动一下就出汗多,可能是气虚了,中医止汗有方法
首先大家要知道天气热了之后,运动一下就会出汗,这属于生理性的汗出,很正常的。
但是安静的情况下,不劳动、天气过热就会出汗,如:吃个饭、走几步路就大汗淋漓,这种就不正常了,很可能是自汗了
对于病机来说,多是素体阳气虚衰,卫气亏虚、卫表不固而致,就是体内的阳气虚,卫气不足(卫气是保卫我们身体的气)这个气不能守住汗,让汗大量的跑出。
中医一般怎么调治呢?
宜以补气为主,提升正气,让肌表恢复正常的固护能力 ;又要兼顾生津、敛汗,既要补充被消耗的津液(汗为津液的一种),还要收敛,固住体内阴液,不要再动不动就溜走了。
茶饮:
黄芪、白术、防风、麦冬、五味子煮水
黄芪来补气固表、白术健脾益气、防风固防正气驱外邪;这三是大名鼎鼎的玉屏风散组合
麦冬养阴补出汗太过;五味子养阴收敛,上面三补气、这两个收敛补阴,正好对照病机
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