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平鲁人看平鲁李生财

  美不美,家乡水;亲不亲,故乡人。这是人们流淌在血液里,镌刻在骨髓里对家乡的一种深深的热爱。我对家乡有一种特殊的情愫,家乡在我心中的分量是世界上任何繁华闹市都无可替代的。这里留下了对我恩重如山父母亲的英容笑貌,但他们已永远离开了我,从此叫一声爸爸、妈妈这个最平常的事也成了我余生奢侈的愿望。这里有我永远无法忘记的亲人们,有我永远无法忘记的山山水水。这块古老而神奇的土地养育了我,我也把人生最美好的青春年华献给了她。这里的生活、工作占有了我前半生的全部时光,这里留下了我工作、生活了几十年深深的时代轨迹。我对她永远是那么敬畏、神往、那么魄萦梦绕。
  无论是"江山三千里,家书十五行,行行无别语,只道早还乡",对家乡的思念;还是"春风又绿江南岸,明月何时照我还?",对家乡的期盼;无论是"洛阳城里見秋风,欲作家书意万重",对家乡的眷恋;还是"千里莺啼绿映红,水村山郭酒雄风。",对家乡的赞美。家乡平鲁——这个已经植根于我生命中的名字,在我今生今世所有的标鉴上都刻录永恒!不知何时起,我的记忆中承载了这个厚重的名字——平鲁。
  世上风光千般秀,天下最美是家乡。
  我的家乡平鲁,地处晋西北内外长城之间,位于山西省北部边陲。与内蒙古清水河、和林格尔接壤,西南与忻州市神池、偏关毗邻;南倚朔城区,东接山阴,东北连右玉。素有"朔北雄城,塞外天险"的美誉。
  我的家乡历史悠久,源远流长,境内沃野千里,五谷瓢香。
  这里不仅有锦绣壮丽的自然景观,更有蕴藏丰厚的文化内涵。早在旧石器、新石器时代,这里就有了人类生息繁衍,我们的祖先在这块美丽而富饶的土地上创造了光辉灿烂的文化,留下众多的历史文化遗产。
  2020年7月6日,中央宣传部、财政部、文化和旅游部、国家文物局公布了革命文物保护利用片区分县名单,平鲁区赫然在列。这块金光闪闪的国字号品牌充分佐证了平鲁区在全国革命文物保护区(县)中非同一般的地位。
  这里群山巍峨,地处洪涛山西延和管涔山北延斜轴部,全境位于黄河上游,海河中游,虎头山为两大水系分水岭,群山巍峨,层峦叠嶂。
  在这里,自然景观引人入胜,名胜古迹星罗棋布,这些名胜古迹,犹如颗颗璀璨的明珠或镶嵌于峰巅之上;或点缀于丛林之间,建筑别致,韵味千秋,具有独特的民族风格和艺术魅力。长城雄关,享誉海内外;彩绘壁画,绚丽多彩;北固山,雄奇壮观;乌龙洞,闻名遐迩;神话故事,令人遐想。
  文人墨客,挥毫泼墨,留下了众多脍炙人口的美文佳篇。"敕勒川,阴山下。天似穹庐,笼盖四野,天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊"。这首流传于南北朝时期黄河以北令人陶醉的北朝民歌,不正是对家乡壮丽富饶风光的歌咏吗?
  整洁干净的井坪镇街道(摄影/赵继满)
  岁月极美,在于它必然的流逝,我们还来不及细数流年时光,来不及细数岁月沧桑,转眼间,家乡井坪小城就发生了曰新月异的沧桑巨变。那宽阔整洁的街道,鳞次栉比的高楼大厦,如雨后春笋,拔地而起。今天的井坪市内,车水马龙,满目繁华。
  美丽如画的紫晨广场(摄影/赵继满)
  沧松翠柏,绿树成荫,争奇斗艳的花坛盆景,绿如碧毯的茵茵芳草,无不显示出这座現代化小城的文明、和楷与进步。
  日新月异变化中的井坪城(摄影/赵继满)
  井坪己是座现代化的小城市了,街上的公交车纵横交错,覆盖了全部市区及周边地区 。从这里开往太原 、大同、呼市、包头、应县、偏关等地的大巴车源源不断。
  井坪开往各地的车辆源源不断(摄影/刘国君)
  井坪这个过去偏僻、荒凉、交通闭塞的小城,从本区看,基本实現了村村通,从外围看,形成了四通八达的现代化交通网络,拉近了平鲁与全省、全国各地的距离,为社会发展,为人们出行提供了极大方便。
  每当夜幕降临时,井坪城的夜景繁华而热闹,美丽而迷人,成了灯的海洋,光的世界。马路两旁的灯光像两条长长的火龙,伸向远方。霓虹灯,五颜六色,璀璨夺目。
  夜景如诗,豪放而浪漫;夜景似文,美妙而动人;夜景如画,在笔墨的淡装浓抹下,星星、月亮与灯光呈現出一幅灿烂的画卷。
  夜幕下的井坪城(图/网络)
