入秋后，抓住孩子长高的关键期，多给孩子吃10道菜，助力长个

　　大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：＂专注美食，让生活更有味。＂今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。 小炒牛肉
　　材料：牛肉、料酒、胡椒粉，盐，淀粉，食用油、青红椒、葱、黄米椒、姜、蒜、米椒、生抽，鸡粉
　　做法：
　　1、牛肉切片放料酒，胡椒粉，盐，淀粉，少许食用油抓匀腌制15分钟；
　　2、青红椒切块，葱切段，黄米椒切粒，泡姜切片，姜蒜切米；
　　3、锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出；
　　4、锅放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青红椒，调盐翻炒；
　　5、倒入牛肉翻炒，调生抽，鸡粉，葱段炒匀即可。酱香鱿鱼须
　　食材：鱿鱼须，甜面酱，料酒，葱姜末，孜然，味精，鸡精，盐糖少许，食用油
　　做法：
　　1、先热水焯一下鱿鱼须，沥干，加葱姜、料酒、蚝油、味精、糖（提味，可不加）、甜面酱（必需品）和孜然腌制2个小时。干热平底锅，放入腌制好的鱿鱼须（注意不要料汤），干煸翻炒几下。
　　2、再加油、料酒，多加点甜面酱，不停翻动。等到酱香味道扑鼻、汁收干的的时候就可以出锅了。 五花肉烧豆干
　　材料：五花肉500克、豆腐干300克、油、盐、冰糖、姜、蒜、八角2个、桂皮1块、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶
　　做法：
　　1、五花肉洗净切片；豆干切小块。
　　2、热锅内放入少许油，下入五花肉，炒至五花肉表面变成微黄出油。
　　3、下入料酒、老抽、生抽各两小勺，炒匀上色，下入八角、桂皮、香叶、干辣椒、生姜片、大蒜、冰糖、盐，炒匀，下入白豆干，炒匀。
　　4、倒入适量的热水，下入葱结，盖盖，大火烧开后转中小火炖煮约一小时后打开锅盖，转大火将汤汁收浓即可。 老干妈蒸茄子
　　食材：老干妈牛肉末豆豉油辣椒，老抽，生抽，蚝油，糖，盐，胡椒，茄子，葱，芝麻，蒜
　　做法
　　1、酱汁：老干妈牛肉末豆豉油辣椒、老抽、生抽、蚝油、糖、盐、胡椒。
　　2、将整只茄子洗净放在饭锅内，米饭好了，茄子也蒸好了。
　　3、将茄子取出，放在盘上，用小刀划成条，将酱汁加热浇上。
　　4、在茄上撒上葱花、芝麻和拍碎蒜瓣。
　　5、取一只小锅，将油烧热，浇到茄子上即好。秘制花甲
　　食材:花甲，植物油，盐，豆瓣酱，黄豆酱，味极鲜，生抽，花椒，麻椒，八角，胡椒粉，辣椒粉，干辣椒，葱，姜，蒜。
　　做法:1.首先把花蛤放入清水中，加入盐浸泡4个小时让它充分吐沙，再冲洗干净。
　　2.在锅中加入清水，烧至沸腾，倒入料酒，放入花甲，煮至花甲张嘴，清洗两遍再控干表面的水备用。
　　3.锅中倒油，加热至6成热，放入花椒，八角，麻椒，炒出香味之后滤出调料，再放入豆瓣酱炒出红油，放辣椒，姜，蒜炝锅。
　　4.加入足量的清水，炒至沸腾之后再放入花甲，大火爆炒入味，最后撒料酒，生抽，蚝油，翻炒均匀，撒上一撮葱花即可出锅装盘。川味土豆烧排骨
