都说眼睛是心灵的窗户，稍不注意就会出现眼疲劳，干涩等不适现象，日常生活中多吃下面3道＂护眼菜＂。
　　胡萝卜酥
　　一、胡萝卜酥
　　食材准备：胡萝卜。
　　调味料：白糖、淀粉、面粉、面包糠、黑芝麻。
　　具体做法：
　　1、 将胡萝卜清洗干净，削掉外皮，切成片，放入锅中隔水蒸熟。
　　上锅蒸
　　加面粉
　　2、 准备一个大碗，将胡萝卜片放入碗中，压成泥，再放入一勺白砂糖、一大勺淀粉、一大勺面粉，搅拌均匀。
　　3、 用手将胡萝卜面絮揉成光滑的面团。
　　揉面团
　　揉成长条
　　裹面包糠
　　裹好的胡萝卜条
　　4、 取一小块胡萝卜面，揉成长条，浸一下清水，再放到面包糠中裹一层面包糖。
　　成品
　　5、 烧一锅油至八成热，将胡萝卜面放入锅中炸至浮起，外表变成金黄色。捞出来沥干油，就可以吃了。
　　土豆丝鸡蛋饼
　　二、土豆丝鸡蛋饼
　　食材准备：土豆丝、鸡蛋、面粉。
　　调味料：食盐、淀粉、芝麻、番茄酱。
　　具体做法：
　　1、 将土豆清洗干净，削掉外皮，削成细丝。
　　土豆丝加鸡蛋
　　加面粉
　　2、 准备一个大碗，放入土豆丝、打入三个鸡蛋，加入适量食盐、面粉搅拌均匀。
　　3、 准备一个不沾的平底锅，刷薄薄一层油，放入土豆丝鸡蛋，压平，煎至两面金黄色。
　　上锅煎
　　煎两面金黄色
　　刷酱
　　4、 在饼面刷一层番茄酱，撒上芝麻，继续焖烤2分钟。
　　5、 将煎好的饼，切成小块，就做好了。
　　凉拌菠菜
　　三、凉拌菠菜
　　食材准备：菠菜。
　　调味料：食盐、香醋、酱油、香油、芝麻。
　　具体做法：
　　1、 将菠菜清洗干净，放入开水中焯烫3分钟。捞出后过冷水，抓干水分。
　　2、 准备一小把白芝麻，压成碎。
　　清洗干净
　　焯烫
　　过冷水
　　3、 准备一个大碗，放入菠菜，加适量、香醋、酱油、香油、芝麻碎搅拌均匀。
　　抓干水分
　　放芝麻
　　用常见的食材，做出不一样的美味来。上面就是今天分享的3道家常菜做法，好吃又易做，你也赶快做起来吧！更多美味的做法在持续分享中哦。

最粗大腿！日本飞翼6场4球2助，力压孙兴慜，他是亚洲第一前锋？要说起最近五大联赛状态最火热的亚洲球员，非法兰克福前锋镰田大地莫属。在刚刚结束的德甲第七轮比赛中，法兰克福客场挑战老牌劲旅斯图加特，而这场比赛最大的看点无疑是两队中均有着日本球员效够科普三减三健油脂摄入过量小心这五类病找上门数据显示，19822015年，我国居民烹调油摄入量呈上升趋势，2015年每标准人日烹调油摄入量已达到43。2克，远高于推荐的2530克。中国居民营养与慢性病状况报告2020指出，中赵丽颖的毛孔，宋轶的黑头，没了滤镜这些女星彻底暴露了文2号探秘人编辑2号探秘人荧幕前的女星个个光鲜亮丽，像被精雕过的艺术品一样。从头发丝到脚趾头，每一寸仿佛都写着两个字完美。然而这所谓的完美，离不开灯光滤镜角度P图的帮助。一旦脱离了再遭重创，前景堪忧！超级大腕同时失手，深圳龙华队看错人？自1988年世界围棋大赛登场亮相之后，迄今为止能够被称为超级大腕的世界围棋高手，在笔者看来屈指可数，他们应该在世界大赛上至少赢得过五个世冠头衔。如此说来，八冠王柯洁和五冠王朴廷桓都重磅！广州队归化前锋决定退籍目前中超联赛已经进入了短暂的间歇期，广州队在近5轮比赛2平3负仅积2分。在这5场比赛中，广州队仅仅在对阵河南嵩山龙门的比赛中由凌杰打进一球，球队进攻疲软的问题非常严重。在这样的情况雨中赤裸上身，嘶声大吼狂笑，乐嘉是如何一步步放飞自我的？近日，沉寂许久的乐嘉，又被不少媒体提及。报道中，乐嘉陪着女儿骑自行车，突然电闪雷鸣狂风大作，此时的女儿有点害怕，畏畏缩缩，生怕被雷劈到。乐嘉却不以为意，他不仅半裸着上身骑得更加起劲日常预防前列腺炎的方法1多饮水，不憋尿浓度高的尿液会对前列腺产生不良刺激，长期以往对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。憋尿对膀胱和前列腺不利，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便。