  01" 001号证书"篇
  朋友,你可知道"001号证书"吗?其实,"001号证书"就是安太堡露天煤矿的营业执照证书号。
  1987年的初秋,长城角下的塞北高原上响起了震天的鞭炮声,它向世人宣告了中国当时最大的对外合作项目,也是全世界领先的露天煤矿的震撼投产。这个煤矿就诞生在平鲁这块土地上,它的名字叫"安太堡露天煤矿"。
  这个煤矿年产量超过设计能力,效益十分显著,年均效率是普通煤矿的几十倍,煤粉碎后经过加工洗精煤进入"亚洲第一仓"的封闭煤仓。这些煤当时就出口到17个国家,储量126亿吨,煤厚30米,可采200年。
  安太堡露天煤矿深深地烙印着我国改革开放的印记,它是邓小平访问美国时,和美国西方石油公司董事长哈默博士一次握手,揭开了中外经济合作的序幕,成为我国改革开放的"第一块试验田"。
  它是我们勇于改革开放的精神見证。当时国内成规模的露天煤矿年产量不过300万吨,而安太堡矿年产原煤达到1533万吨,被称为"黄土高原上的奇迹","试验田"获得了极大的成功。
  安太堡矿开创了我国企业集成管理信息化的先河,开创了我国企业信息化方面的很多行业第一,开创了我国矿山土地复垦的先河,推动我国煤炭工业露天开采水平一步跨越了30年,为我国露天煤矿开采建设提供了弥足珍贵的经验。
  平朔露天矿位于平鲁区东南方向,有安太堡露天矿、安家岭露天矿、平朔东露天矿(摄影/赵继满)
  重型卡车(载重)300吨(摄影/赵继满)
  露天开采(摄影/赵继满)
  载重 卡车的轮胎单个宽2米,比我们的轿车还宽(摄影/赵继满)
  经过30多年的发展,这块试验田硕果累累。30多年来,这张"001号营业证书"就像一面精神旗帜,引领中煤平朔安太堡露天矿成为中国煤炭工业走向世界、走向現代化的先行者、开拓者,也点燃了中煤人"勇立潮头,善为人先"的创业激情和昂扬斗志,不断激励中煤集团这艘能源巨轮在高质量发展征程上行稳致远,砥砺前行。
  三十多年前,改革开放从这里起步,三十多年后,我们在这里改革开放再出发。
  家乡煤海流金,在全国一百个产煤县中平鲁赫然位列第三;在中国煤炭工业协会发布的2017年全国原煤产量千万吨以上县、市中,平鲁区以9294•91万吨年产量雄居第五位。这些熠熠生辉的国字号大品牌告诉了世人一个道理,平鲁煤炭举世瞩目。煤炭养育了平鲁儿女,为全市、全国乃至全世界做出了巨大贡献,煤炭居功至伟。
  02巾帼英雄李林篇
  一个有希望的民族不能沒有英雄,一个有前途的国家不能沒有先锋。包括抗战英雄在内的一切民族英雄,都是中华民族的脊梁,他们的事迹和精神都是激励我们前行的强大的动力。
  我所以无比热爱我的家乡平鲁,是因为她自古以来就是一个英雄辈出的地方。
  平鲁历来是兵家必争之地,这里山陡路险,沟壑纵横,抗日战争时期是革命老根据地,有着光荣的革命传统。在这块英雄的土地上洒满了革命先烈的鲜血。著名的抗曰民族女英雄、归国华侨李林就壮烈地牺牲在这里。
  为了纪念李林烈士和革命战争年代及社会主义建设时期牺牲的1366名平鲁籍烈士,1964年在平鲁政府驻地井坪修建了平鲁烈士陵园,2000年全国侨联倡议更名为李林烈士陵园,2010年6月经国务院批准,李林烈士陵园迁建于井坪镇平万路南山公园。
  1987年,该园被山西省人民政府批准为"省级重点烈士纪念建筑物保护单位"。
  李林烈士陵园广场矗立着李林铜像,形象逼真,栩栩如生,再現了李林生前横枪跃马、驰骋疆场、不畏强敌的飒爽英姿。
  李林烈士陵园(图/网络)
  李林烈士陵园(图/网络)
  巾帼英雄李林(图/网络)
  在李林烈士陈列室,陈列着3万余字的历史文物和300多幅照片及党和国家领导人薄一波、康克清、张国基的题词,李林手稿、照片等很多珍贵实物。这一切都展現了李林光辉事迹和平鲁革命斗争史。
  2020年8月,李林烈士陵园被全国妇联命名为全国妇女爱国主义教育基地。2009年3月被国务院批准为"全国重点烈士纪念建筑物保护单位",2002年4月被全国侨联授匾命名为"爱国主义教育基地",2021年11月,山西省人民政府核定公布为"第一批省级红色文化遗址"。
  英雄是民族最闪亮的坐标,烈士是心头最深的记忆。曾经,英雄以血换光明;如今,以国之名怀英烈。大地巍巍,英魂不泯,碑文历历,浩气长存!
