喝完水后，很快就小便与不小便，哪个肾好？喝水后多久排尿合理？

　　多喝水，可以促进新陈代谢，也能改善血液循环，对调动肠胃蠕动也会有帮助，而且，多喝水还能有助于延缓衰老。每天喝适量的水，好处多多，却也存在一个问题，就是尿多。
　　但也有人喝完水后并不会增加排尿次数，几乎不怎么排尿，对于一喝水就想小便的人来说，就会很羡慕喝水不小便的人，同时，也产生了一个疑问，就是喝水后，到底多久排尿算是合理的？接下来好好聊一聊。
　　喝水后，很快就小便，与不小便的人相比有啥不同？
　　首先，饮水量是否相同
　　饮水量多的情况下，也就更加容易产生尿意，经过肾脏代谢、过滤之后，差不多就能运送到身体各个地方了，多余的水分则是会形成尿液，通过肾脏、膀胱和尿道排出体外。
　　饮水量多 ，且 喝得还比较急 ，肾脏接收到信号后，就会很快地进入到工作状态，不只是肾脏，膀胱容量也会告急，人体的代谢也会加快，自然就会一喝水就 很快有尿意 。
　　饮水量不太多 ，喝完后，人体很快就吸收了，没有什么多余的水需要代谢出去，也就 没有尿意 ，不太想要小便。
　　其次，膀胱容量大小不同
　　有的人天生 膀胱容量就比较小 ，兜不住太多的尿，在喝水多的情况下，也就会很快想要排尿，且会频繁地去排尿，这是正常现象，与肾脏好坏其实没太多关系。
　　膀胱容量大 的人，能承载得尿多一点，也就不会很快产生尿意，可能需要很久才会想要排尿。
　　最后，出汗量不同
　　水分进入人体，一部分会被吸收，还有一些则是会被代谢出来，而代谢的方式，并不是只有通过尿液排泄出来，还可以通过排汗代谢出来。
　　喝水多时，因 运动、紧张、温度 的影响之下，会 排出大量的汗液 ，而汗液多了之后，尿也随之变少，自然就不会想要小便， 出汗量少 的人，多余水分需要通过排尿代谢出来，尿也就变多，很快就会想要小便。
　　如果是这些情况，也许是疾病的信号：
　　反复排尿，且夜尿明显增多 ，需要引起关注，有可能是疾病信号，与 膀胱、尿道炎症 ，以及 前列腺增生 可能会有关系，在炎症的刺激下，尿道和膀胱都变得比较敏感，排尿次数也就容易增多。
　　前列腺增生的发生，较为明显的一个变化，就是夜尿变多，每天 夜里至少要排尿5次左右 ，除此之外，还可能出现 尿中带血 ，或者 排尿无力、尿线变细、尿不尽 的情况。
　　除了前列腺增生，还需提防 糖尿病 ，典型症状 3多1少 ，其中的1多就会有 夜尿增多 ，还伴随喝水多、口渴的现象。
　　老是想要排尿可能与以上疾病有关， 不怎么排尿 ，也可能与一些疾病相关，比如说 肠胃疾病 ，出现反复的 腹泻、呕吐 ，水分流失的比较多，不仅没有尿，还可能出现 脱水 的情况。
　　排尿过少，还需要小心肾脏出现某些疾病，影响到了 肾脏过滤作用 ，导致尿液无法顺利生成，排尿次数自然也就会比较少，没有想要小便的意愿。
　　谁的肾好？
　　综合分析之下，喝水喝，很快就想小便，与不想小便的人，其实 存在多种可能性 ，虽说与肾脏有一定的关系，但每个人情况存在较多的差异，也 不能很准确的说，谁的肾就一定好 。
　　更何况，肾脏的好坏，可不单单通过排尿次数来进行判断的，还需结合多个表现，以及各种筛查手段，才能最终确定肾脏好还是不好。
　　那么，喝水后多久排尿算是合理的？
　　正常来说，在 喝完水30-45分钟会想要小便 ，只因正常的水分代谢，需要的时间就是30-45分钟。
　　而这种情况，也是在 正常饮水、代谢正常、饮食正常 ，以及排汗量正常的条件之下，如果总是喜欢吃重口味食物， 对腌制食物比较偏爱 ，摄盐量比较多，水分代谢会延长，主要是盐分增加了肾脏的代谢负担，导致水分潴留。
　　还有一些人 容易出汗 ，稍微受到一些因素刺激，就会大量排汗，汗液排出量增加，尿液量会随之减少，也就不会产生尿意，不太想要小便，可能很长时间才会去排尿，这种情况也不算异常，属于正常现象。
　　如果只是偶尔出现喝水后很快就排尿，或者很久不想排尿，就别太紧张，可以排查一些是不是受到饮食、排汗影响，如果不是就需要排查一下是不是膀胱、尿道、前列腺以及肾脏出现问题，早排查才能早发现问题。
　　关于喝水排尿的相关问题，影响因素比较多，不要只是通过排尿次数，就想着是不是肾脏出现什么问题，而是应该结合多种情况，进行综合性的分析。 参考资料：
　　1. 《男性健康排尿的＂黄金标准＂》，家庭科技，2015年第9期
　　2. 饮水和排尿行为与健康的关系，张娜，张建芬，马冠生
　　3. 《尿液,人体健康的晴雨表》·健康科学期刊