保持健康的人各项指标稳定，无论是血糖、血脂还是血压都会在正常范围内上下波动，波动幅度不大。当然，是否指标改变还取决于个人生活方式。有的人一检查发现体内胆固醇指标改变，如果持续超标，坏的胆固醇没有及时代谢掉，会给身体带来伤害，需找对方法尽快缓解。
　　1、如需用药高度配合
　　胆固醇指标过高，不良影响是让血液粘稠度增加，而粘稠血液流动速度缓慢，循环出现障碍，健康会出现问题，想要缓解还应该根据医生指导判断是否需要用药治疗。
　　因为有的人 血清胆固醇，甘油三酯 水平超标情况较严重，已经有发展成 高血脂症 的趋势，这种前提条件下如需用药应该高度配合。
　　如果害怕药物有副作用而没有及时使用，随着时间推移指标变化情况会越来越明显，最后带来并发症。由此可见，需要用药的情况下高度配合，具体用药方法掌握清楚，才能有效降低胆固醇水平。
　　2、控制个人饮食
　　胆固醇虽然是身体需要的物质，但胆固醇有好坏之分，有的人该指标异常实际上是坏的胆固醇越来越多，会让血液逐渐粘稠。如果可以调整个人饮食，或许可以辅助缓解。
　　日常饮食选择适合类型食物提供营养，而那些暗藏风险，会继续增加血液粘稠度的食物严格忌口，特别是富含 胆固醇 的食物，如 动物内脏，蛋黄类食物 等少吃为好。
　　另外，要减少热量获取，基本营养需求满足，但不要额外摄入过多高糖，高脂肪食物。只有把自己的体重稳定控制，血管又保持畅通，在指标稳定的状态下慢性疾病才能绕道走，从而确保健康。
　　3、坚持锻炼身体
　　运动是促进健康好的方法，就算有某些指标不稳定，配合锻炼一样可以有效改善。越来越多的人在运动这方面变得懈怠，安逸生活让自己没有动力投身到运动中。因为运动考验一个人的耐力，稍微一活动可能会出汗，感觉劳累，许多人都想要做一条咸鱼，整天躺着看电视，玩游戏，殊不知这种行为会让身体逐渐发胖，机体的代谢，循环等都会因此受到影响。
　　如果可以选择适合的运动项目耐心坚持，科学锻炼后 血管更畅通，血压，血脂等指标会趋于稳定，从而有效预防慢性疾病。
　　综上所述，在体内胆固醇指标异常时会带来影响，除了逐渐转变成 高血脂症 ，还会加速 脑梗，心梗 等疾病的到来。以上这几点如果可以做好，积极养护身体，疾病才能有效预防。

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