最近和家人聊天的时候，都说我好像是又胖了一些，这一点倒是真的很让我苦恼，因为工作的原因，我个人的运动时间基本上就是没有的。所以家人们就给了我一些建议，说既然你没法运动，就应该从吃上找找原因，不让我再吃热量高的主食了。
　　她们说荞麦就是不错的主食，比较适合准备减肥的人来吃，所以今天就来聊聊荞麦。
　　荞麦，别名净肠草、乌麦、三角麦，荞麦原产地是黑龙江至贝加尔湖一带，成熟期75天，一般北方可两季。荞麦喜凉爽、湿润的气候，不耐高温、干旱、大风并且畏霜冻。
　　我国晋以前的书中没有记载，最先见于《齐民要术》中，在唐朝时期由北向南传入内地，宋朝时期在华南地区普遍种植，之后又传入了国外。
　　荞麦含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维被称为人类的第七类营养素，可以促进胃肠蠕动，从而达到通便的效果。同时荞麦的铁、锰、锌等微量元素也比一般谷物丰富，而且荞麦富含多种药用成分，具有降血脂、降胆固醇等作用。
　　这么多的好处为什么很多人都不用荞麦做主食呢？就连我身边的同事都有没吃过荞麦的，就更别提了解它了。荞麦的口感还是比较粗糙的，吃起来不是很美味，我觉得这也许就是它不被大多数人喜欢的原因吧。所以呢在烹饪它的时候可以和其它的主食搭配一下，这样口感就会好一些。吃荞麦虽然有很多的好处，但是也不能一次吃太多，否则易造成消化不良。
　　了解了荞麦的这些信息之后，是不是在以后选择主食的时候就又多了一种选择啊，同时也可以让我们的家人更加的健康。
　　采菊东篱下，悠然见南山。我是农桑翁，下期再见！

下手了！德国正式接管俄石油公司在德业务，朔尔茨已经为报复做好了准备每经编辑程鹏，易启江据央视新闻9月17日报道，当地时间16日，德国联邦经济事务部宣布，德国能源监管机构联邦网络局正在接管俄罗斯石油公司德国子公司的托管工作，此举是为了确保施韦德特卡坐拥1460亿美元！超越安巴尼马化腾！问鼎亚洲新首富？毋庸置疑，中国经济始终强于印度，有数据显示，中国的名义GDP是印度的5。7倍，购买力平价GDP是印度的2。8倍（根据IMF数据）。中国人均GDP为10839美元，是印度1877美元夜读林清玄秋色一片主播读经典，陪您说晚安！大家好，这里是闪电夜读，我是宁津融媒体中心主播司书翠，今天与您分享林清玄的散文秋色一片（节选）。生活在都市的人，愈来愈不了解季节了。我们不能像在儿时的乡下，一个人一生的钱，皆在命中注定人生在世命也运也布大道于天下施善念于人心虽无修行身亦是修行人洞明修行苦方开修行门命学之道老话常说富贵如龙，游尽五湖四海。贫穷如虎，惊散九族六亲。随着年龄的增长，就越来越觉得钱的重要关于爱国这件事儿前天发了一篇关于iPhone的小作文，没想到让一些爱国人士很愤慨。立马精美帽子就给我扣下来了，我觉得这帽子太大，我可戴不了！已经2202年了还有人会觉得买国外的产品就是精美精日就是马耳他护照是骗人的吗？免签哪些国家？马耳他护照如何办理？马耳他是位于南欧的一个迷你小岛国，虽然国土面积小，不过岛屿的风景十分秀美，气候也温和舒适，可以说是世界上最宜居的国家之一。除此之外，马耳他还是全球仅有的四位一体国，持有该国护照后可反复洗手反复擦写爱捡垃圾这些行为可能是强迫症北京日报客户端记者孙毅美编宋溪洗手，见到水龙头就去洗，洗到手红肿，依然继续写好的作业，擦掉，重新写，再擦掉，不停反复往家里捡垃圾，不停地捡这些都是比较典型的强迫行为，发展下去，可能拉菲尼亚儿时的朋友们踢得比我强十倍，但他们走向了犯罪的道路直播吧9月17日讯巴萨球员拉菲尼亚近日在采访中，谈到了自己童年的经历以及成为职业球员的心路历程。我需要告诉你们一个复杂的事实，对于一个像我这样出生在贫民窟的人来说，很难去保持专注。经销商反水格力，谁伤害了谁？视频加载中很多事情，其实从财务数据上都能看出端倪。最近格力遭反水，曾经的重量级老将，转身投奔了飞利浦，今天站在财务视角上，咱们一起探究一下，这里面的原因。01hr分手的必然性这还要为什么免费的移动宽带没人装？背后这3个隐藏套路，早知晓早避免互联网技术的不断发展，让人们感受到了现代生活的种种便利之处。只要有一个手机号码，有一台手机，我们就能在天南地北随时随地与自己的亲人朋友联系。人们对移动通信已经十分熟悉，而在手机普及抢抓n型技术变革机遇晶澳科技稳步提升盈利水平今年三季度，公司n型电池将形成1。3GW产能，到年底n型产能将提升至6。5GW明年，公司还储备了20GW的n型电池产能，将结合细分市场对n型产品的需求稳步推广。近日，晶澳科技（00