顺义区融媒体中心消息  微信群里听绘本故事、直播课上学健身操舞、线上家务大比拼……近期，区家庭教育协会的＂志愿妈妈＂通过线上课堂，充实学生居家生活，增加家庭教育趣味性。
　　市民带着孩子跟着＂志愿妈妈＂一起学健身操舞。
　　疫情当下，拥有一个强健的体魄，增强免疫力和抵抗力，运动健身必不可少。＂志愿妈妈＂范丽娜每周六19时通过直播教大家跳健身操舞，让孩子足不出户就能跟着动起来，不少家长也和孩子一起参与其中。简单易学的健身操、具有民族特色的新疆舞、网络爆红的《爱你》……范丽娜精心策划每一期直播课。＂课程既要简单易学，又要具有一定的趣味性。＂范丽娜说，＂经常有家长私下跟我沟通健身、跳舞的技巧，能带动大家动起来，我感觉很开心。＂直播课已开展12期，每期有四五十个家庭参与其中。
　　线上讲绘本的＂志愿妈妈＂李敏正在回复互动留言。
　　＂爱听故事是孩子的天性。但是如何让孩子听进去，学到东西，是关键。＂区家庭教育协会会长刘玲对记者说。疫情发生以来，＂志愿妈妈＂将＂绘本课堂＂搬到线上，让孩子们在微信群里也能听到熟悉的声音、喜爱的故事，让居家学习有趣又有料。当看到一条条互动语音、一个个小朋友制作手工作品的视频在微信群里涌现，＂志愿妈妈＂李敏很欣慰，＂为了丰富居家生活，让孩子们养成良好的阅读习惯，我们定期在群里讲读绘本，并通过绘本延伸一些手势舞、手工制作等环节，提高参与性。＂端午节期间，李敏将节日相关的童谣带进课堂，弘扬中华传统文化。
　　区家庭教育协会还开展了＂童心向未来，喜迎二十大＂线上之旅活动。活动通过线上游戏闯关、视频点赞、答题拼图等形式，让孩子们在娱乐中了解知识，全面提升综合素质。＂尝试自己洗袜子、学做一道菜、帮着家长拖地，家长将孩子成长的视频上传，将有机会获得奖品。希望通过活动使孩子们在疫情下感受到多姿多彩的‘线上’教育之美。＂刘玲说。

人生三大桌人走得太突然了，前天还在一起喝酒呢，并劝他以后要少喝，注意养生，照顾自己的身体，可转眼间人就没了，年龄才五十出头。坐在送他的宴席上真的感叹就缺人一个。于是乎想起了一首歌人生三大桌人有哪些三观较正的文案头号解忧馆1。你跑的快耳边才全是风声你跑的慢耳边自然是闲言碎语2。发自己的光就好了，别去吹灭别人的灯3。你就做好你的事，不要去管角落里的事，比起角落里的事，阳光下的爱来的更重要。4花是诗和远方，菜是人间烟火一位老大哥感慨的说，山里的农村就是好，无论疫情发展到什么地步，依然拥有坚固的保垒！虽然农村条件差了点，但不会到了去抢买菜，抢买粮的地步，虽然也封路也封村，但不会和城市的小区一样出不保持快乐的秘诀不恼不争但行好事，莫问前程。常听到有人抱怨，说生活好累。可是生活，哪有什么一帆风顺？大家不都是在累并快乐中轮番挣扎吗？对生命而言，接纳是一种常态，生活的百味在于品尝和接纳。只有经历了，才会成长的年龄人到四十不自由，转眼高堂体见忧。檐前犬子尚难立，负尽糟糠为盐油。妻儿怨我难聚首，夏虫难解冬日愁。若非碎银二三两，谁愿劳碌志未踌。明朱载育说实话，一个人的能量是有限的。一段高质量的关心若躁，浮生皆乱心若静，举世皆安有句话说得好心若躁，浮生皆乱心若静，举世皆安。人生过半，就会发现，安静才是立足世间最好的方式。01万千繁华，终归寂静老子说归根曰静，静曰复命。意思是说根是万物生命的来源，回归根才是生活赐予了万丈光芒，更要用余生来好好享受人世的美好捡了一条命才觉得生活一切都是值得期待的，把每一天当成生命的最后一天，才会体验新生的美好。人生哪会有那么多的大彻大悟，不经历一次生死较量，谁知道最终的获胜者是谁呢？硬币抛出后出现正面谨慎购买大框眼镜！专家大框近视眼镜不合理，人为增加配镜风险首先说一下，咱们平常老百姓戴眼镜压根就不是为了好看，所以千万不要和网红或者明星比较，网红，明星是为了好看，时尚，而咱们是为了看清才配眼镜的，这点一定要清楚。其次，高度近视的读者要谨长发结缘，相伴一生作者本人长发写真照作者王妮一直对飘逸长发情有独钟。从少女时代就喜欢留一头过膝的长发，多年发型没有改变过，喜欢长发是我不变的主题，在我的人生中已根深蒂固。也许，我钟情于长发是受母亲的闭口粉刺是一种基因病！命里带痘？身边有的小姐妹皮肤好到爆，也有一些倒霉蛋，注意饮食注意睡眠，可还是防不住长痘！长痘原因有研究表明，60的肌肤问题都和遗传有关系，先天基因糖代谢能力弱，就容易导致皮肤暗沉出油。油脂过盲目祛痘不成差点毁容成月球脸毕节小伙阿亮（化名）自去年4月脸上开始冒痘，起初只有几颗，两三个月后，痘痘越来越大越来越多，有些甚至化了脓，一碰就特别痛。他于是到美容院做了清痘照光等所谓的祛痘项目，大半年间前后6