每年有数百万人患有心血管疾病。医生的建议定期检查和改变饮食习惯。为了呵护心脏，我们也常常看到说要少喝咖啡甚至不喝咖啡。
　　但同时，研究表明，适量摄入没有风险，甚至对心脏有益。这又是为什么呢？
　　1、咖啡因和心理生理能力
　　咖啡因刺激中枢神经系统（大脑皮层和皮层下中心），适当摄入可以改善注意力。
　　但摄入量过多，它会产生相反的效果。这种生物碱不仅刺激中枢神经系统，还刺激植物神经系统（所谓的植物神经）。
　　这部分神经系统负责独立于我们的意志调节重要功能，例如刺激呼吸中枢或刺激血管舒缩中心。后者的激活是咖啡因对心脏和血管起作用的基础。2、咖啡因和血压
　　咖啡因会加快心率，增加心肌的张力并增加其收缩的强度。这导致从心脏的一个腔室泵入动脉的血量增加（称为心脏的每搏输出量）和心率显着增加（心率加速）。
　　它还促进能够引起心脏收缩的心肌细胞的传导（增加的收缩性和兴奋性）。因此，它会导致血压轻微升高. 然而，尽管对心脏有刺激作用，血压并没有明显升高。
　　咖啡因对血管平滑肌的影响抵消了压力的增加。血管变宽以促进血液流动。它没有遇到任何阻力，因此通过刺激心脏而增加的压力会略微降低。
　　咖啡，除了咖啡因，还含有许多其他活性物质。其中包括咖啡醇，这是一种大量存在于未经过滤的冲泡咖啡中的成分。当过量供应给身体时，它可能会导致低密度脂蛋白胆固醇的增加。
　　而且科学研究表明，长期（不少于四个星期）每天喝五杯以上的咖啡，可使血液中的胆固醇水平增加 6-8%！
　　英国一项研究数据，涵盖了近 46.9 万份。研究表明，在适量饮用咖啡的人群中，总体死亡风险为 12%。与根本不喝的人相比要低。此外，死于心血管疾病的概率为 17%。降低，中风降低 21%。
　　事实证明，适量饮用这种受欢迎的饮料，即每天半杯到三杯，对心脏有益，并且对这个器官因年龄引起的变化有可逆的影响。
　　以上的内容，看完了的话，我们不难发现，适量的咖啡对普通人来说并不会增加心血管疾病的风险，但过量饮用的效果则相反。
　　不想患有心血管疾病方面的问题，建议每天一杯咖啡即可，适当提神还是有好处的。

女篮联赛第二循环收官，内蒙江苏新疆上海获胜，季后赛12球队产生昨天，女篮联赛第二循环A组进行了第18轮的比赛，也是常规赛最后一轮的比赛。内蒙上海江苏新疆诸强，纷纷战胜各自对手，以一场胜利结束常规赛。四川已经在第17轮完成了比赛，提前一轮锁定了徐新启示录续徐新你后悔了吗？国足核心就这样被你糟蹋了提起徐新，给人第一感觉就是妥妥的人生赢家，在中超金元足球时代，留洋西甲马德里竞技的他果断回归了当时的中超霸主广州恒大，除了高薪还跟随恒大收获了满满的荣誉！恒大时期的徐新是球迷眼中的库尔图瓦赢球能帮我们更好地迎接欧冠球迷骂维尼修斯令人遗憾直播吧2月19日讯今天凌晨，皇马20击败奥萨苏纳，赛后库尔图瓦接受了媒体采访。库尔图瓦说道有球迷辱骂维尼修斯，大喊XX养的，和去死吧，这令人遗憾。有一些球迷很好，他们欢呼，但没有喊德索萨与国安合同年限11，年薪肯定不超过300万欧元直播吧2月19日讯据先不写球公众号报道，德索萨与国安签下的是一份11合同，年薪肯定也不会超过300万欧元。国安最早与德索萨进行接触应该是在1月中下旬，他的合同里有一项条款，如果贝西2023NBA总冠军将从这四支队伍中产生，八九不离十常规赛已经接近尾声，交易也已经截止，每个球队几斤几两展现的差不多了。几位主要球星也摆脱了伤病困扰，是时候盘点一下争冠主角们了。菲尼克斯太阳没错，就是目前排名西部第五的太阳。杜兰特的中国足协有必要设置16个部门吗？中国足协成立于1955年，当时设置办公室外事部竞赛部和技术部共4个部门，发展至今已经增加到16个部门。中国足协官员人数正处职30个，副处职90个，正科职300个，副科职1000个，纽卡联赛17轮不败遭终结，本赛季遭利物浦双杀直播吧2月19日讯英超第24轮，利物浦20击败十人纽卡，纽卡联赛17轮不败遭终结，本赛季遭利物浦双杀。此前在英超第5轮，纽卡客场12不敌利物浦。纽卡此前十七轮不败英超第23轮，伯恩人生需要觉醒之力！人生，受原生家庭的影响受思维和认知的限制受恐惧和失落的禁锢，往往很多时候，往往很多事情，无法在第一时间找到最优解或者只是从某一个方面从自己的习惯过往的经验从常规的角度考虑问题。但是散文人生路上，懂得珍惜和感恩，迎面而来的都是花开的芬芳作者子墨又是一年春好处，春风又绿江南岸，春风十里，为花开作序，春雨绵绵，润泽了春色，温柔了时光，人间的美好，也在这个季节安家落户。晴好的春日里，独自静坐窗前，身边有一卷书一盏茶陪伴轮椅跑者用双手跑出人生自信系好安全带，带上手套，转动轮椅，加速前进。在深马的赛道上，用手跑完全程的李品忠是最为励志的存在。来自东莞的他，是一名下肢行动不便的轮椅跑者。今年是李品忠第一次参加深圳马拉松，但对于乒坛大爆冷！伊藤美诚71领先惨遭逆转，中国选手连赢日本2大主力北京时间2月19日，乒乓球T联赛爆出了超大冷门，国乒的两大劲敌伊藤美诚（世界排名第五）早田希娜（世界排名第六）在代表日本生命俱乐部出战的时候竟然双双败北，输给了同一个对手，而此人不