝宝补钙时，要有充足的维生素D，因为维生素D是确保宝宝钙吸收的前提条件。宝宝该如何补充维生素d呢？今天给大家总结了几个会所里妈妈问的最多的问题，一次性讲清楚。在讲之前先考考大家三个小问题。
　　第一、宝宝需要补充维d吗？。第二，维d和ad能一起吃吗？第三、过量补充维d有危害吗？其实这以上三个问题就是宝妈们在给宝宝补充维生素d的时候容易忽略的关键点。那哪些宝宝需要补充维生素d呢？答案是所有的宝宝都需要补充维生素d。根据中国居民膳食指南，二零一六年建议纯母乳喂养的宝宝需要每天补充四百iu的维生素d。但是不同情况宝宝需求是不一样的。第一，对于纯母乳喂养的宝宝，母乳喂养虽然好，但是靠纯母乳中的维d含量达不到宝宝每天的摄入量，所以必须额外给宝宝添加维生素d补剂。第二，早产的宝宝在出生之后的三个月内，每天建议补充八百iu的维生素d，三个月后和正常的宝宝一样，按四百单位每天就可以了。第三，喝配方奶的宝宝，奶粉中的添加不一定能够满足每日所需的，四百单位的维d具体看奶粉的包装说明来计算，建议隔一天补充一滴四百单位的维d。第三，宝宝维生素d是不是不到两岁就可以停啦？一岁以内的婴幼儿建议每天补充四百单位的维生素d，一岁以后建议每天补充六百单位维生素d。重点来了，孩子到了两岁依然建议补充维生素d吗，甚至一直可以补到成年吗？，维生素d都是可以持续补充的人体必需的微量元素。而同样，成人全年龄段也可以补充。维生素d摄入过量对宝宝的身体有损伤吗？答案是有，严重时会导致中毒脏器功能钙化，甚至适得其反，影响宝宝的骨骼发育，所以宝妈们可千万不能把维d当补品给宝宝摄入过量。所以根据宝宝的年龄需求，一岁以下吃四百单位，一岁以上吃六百单位，一直吃到十八岁，再更换到一千单位的微d。
　　维生素d和维生素ad该怎么选？母乳喂养的宝宝通常不需要额外的补充维生素a，母乳本身就能够满足宝宝的发育需求。维生素ad滴剂一般用于预防和治疗，由于缺乏维生素a和维生素d所造成的疾病，若长期过量服用有可能会造成慢性中毒，最常见的有皮肤瘙痒、呕吐和便秘等情况。所以我建议如果医生没有特殊说明的话，给宝宝补充维生素d就够啦。维生素d辅剂怎么挑选呢？我们常说维生素d主要有d三和d二两种，两者效果是一样的。人体通过晒太阳补充的是d3，通过饮食补充的是d2。国外大量研究结论。D三，促进钙、锌吸收的效果更好。如果宝宝缺钙，选择维生素d3制剂更利于吸收。滴剂是最常见的维生素d产品，通常每日一滴就可以满足宝宝的维生素d的摄入量。滴剂最大的好处就是方便喂养，可以直接滴在宝宝的嘴里、乳头上，或者是滴在宝宝的奶勺子或者是辅食中就可以了。