如今国内数量最庞大的＂背包客＂群体早已不是怀揣着梦想和远方的旅行者，也不是＂万里路在脚下＂的专家学者了，而是＂背着书包上学堂＂的适龄儿童！当然此＂背包客＂非彼＂背包客＂，但有一点两者是相通的，那就是：沉重的背包。 图为网图侵权立删 孩子们需要在书包中装上他们一整天所需要的文具、书本、试卷以及一些必要的生活物品（比如水杯、餐具等等）。这样繁杂的东西背在孩子稚嫩的肩膀上，渐渐地竟也习以为常了。但虽然孩子们的意识上适应了这样的沉重生活，他们的身体可没有完全适应，尤其是当孩子背书包的姿势不够合理科学时，可能会造成他们肌肉和关节上的疼痛。因此为了孩子们的健康，下面为大家介绍一些正确背书包的方式和技巧，帮助儿童和青少年免受背部、肩部以及颈部的疼痛。 1. 选择双肩包 为了让肩膀平均地分担背包的重量，孩子们需要选择双肩包不是单肩包或斜挎包，并且提醒孩子平时要用两个肩带背包。 图为网图侵权立删 2. 合适舒服的书包肩带 要选择宽肩带，并且加装衬垫来保证背包的舒适性；除此之外，收紧肩带以保证背包紧贴身体。一个经验之谈是，背包底部最好在孩子腰部以上两英尺（60CM）左右。 图为网图侵权立删 3. 控制书包重量 总的来说，背包及其内容物的总体重量不应该超过孩子体重的10-20%。（当学校有储物柜时）提醒孩子不一定要在背包里装上所有的书——他们有一整天的时间可以在学校的储物柜中置换所有他们需要的东西。 4. 有效的肌肉保护姿势 当孩子在背着书包完成动作时（例如系鞋带、捡东西等），教孩子弯曲膝盖下蹲而不是直接弯腰。 5. 包内物品摆放 背包里的物品应按照重量有序摆放，并且把较重或较大的物体放在靠近背包中心的位置；充分利用上背包的隔层，而不是全部地放进一个空间内。具体摆放位置如下： 图为网图侵权立删 6. 新式书包 如果孩子的背包负担实在过重，滚轮背包也是个不错的选择。 图为网图侵权立删以上是一些能够帮助到孩子缓解背包疲劳的小技巧，但值得注意的是，这些方式都只能起到一个治标不治本的基础作用。想要孩子彻底摆脱这座＂五指山＂，不仅要减轻有形的书包重量，还要减轻无形的学习压力，家长们要花更多时间关注孩子的课业问题，从源头上减轻孩子们的＂背包负担＂！ 参考文章： 背包安全 Backpack Safety
CIES列预期转会费排行维尼修斯1。66亿第1，哈兰德第3姆巴佩第48直播吧1月6日讯CIES列出了一个预期转会费排名。预期转会费指的是假设球员现在转会所需的金额。这个榜单考虑了球员年龄实力以及现存合同年限等因素，并不考虑球员合同的违约金数额。其中维3消息！篮网神射离队！曝骑士5换1交易利拉德方案，湖人甩卖三人大家好！我们今天来聊聊NBA，为大家分享几则NBA消息篮网神射离队！曝骑士5换1交易利拉德方案，湖人甩卖三人。首先，篮网神射离队！媒体爆料，篮网神射手加洛韦在第二份十天合同到期之后明码标价！哈兰德转会费用公布，够买八个C罗，拜仁直接退出竞争随着全新的2022年的到来，本赛季欧洲五大联赛也进入到了下半程的关键冲刺阶段，这也就意味着我们离赛季后的夏窗也越来越近了。今年的夏窗将会热闹非凡，诸多球队的大牌球星合约都会到期，而湖人有意交易小乔丹！将补强内线！考辛斯会重回湖人吗？在没有浓眉的情况下，湖人奋力拿下了三连胜。这本该是一件值得高兴的事情，但球队的另外两人却高兴不起来，他们分别是内线的小乔丹跟锋卫线的杯子猫。因为这哥俩要和湖人队说再见了。根据名记W大韩退役后，付豪能撑起辽篮的内线么？作为辽篮内线标志性的人物之一，韩德君打球兢兢业业，为人谦逊，比赛强硬，尤其前几年内线严重缺人，一度让140公斤的大个子在场上折返跑40多分钟，着实让人心疼。好在上个赛季吴昌泽调上一父母偏矮，14岁儿子长到180cm，因为父母坚持做对了3件事大家好，我是布谷妈孩子的身高，可以说是大部分父母都关心的事情。如果自家娃比别人矮，那家长肯定很着急，想着办法给娃长个头。身高虽然是外在的东西，但它确实会对一个人影响很大。孩子进入青韩媒2021年韩国围棋力压中国和日本2021年在世界大赛上捧起冠军奖杯的4名棋手。从左上开始按顺时针方向依次为申真谞九段（春兰杯）朴廷桓九段（三星杯）芈昱廷九段（梦百合杯）申旻埈九段（LG杯）。