2节11岁济南女孩两度登上纽约时装周，这次还带上了6岁弟弟近日，山东济南的10后姐弟俩陈思旖和陈铂文一起登上了纽约时装周！据孩子们的妈妈盛女士介绍，年仅11岁的陈思旖，却拥有着7年的模特生涯。早在2017年陈思旖才六岁半的时候，她就在纽约38岁韩国女星朴山多拉，37公斤体重的日常穿搭，身材意外的丰满38岁韩国女星，女团2NE1出身的朴山多拉，晒出37公斤体重的日常穿搭，浅天蓝色上衣搭配黑色阔腿裤的时尚，身材意外的丰满，吸引了网友们的关注。9月19日，有韩国媒体以标题37公斤朴痛感性爱与自我遗弃之快感人痛苦是因为渴爱的欲求永远获得不了真正的满足。于是痛苦是永恒的，或循环往复或永远处于万劫不复而激烈绵延的深远之中。生即是痛苦本身。所以外在的实际上也是承载痛苦之容器所捏造的所谓救赎给自我的心一个安稳生活随笔人有高有低，事分对与错残缺和美丽那是人生。许许多多的情怀，都如数地在岁月风霜里捶打拷问，就像一年四季大地绽放的颜色和姿态，潮起潮落，缘生缘灭，或许没有顾上它的灿烂，没来得及黄梅这个边陲小镇富可敌县连续4次被提档省级战略编者按加快破冰突围，聚变增长能极，打造重要窗口。围绕城区引领两带驱动多点发力县域发展布局，黄梅各地区各部门高效统筹疫情防控和经济社会发展的政策效应开始逐步显现，一幅富强美丽幸福新黄留给融创的时间不多了，孙宏斌这次还能带领融创涉险过关吗？去年上半年恒大集团暴雷之后，融创的孙宏斌还是很有底气的。当时孙宏斌直言，尽管大环境变差，但融创没有问题。其他地产公司会暴雷，融创也不会暴雷。孙宏斌之所以有说这话的底气，是因为当时融拉美国家努力推动基础设施建设（国际视点）来源人民网人民日报拉美国家努力推动基础设施建设（国际视点）中国投资和技术带来发展红利中企援建的圭亚那德莫拉拉东海岸道路升级改造项目运营良好。中铁一局圭亚那公司供图核心阅读当前，拉美央行缩量续作MLF，资金面如何演变？9月LPR怎么走？9月15日，央行公告称，为维护银行体系流动性合理充裕，央行公开市场开展4000亿元1年期MLF和20亿元7天期逆回购操作，中标利率均持平，分别为2。752。0。Wind数据显示，9央行调查统计司推动债务结构优化，支持实体经济发展中国人民银行官微消息，9月19日，人民银行调查统计司发文称，党的十九大以来，总体看，我国流动性保持合理充裕，宏观债务结构不断优化，融资的精准性和有效性不断提升，金融普惠性不断增强，单条视频6000万点击，创业估值1亿，美女博主那么多，她可不一样观点秋叶大叔编辑林琳意公子其实是个美女，而且不是一般的美女。她能把一个很小众的内容，做成国内最大垂类电商，估值1个亿。在浮躁的短视频时代，她的视频越来越长，普遍在8分钟以上，有的甚2022世界制造业大会丨拟集中签约项目568项总投资3677亿元央广网合肥9月19日消息（记者徐鹏）记者今天从安徽省经信厅获悉，2022世界制造业大会坚持走出去引进来，以科创产业龙头配套基地基金模式，深化央企民企外企港澳企台企侨企等六百项目对接许昌市新增一家A股上市公司近日，河南硅烷科技发展股份有限公司（以下简称硅烷科技）发布公告，确定其A股IPO网下网上申购时间为2022年9月19日，发行价格为5。66元股，初始发行股份数量为7823万股，若超市政府邀请科大讯飞董事长刘庆峰来亳作专题报告9月15日，亳州市政府邀请科大讯飞董事长刘庆峰来亳作关于工业互联网创新发展的报告，并就羚羊工业互联网平台推广应用亳州市工业互联网建设等相关合作事项开展研讨。目前，我市已有548家企国家发改委中国新能源汽车发展进入全面市场化拓展期中新社北京9月19日电（记者王恩博）中国国家发改委新闻发言人孟玮19日表示，中国新能源汽车发展进入全面市场化拓展期，未来将进一步研究完善新能源汽车政策体系，营造有利于新能源汽车发展失业潮来临，普通人该何去何从？现在流行一句话今天工作不努力，明天努力找工作，表明了今年就业形势的严峻。大数据显示今年失业人口占比人口数的19。9，国家统计局发布灵活就业人员两亿人。这可能不是结束，只是艰难的开始