向新一届的中国女排说一说进攻从发球开始，防守从拦网开始

　　中国女排＂蔡家军＂马上就要出征下个月举行的2022年世界女排联赛了。作为中国女排的铁杆球迷，我们的心，又要随着女排的起起伏伏，跌跌宕宕。那揪心又兴奋的感觉，是非常让人心驰神往的。在这里，还是有几句话，向新一届的中国女排说一说。
　　最先需要注意的是疫情防护工作。
　　新冠疫情还没有结束，变异病毒还在不断出现，特别期待中国女排一定做好疫情防护工作，不要有任何人，在比赛期间，感染新冠病毒。如果实在有必要，宁可退赛，也不以身试险。
　　进攻从发球开始！
　　远的不说，仅就最近这20余年以来中国女排的发球体系来看，最成功的的，或许说发球最具威胁的中国女排，无疑是陈忠和教练执教的中国女排。在2003年世界杯和2004年雅典奥运会，这一届中国女排的发球总体的进攻性是最好的，威胁也是最大的。整个球队主力队员中跳发、跳飘、上手飘球等都有，是这一届中国女排进攻体系中，不可缺少的一部分。甚至在2004年雅典奥运会女排比赛中，中国女排的王丽娜、杨昊、张萍一起出现在发球榜前4名中，这是非常难得的。也足以说明这一支中国女排发球的进攻性。2008年奥运周期，随着众多主力队员的状态下滑，中国女排的发球威力明显降低很多。
　　杨昊发球
　　千万不要发球给自由人。有时候我们还是非常不明白，为什么会把球发到自由人防守的区域，自由人就是主接一传，她的主要任务就是防守，我们的发球和进攻，肯定是要避开对方自由人防守的区域。
　　每个队员的发球线路和落点都应该多变，即使执行追发主攻战术，也可以在线路和具体落点上有多重选择。发网前，调动对方移动；发对方防守队员头顶，使对方向后移动接发球困难；发左右，争取调动对方移动，移动中的技术发挥，要比静止时，更容易失误。无论是压底线，还是压边线，对方两人结合部，永远是首选。发对角线，也是一个很好的选择。
　　伦敦奥运会中日大战，最后两个球，日本队替补二传中道瞳的两个发球，不同落点，不同速度，改变了整个场上结局！值得我们永远学习，思考！
　　当然，最好的发球肯定是直接得分。即使不能得分，就让排球更长时间地在对方场地停留，也是很好的选择，这样，我们的准备时间就可以更加充分。
　　发球应该是中国女排进攻体系的一个重要组成部分。发球带拦防，肯定是要一直坚持到底的！
　　防守从拦网开始！
　　历史的经验表明，中国女排并不惧怕与欧美的传统强队的对抗，比如塞尔维亚这种风格的球队。但是在与美国、巴西这样强快结合比较充分的球队对垒时，反而在多数时候处于下风。这其中，副攻拦网特别是移动拦网的发挥，在其中起着关键作用。
　　相对于塞尔维亚女排博斯科维奇、米哈依诺维奇这样的整体进攻速度偏慢的对手，中国女排的拦网针对性比较强，移动速度基本可以到位，也就使拦网在防守的第一环节为整个球队＂堵抢眼＂，即使不要求得分，有效地撑起，也为自己赢得进攻的主动，降低着对方的进攻效率。
　　最近这22年以来，中国女排在世界女排三大赛中斩获最佳副攻或者入选最佳阵容的几名选手来看，世界级的副攻，对整个中国女排支持还是很重要的。而在攻防两端都能大杀四方，给球队支持最大的队员，无疑是赵蕊蕊。2003年世界杯，赵蕊蕊扣球榜高居赛会第一；拦网榜高居赛会第二；得分赛会第六，截止现在，这个数据都是中国女排副攻的天花板，无人打破。
　　特别希望袁心玥能够在未来，打出这样的战绩。
　　老将颜妮凭借自身出色的拦网，特别是两边快速的移动拦网技术，在2018年女排世锦赛和2019年女排世界杯，连续两届世界女排三大赛，入选最佳阵容，也创造了这一时期中国女排副攻线的传奇。
　　而对于巴西、美国这样攻守平衡，强快结合比较好的球队，中国女排在与之长期的对抗中，常常胜负难料，这与副攻在前排的拦网成功率，有着非常大的关系。这一点在颜妮退役之后，或许会更加突出。
　　副攻拦网做得最差的比赛，无疑是2012年伦敦奥运会中国女排对阵日本女排的比赛。日本女排主攻手木村纱织和江畑幸子，一共轰下66分，远远高于中国女排的王一梅和惠若琪，这也是中国女排5局大战2分败北的重要原因。
　　新一届的中国女排的主要对手，还是巴西、美国女排这样打法灵活，强弱结合的球队，前排副攻责任重大！
　　在做好拦网的同时，我特别希望副攻拦网时，会有选择地学会收手。打手出界是主攻手的一个主要手法变化，这一点在日本女排特别突出；而美国的拉尔森、巴奇，巴西女排的加比，也常常通过打手出界得分。参看法国男排球星恩加佩斯在奥运会决赛上的拦网表现，我认为女排应该向男排学习，在对方攻手出手的一刹那，根据情况选择收手，防止对方借手。如果能把这种技术灵活运用到比赛中，很多攻手的扣球，特别是日本女排，都将成为＂放大炮＂，我们反而更有利。
