孩子沉迷手机?你得学会这样和孩子沟通(特别家教1028期)
孩子沉迷手机?你得学会这样和孩子沟通(特别家教1028期)
手机里的游戏、社交软件等,都容易引起孩子关注,自控能力弱的孩子甚至会沉迷。长时间地使用手机或沉迷游戏等会对青少年健康成长造成不利影响:
视力下降
颈椎疾病
人际交往障碍等
不少家长一看到孩子玩手机就会着急,有的家长可能会出现过度防御。俗话说,过犹不及,过度防御或干着急于事无补,反而会把亲子关系弄僵,秉持理性态度,积极正面引导才是正确的思路。
下面几个方法家长不妨关注、试用一下。
方法一、心态平和,共商约定
"还有十分钟就到约定时间了。"
"你玩手机已经有一个小时了,是不是该休息了呢?"
用协商的语气与孩子交流,孩子会感到家长的尊重和关心,也更容易接受建议。沟通的基础打好了,家长可以进一步与孩子商量制定使用手机的规则,如:
什么时候玩手机
每次玩手机的时长
超时玩手机的惩戒办法等
方法二、读懂需求,精准关爱
相关心理专家研究发现,青少年玩手机的心理需求可以归纳为4个方面:
信息、认知需求
放松、娱乐需求
个性、时尚需求
沟通、归属、情感需求
结合这一认识,如果家长发现孩子喜欢用手机听音乐、看网剧、玩游戏,可能孩子想要满足的是放松、娱乐需求。为此,家长可以帮助孩子在现实生活中安排以下活动:
多陪孩子做一些有趣的科学小实验
跟孩子一起做做饭、打打牌、下下棋
带孩子参与社会实践与志愿服务活动
和孩子一起参加户外体育运动等
如果孩子喜欢 上网聊天、刷微博、发朋友圈求关注 等,他有可能对 沟通 、 归属、情感的需求 比较强烈。这时,需要家长给予孩子积极的关注与陪伴等。得到 同伴认同 ,对孩子也十分重要。
在日常生活中,家长要尊重孩子对于同伴认同的渴望,鼓励孩子在现实生活中积极参加同龄人的社交活动,通过同龄人的互帮互助,让孩子在与同伴的交往中获得归属感、认同感和成就感。
方法三:适时赞美,允许反复
遇到以下情况,可以对孩子及时肯定或赞扬,以更好地巩固和强化孩子的进步,如:
孩子提前了几分钟结束玩手机孩子用手机搜索学习信息
在执行手机使用规则的过程中,孩子可能会出现破坏规则的现象,此时家长要学会站在孩子的角度思考。如果确有困难,就慢慢来,给孩子留足不断调整的时间和空间, 允许出现反复 。
方法四:以身作则,身教为先
常言道,言传不如身教。当孩子总看见父母对手机"爱不释手",而自己手上却"空无一物"时,孩子的心里会如何想?因此,作为家长,要努力营造良好的家庭环境,生活中,尽量避免当着孩子长时间玩手机。
来源:江苏教育报
图片来源:摄图网
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