其中韩国3人，中国1人2022年NBA全明星首轮投票结果出炉，四星得票数突破两百万2022年NBA全明星赛首轮投票结果出炉，一共有四位NBA球员的得票数突破两百万大关，不知道最后谁会成为票王呢？西部目前得票数第一的是库里，他总共获得了超过258万张球迷投票，萌神韩国饮食有多奇葩？国民一日三餐吃泡菜你知道电竞大国是谁吗？他们曾经获得过，LoL世界赛5个世界冠军，其次，他们在造星方面，能力也很强，可以说，世界上的娱乐圈和电竞圈，都被他们拿捏死死的，说到这，我想大家都知道是谁了，英雄联盟拳头公司支付1亿美元，以了结2018年性别歧视诉讼案据华尔街日报报道游戏开发商拳头公司（Riot）周一同意支付1亿美元，以了结2018年该公司与加州监管机构及女性雇员的性别歧视诉讼。Riot是中国腾讯控股有限公司旗下子公司，是热门游CSGO和CF有什么本质上的区别（下）因为CF的每一局都是道具满满，CF玩家在游戏中没有经济压力的概念，导致CF游戏很少出现第一时间的集合Rush，因为没有压力，就没有必要去赌。我看了一些比赛，大部分都是类似CS的默认已经飞行了230亿公里，旅行者一号拍摄的照片，为何让人类深思？现在我们知道，地球上有很多生物，有海洋生物有陆地生物，有两栖生物和微生物，在众多生物中，人类是地球上唯一的智慧生命，人类的诞生给世界增添了很多色彩，同时也解开了很多的奥秘，人类经过古生物迷惑丽魔蟹的深入研究眼睛占比高达162019年，由前耶鲁大学古生物学家JavierLuque领导的一项研究中，首次发现古生物迷惑丽魔蟹（Callichimaeraperplexa）是一种捕食者。近日发表在iScien六轴手感，一键唤醒Switch！莱仕达PXNP50游戏手柄体验作为游戏迷来说，switch是一款不可多得的主机。里面既有马里奥塞尔达一众童年的玩伴，也有像生化等正统大作，可以说满足了我对于各类游戏广泛涉猎的需求。只是这款游戏机也有它的槽点，其凉了！iOS16支持型号曝光，这些iPhone要被淘汰了时间来到了2022年，安卓鸿蒙手机在系统流畅度性能配置上已经有了突飞猛进的提升，事实上，一部差不多的安卓手机用个两三年还是问题不大的，只不过相较于苹果来说，还是有点差距的，毕竟直到暮回居游戏攻略暮回居是一款结合Live2D剧情与动脑解谜的游戏。玩家将扮演少女欧倪森，欧倪森在成年的这一天，发现母亲突然消失了转动穿越时空的魔法怀表，只有获得爱之花，才可以破解古老的诅咒。克拉克一梦江湖突然暴富是什么体验？华子现身说法武当过来捏脚一梦江湖即将迎来自己的四周岁生日，所以最近爆料十分频繁，玩家几乎是每天都能get到劲爆资讯。现在，大家期待已久的祥冬至第二波好物爆料也已经被公布出来了。是什么差点亮瞎了我的双眼？原和平精英敲鼓有什么用和平精英敲鼓玩法一览和平精英敲鼓有什么用？和平精英元旦活动已经提前开启，这次的活动开启以后会有一些舞台和大鼓可以敲，具体的敲击方法可能一些玩家不是很清楚。下面就带来了这次的玩法和具体奖励，下面带来敲鼓新游前瞻德国业余老厂ampampamp美国德式先驱又有啥新动作？德国业余老厂Kosmos看桌游，还得看现代桌游的起源地德国。德国有一家相当老牌的桌游出版社Kosmos，创立于1822年，最初的主业是做图书出版的，后来才逐步涉足桌游领域。虽然做桌CBA三消息广东神射逐渐沉沦，张宁终于遇伯乐，北京应用吉布森大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先赞后看的习惯哦！这个赛季常规赛第二阶段的比赛中，广东队目前的状态非常低迷，其中当然存在不少的客观因素，比如张皓嘉和张昊的伤病以及赵睿回去处理官媒盛赞江苏女排青春风暴，蔡斌接班郎平众望所归？执教理念大公开北京时间1月4日，20212022赛季中国女排超级联赛进入到总决赛阶段的争夺。尽管在首回合比赛03不敌卫冕冠军天津队，但江苏女排本赛季的表现仍然得到了媒体球迷的一致认可及肯定。新华ABCD妈哈佛毕业在家带娃，丈夫出身财阀家庭，他们家到底多有钱家中就有大庄园今年上半年，一部我的姐姐刷爆全网，剧中弟弟的一句我只有你了，更是让无数观众泪如雨下。而那个小演员金遥源，自然受到了大家的关注。金遥源剧照很多人乍一听这个名字可能觉得陌