　　二传不要求过高的要求一传到位率
　　随着世界女子排坛力量和速度的不断增多，再要求一支非常高的一传到位率，显然是不合适的。当然，我这么说肯定不是说放弃对一传到位的严格要求。而是说，即使在一传不到位的情况下，我们也要有组织进攻的能力。而这个责任，主要落实二传身上，还有一部分责任，是由自由人来完成。
　　中国女排近20多年来一传到位的巅峰，还是在陈忠和教练带领的＂黄金一代＂时期，众多一传高手，刘亚男、周苏红、张娜等主力队员，乃至替补的李珊和陈静，乃至主攻手杨昊和王丽娜，也都是一传出色的队员。
　　在这些队员的有力支撑下，冯坤的传球也达到了自己运动生涯的巅峰，成为2003年女排世界杯最佳二传和2004年雅典奥运会最佳二传、赛会MVP。但是，随着＂黄金一代＂的状态下滑，特别是冯坤自身的伤病影响，中国女排的一传体系不再那么到位，冯坤的传球也再也没有达到她曾经的高峰！
　　而在一传不到位的情况下，魏秋月的传球或许更值得我们现在的中国女排借鉴。在比较低的一传到位情况下，二传通过自己的高超技术、良好的大局观和空间感觉，为各个攻手提供良好的进攻机会。2010年女排世锦赛，中国女排成绩仅获第10名，在一传很差的情况下，魏秋月却获得赛会最佳二传。2011年女排世界杯魏秋月在二传榜排名第二，可1047次的传球总数，是所有二传唯一传球数据上千的，远远超过赛会最佳二传竹下佳江的861次，极大支撑了中国女排的进攻。中国女排获得季军，直通伦敦奥运会。
　　2016年里约奥运会淘汰赛之后的三场比赛，魏秋月都是主力二传，而她的出色发挥完全激发了中国女排各个攻手的进攻，为中国女排夺得里约奥运会冠军，立下汗马功劳。
　　对比一下冯坤与魏秋月两名世界级二传的不同风格，冯坤更依赖于整体队伍的一传稳定性；而魏秋月更多的是在大范围的跑动中，利用自己精准全面的技术，调动全队进攻。
　　在球速与力量都已经有了巨大变化的现在女子排坛，我个人更倾向于魏秋月式的二传。当然，还是那句话，不是说一传到位不好，而是在不到位的情况下，我们还有组织进攻的能力，就显得更加重要。
　　另一方面，对于冯坤和魏秋月都有的拦网能力和二次球进攻能力，希望这一届女排的二传，依然能够具备。
　　丁霞是2019年世界杯最佳二传，在大范围跑动传球和二次球进攻上，都有自己的特点，球风也非常泼辣。但是在传球的稳定性和拦网方面，还有一定的不足之处，期待在新的赛季，丁霞作为中国女排的老将，能够在发挥老将作用的基础上，技术上也能再上层楼。32岁的丁霞是中国女排主力二传的在役年龄之最，这一点是非常不容易的。
　　自由人的进攻组织
　　中国女排自由人中，成绩最好的无疑是张娜。作为2004年雅典和2008年北京奥运会的最佳防守奖获得者，张娜的状态能够连续保持在世界级水准两个奥运周期，无疑是非常罕见的。
　　随着排球技术的发展，现在的排球在防守的基础上，为自由人提供了更多的表现机会和更大的舞台。
　　自由人参与后排防守，自然是分内的事，但是作为＂第二二传手＂组织进攻，就是非常高级的技术了。有的自由人甚至可以用垫传，传出快球，这不得不令人敬佩。
　　最近几年，中国女排的最佳自由人无疑是林莉，她是2016年里约奥运会的最佳自由人；
　　王梦洁是2019年世界杯的最佳自由人。
　　我们以一个期待、希望的眼光来看待我们自身的不足，多米尼加女排的＂卡神＂卡斯蒂略（2015年世界杯最佳），
　　意大利女排的德吉纳罗（2014、2018两届世锦赛最佳），以及塞尔维亚女排自由人波波维奇，我们还是有不小的上升空间可以向这些高手学习。特别是组织进攻上的非凡成就，更让人为之倾倒。
　　新一届中国女排的自由人，不仅后排防守要求稳固，如果在进攻组织方面再能提高一个水平，那将是中国女排的幸事，我们乐观其成吧！
　　特别期待新一届中国女排在进攻时全员参与，多点开花！防守时紧密团结，互相补充！严密的保护，为进攻提供信心；有效的前排拦网，为后排防守减轻负担！
　　新一届的中国女排，即将开始新的征程，蔡斌教练身上的压力可想而知。即将到来的比赛，不仅仅是新一届中国女排的重新崛起之战，从另外一个历史的角度来说，也是蔡斌教练的＂正名＂之战，我们都期待中国女排能够快速从低谷中站起来，继续为我们创造着骄傲和自豪。
　　祝新一届中国女排一切顺利！