湿气重生脚气，祛湿二妙两味中药配伍，帮你祛湿除脚气

　　天气越来越炎热了，脚气也到了高发的季节。有句话说的好，脚气不是病痒起来真要命。很多时候脚气发作时候瘙痒难耐，想抓抓不得，涂药治不好，关键是无时无刻不在折磨着我们，实在是难以对付，脚气到底为什么会来?今天我们就从中医的角度，谈谈到底应该怎么样对付这难缠的脚气?
　　中医上认为湿气重的人会患上脚气
　　在中医上讲，湿气重的人更容易患上脚气。在中医中有外湿和内湿两种，外湿就像是阴雨连绵，空气湿润，水中作业等都是外湿。当外湿比较严重的时候，就会侵入体内导致内湿引起身体变化。中医上脚气的产生源自身体内 湿淤气热，湿热相搏 导致的。染上的湿热外邪，就有一个特点即病情反反复复很难根除，很多时候都是治疗好了 短期内就会再次复发 ，让人感觉头疼，很多脚气患者都会有这样的感觉脚气反反复复，其实就是因为身体内导致病情的 源头湿邪没有祛除 ，如果将湿邪铲除之后脚气自然而然就能够解决。
　　而在现代医学上讲，脚部湿气较重导致脚部环境潮湿容易引发真菌感染，因此也确实是很有道理的，那么多对于人体湿气重导致脚气的问题，应该怎么解决呢?
　　＂祛湿二妙＂两味中药来帮忙?
　　为了针对湿气，这里选用＂祛湿二妙＂两味去湿气的中药进行配伍，合理搭配以后能够很好地改善湿气导致的脚气问题。
　　一妙，苍术。 苍术有 燥湿健脾，避秽祛湿功效 。苍术有较好的祛湿功效，针对湿气重导致的 头晕目眩，怠倦嗜卧，湿气困脾，腹胀等问题都有不错的功效 。湿气重的人身上也会有明显的表现，就是爱打瞌睡，身体乏力没有精神等。使用苍术一般能够有所改善，并且苍术的独特味道还能够用来驱蚊除湿，在家中使用苍术点燃熏房间也是有好处的。
　　二妙，黄柏。 黄柏 归肾经，膀胱经，能够直达下焦 ，能够将身体下焦包括腿脚在内的部位的湿气全都排出体外，对于湿气导致的脚气也有很好的清除作用。
　　两种药材相互配伍，就能够达到 燥湿清热 治疗由于 湿气下注形成的脚气，脚肿，筋骨疼痛和皮炎湿疹等问题 。相较于普通治疗脚气的方法，这种方法是从源头上将导致脚气的湿气排除体外，进而产生标本兼治的效果。如果注意这里治疗的是湿热导致的脚气，如果是因为 寒湿导致的脚气就不一定能够起到很好的效果 ，需要注意。
　　很多时候除了我们本身身体的湿气重，因为我们个人不良的生活习惯也会导致脚气产生，因此我们想要治疗脚气不能够单单凭借去湿气的两种药材，还要在生活中注意防范，这样才能够很好地祛除脚气。
　　想要祛脚气，还要注意什么?
　　1、保证鞋子的勤洗勤换
　　很多人本身的湿气较重，脚部出汗也是比较厉害。对于自己穿的鞋子和袜子都应该经常清洗，本身天气逐渐炎热，脚部出汗就会更多并且因为鞋子内较为封闭的环境导致湿度温度都较高，我们的脚长期处于这种状态下，就很容易导致脚气。因此如果我们脚汗比较厉害，正确的方式应该是 袜子应该每天换洗，鞋子每天也应该更换穿在太阳下晒上一天保证干燥之后 再穿，这样就能够产生很好的预防效果。
　　2、尽量少穿公共拖鞋等
　　因为本身脚气是有一定传染性，即便自身没有脚气也可能因为他人的传染导致脚气。因此我们不应该乱穿他人的鞋子，尤其是 公共场所的公用拖鞋 ，是有可能导致交叉感染的，因此还应该尽量少穿。
　　上面我们已经说过，脚气有可能是湿热下注导致的问题，湿热在体内淤积也会对我们的身体产生不良的影响，我们还可以尝试做什么来缓解呢?
　　1、运动除湿
　　运动能够产生很好的祛除湿气的效果，日常生活中可以采用一些较为温和的运动来帮助我们除湿气，例如慢跑，登山，太极拳等等。
　　2、饮食调理
　　俗话说的好，药补不如食补，一些食物也能够产生很好的祛湿效果，常见的例如红豆薏米搭配制作红豆薏米粥等。并且自己的饮食上也应该注意清淡饮食，少吃 辛辣刺激的食物。过分油腻或者过甜的食物 都会导致身体内湿气加重。
　　3、注意改善居住环境
　　其实就是我们长期生活的地方，比如家中的湿气重就应该 多多开窗通风，床单被褥也经常晒一晒都能够减少周围环境的湿气 ，这样就能够减少外湿进入我们体内形成内湿进而引发疾病的问题。
　　日常生活中脚气确实是一个难以治愈的疾病，无论中医还是西医我们都应该对症下药。很多人不去治疗只是在家中抓一抓想着忍忍就过去了，这样的心态是不对的。无论大病小病，只要在我们的身体上出现了，早发现早治疗永远是最好的选择。
　　参考资料：
　　《夏季到来时 除湿正当时》北京青年报2018-05-24
　　《＂零添加＂驱蚊有木有?这三种药材药店随便买》羊城晚报2018-08-23