　　食材：排骨300克、土豆500克、郫县豆瓣酱2大匙、酱油2大匙、料酒1大匙、姜末15克、大料2粒、花椒10粒、糖1小匙、盐适量
　　做法：
　　1、将剁成小块的猪排骨用沸水焯变色，洗去血沫待用，郫县豆瓣酱剁碎待用；土豆去皮切成小块，用清水浸泡片刻，除去变面淀粉；
　　2、起锅烧油，将土豆放入煎至金黄，盛出待用；
　　3、炒锅烧热，放入2大匙油，放入焯过水的排骨炒至金黄；
　　4、放入剁碎的豆瓣酱和姜末炒匀，炒出香味，加入酱油、料酒炒匀；
　　5、加入适量开水，烧开，加入大料和花椒，加盖转小火烧20分钟至排骨酥烂；
　　6、加入煎黄的土豆块，烧5分钟至汤汁收干，用盐、糖、蚝油调味即可。青椒肉丝
　　用料
　　青椒3个；红色大辣椒1个；猪肉一小块瘦肉；蒜3瓣切成片；姜两片切成丝；淀粉1小勺；酱油适量；花椒适量；盐适量
　　做法
　　1、把瘦肉切成丝，加入一小勺淀粉，适量的酱油，搅拌均匀。如果觉得颜色不够，也可以加入一两滴老抽。
　　2、把青椒和红色辣椒洗干净后，都切成丝。红色辣椒主要是因为炒出来颜色好看。然后把蒜切成片，姜切成丝。
　　3、锅热后倒油，油热之后放入肉丝...不停翻2-3分钟，然后把肉丝捞出来，放入干净盘子里。
　　4、锅里入锅油不够，就再加点油。待油热后，放入蒜、姜、花椒，然后再放入切好的辣椒丝。翻炒，直到辣椒六分熟之后，加适量的盐，然后再把盘子里的肉丝倒入进去一起翻炒3-4分钟，就可以出锅了。 电饭煲排骨焖饭
　　材料：排骨、糖、盐、豆豉、胡椒粉、豆瓣酱、生抽、料酒
　　做法：1.排骨冷水锅中加热，焯去血水后沥干。
　　2.加适量生抽、糖、盐、豆豉、胡椒粉、豆瓣酱和少许料酒，腌制半小时以上。（也可加甜面酱或排骨酱。）
　　3.大米洗净放电饭煲，水量与平时相同，再把排骨和腌制酱汁一起倒入电饭煲。
　　4.按煮饭键，煮熟跳键后可再按煮饭键确保熟透。（也可以在煮饭的同时把青豆和玉米入开水锅焯几分钟沥干水份，第二次煮饭的时候放在饭上面。）
　　5.拌均匀盛出，撒葱花。豉椒带鱼
　　材料：带鱼400克、豆豉25克、干辣椒10克、油40克、盐3克、黑胡椒2克、大葱15克、蒜20克、生姜10克、葱花少许、酱油10毫升、料酒15毫升、白糖适量。
　　做法：
　　1、将带鱼处理干净，切成段，放入黑胡椒、料酒、盐搅拌均匀，腌20分钟。
　　2、干辣椒去籽，剪成小段。
　　3、平底锅热油，放入腌好的带鱼段，煎至两面金黄后，倒出备用。
　　4、另起油锅，放入蒜、姜片、葱碎爆香，然后放入煎好的带鱼段炒匀。
　　5、再加入酱油、白糖、盐和适量的清水。
　　6、然后把干辣椒和豆豉放入，翻炒至汤汁收干，撒入葱花即可。青蒜回锅肉
　　做法
　　1.五花肉冷水下锅，去掉血末，用热水冲洗干净
　　2.热水加入五花肉，加入花雕酒、葱姜、盐、花椒、香叶，大火煮滚转小火慢炖五十分钟，捞出备用。
　　3.五花肉改刀切成约0.5c7的厚片
　　4.青蒜白部分用刀拍一下，切斜寸段，青蒜叶切寸段备用
　　5.油热加入郫县豆瓣酱炒出红油
　　6.下入五花肉翻炒
　　7.加入豆豉，继续炒至五花肉出油
　　8.加入青蒜白，加入白糖、盐调味，略翻炒均匀
　　9.加入青蒜叶继续翻炒入味
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