说起头皮，很多人马上会想到梳头、洗头、头皮屑等关键词，作为仪表相貌和个人卫生的＂窗口工程＂，打理起来是认真的，但实际上，头皮有时候也很烦人，因为上面长出脓包和疙瘩，时常发痒和疼痛。 01
看似‘强韧’的头皮和面部肌肤相比，到底有多脆弱？ 人们在脸部保养上花费很多精力，但事实上，头皮比脸皮更加脆弱。人的头皮是全身第二薄的皮肤，仅次于眼周皮肤，而且头皮是全身老化最快，自由基含量第一高的部位，头皮老化的速度是面部的6倍、身体的12倍，分泌的油脂更是比脸部肌肤多2倍！ 头皮相对于面部来说，皮脂腺更加密集，面颊皮脂腺的数量，每平方厘米大约为42-78个，头皮皮脂腺数量，每平方厘米约有144-192个，如此密集的环境，一些空气，水等环境中的固体颗粒很容易残留在头皮上。 长期之下就会刺激头皮，从而引起发质干枯，毛躁，脱发，出油，甚至头发里长痘。 02
头皮健康有四大标准，看你是吗？ 正常出油 ： 头皮上的油，其实是分泌的油脂，一般来说，夏天头皮分泌的油脂相对比冬天多，如果夏天一天不洗头，冬天两三天不洗头，头发就会变得很油，就可能是油脂分泌过多导致的。 无明显头屑 ： 头屑是头皮健康最直观的表现，如果有大量头皮屑，一般是真菌感染导致的角质增多，需要抗真菌治疗； 头皮放松但不紧绷 ： 头皮没有紧绷感，按压头皮没有明显敏感刺激感觉； 无瘙痒感 ： 头皮瘙痒可能为油脂分泌过盛，或者致病菌感染，无论何种情况都需要保持头皮卫生清洁。 03
为什么头皮上老是长脓包和疙瘩？中医说出原因和办法 ——皮囊炎 当头皮经常出现痘痘或者脓包的时候，要考虑是不是皮囊炎引起的。皮囊炎会在痘痘、或脓包的基础上出现部分丘疹。 抓破后会流脓并且伴有一定疼痛感，如果情况较为严重的话，患者会出现发热的情况。 毛囊炎起初对身体的影响并不大，会是一种红色的丘疹状，之后会呈丘疹性脓疱，具有一定的疼痛，这个时候，就需要患者去医院购买相关药物进行治疗。 ——脂溢性皮炎 脂溢性皮炎是一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病，可在头皮、眉弓、面颊、上胸、腹股沟等全身多个部位出现，表现为边界清楚、略带黄色的暗红色斑片，其上覆盖油腻的鳞屑或痂皮，并伴有轻度瘙痒。 脂溢性皮炎可蔓延至全身，也可导致严重脱发的现象，多见于睡眠不足常熬夜以及频繁染烫头发的人群，和遗传也有一定的关系。 ——过多的油脂分泌 人的头皮富含毛囊和皮脂腺，不仅脸上会出油，其实头皮也会分泌油脂，要是不及时进行控油措施，不定期清洗自己的头发，会造成油脂分泌过多，堵塞毛囊，在头皮上形成痘痘一样的小疙瘩。 尤其是对于油性皮肤的人来说，头皮油脂的分泌也会相应增加，痤疮的数量也会增加。 ——内分泌失调 熬夜是现代人的通病，过晚熬夜虽然一开始没什么变化，但是当身体毒素慢慢推积，身体内分泌失调，毛孔囊里的垃圾废弃物就会堵塞毛囊，所以头皮长痘也是这个原因导致。 04
如何改善头皮长脓包和疙瘩的问题？ 做好头部清洁 大量油脂堆积容易堵塞毛孔，进而引起脱发问题，也会增加日后患头皮毛囊炎和脂溢性皮炎的风险，平时的生活里一定要做好头部清洁，油性发质的人可以每1~2天洗一次头，干性发质的人可以每2~3天洗一次头。 洗头时可以用比较温和轻柔的洗发膏和护发乳，及时将头发吹干，涂抹适量护发精油，养护发质，避免发根干枯毛躁。 合理饮食 饮食方面肯定是不能再吃辛辣的了，而且发的食物也最好不吃，比如海鲜类和鸡蛋等，要以清淡的为主，炒菜不要放太多油。 用中药治疗 可以找中医诊断，让中医配一些中药洗剂，用中药洗剂洗头发有很好的效果，同时再口服中药养血熄风，养血清热，败毒泻火，会让治疗效果加倍。 注意患处的皮肤清洁卫生 另外，也要注意患处的皮肤清洁卫生，不能使用不干净的东西擦拭脓包，也不要用手挤或者是抓挠，否则也有可能使局部皮肤出现感染现象更加治疗的难度。