  李林(1915——1940),福建龙溪人,幼年侨居印度尼西亚,1929年回国,积极参加抗日救亡运动。1936年考入北平民国大学,同年加入中国共产党。1937年抗日战争爆发后,坚决要求上前线杀敌,屡建奇功。
  1938年,李林被任命为120师雁北独立第六支队骑兵营教导员。期间,李林率队进行了20余次战斗,沉重打击了日伪军。她策划并参与指挥的"奇袭岱岳"之战,威名远播,贺龙称赞她:"了不起,我们的女英雄"。
  1940年4月,日伪军集中1•2万兵力,对晋绥边区进行"扫荡"。为了掩护机关和群众突围,李林不顾怀有3个月的身孕,率骑兵连英勇冲杀,将日伪军引开,自已却被围困于小郭家村荫凉山顶。腿部和胸部多处负伤后,她仍英勇抗敌,毙伤日伪军6人,最终,李林被日伪军包围,她宁死不屈,用最后一发子弹射进喉部,壮烈殉国,年仅25岁。李林殉国后,中共中央妇女运动委员会沉痛悼念李林,称她:"不仅是女共产党员的光辉模范,而且是全国同胞所敬爱的女英雄"。
  1972年,周恩来总理到大同视察时,赞誉李林是"民族的骄傲,华侨的骄傲,妇女的骄傲。要好好宣传李林,为她写好传记"。
  2009年9月10日,在中央宣传部、中央组织部、中央统战部等11个部门联合组织的"100位为新中国成立作出突出贡献的英雄模范人物和100位新中国成立以来感动中国人物"评迭活动中,李林被评为:"100位为新中国成立作出突出贡献的英雄模范人物"。
  李林精神光照千秋,永传后人。
  03北固山篇
  号称平鲁区名胜古迹的"古八景"更是造化钟灵秀,天然出奇观。
  这些名胜古迹不仅写在史书里,也写在平鲁的大地上,写在千沟万壑的黄土高坡上。
  "北固山"是平鲁古八景之首,为国家AAA级旅游景区。
  北固山寺庙群,位于平鲁区凤凰城北40公里凤凰古城处,凤凰古城为明初设的老军营,是一边陲重镇,距今527年。古城建有城墙、城门、古井、教军场、县衙、武衙等建筑。以北固山为主的寺庙群,星罗棋布,分布于北固山和古城内外。整个寺庙群集儒、佛、道于一山,融不同建筑艺术与自然风光于一体。
  北固山寺庙群依山而建,沿中轴线,山门前有东西对称的钟鼓楼,山门后有位于半山腰左右呼应的千佛洞和聚仙岩,还有彩绘一新的显圣阁。山门左右为新建的钟楼和鼓楼,钢筋水泥结构,气势宏阔。外观三层,内为两层,重檐翘角,五脊六兽,流光溢彩,富丽堂皇。
  千佛洞坐落在北固山东部半山腰,殿宇建筑总面积584平方米。门前为依山而建的平台,其下为怪石嶙峋的绝壁。大殿外观二层,实为一层,重檐歇山顶,脊上正中,置有龙形吻兽,灵动欲飞,两端置有麒麟、大象等吉兽,对称分布。门额正中有一巨匾,上书"千佛洞"三个金色大字。大殿正中,塑5米高的三尊大佛,中间是释迦牟尼,左为药师佛,右为阿弥陀佛。
  东西配殿均为单檐歇山顶,东配殿塑有文殊菩萨、普贤菩萨、地藏菩萨。西配殿塑有覌音菩萨、韦陀菩萨、大势至菩萨。 中间石窟为原千佛洞石窟,悬塑着众多佛像,参差林立,一派佛国世界。
  北固山(图/网络)
  北固山景点介绍(图/网络)
  北固山一隅(图/网络)
  大殿坐北向南,殿内供奉道教尊神和各路神仙。
  从山门登300余台阶,拾级而上,可直达显圣阁,显圣阁雄居北固山之巅,挺拔独秀,辉煌瑰丽。
  楼阁为五层折角造型,在东南、东北、西北、西南四个方位分别以正三角形出檐,别致新颖,洋洋大观,远望酷似黄鹤楼天外飞来。
  整个建筑四望如一,翘角飞举,交错重叠,宛如凤凰展翅欲飞,雄宏中不失精巧,变化中富有美感。
  楼内供奉着中华民族发展史上,有杰出贡献和深远影响的100名历史人物。有思想家孔子、孟子……;政治家张良、诸葛亮、林则徐……;军事家李牧、霍去病、岳飞……;史学家司马迁、班固、司马光……;文学家李白、杜甫、曹雪芹……;艺术家王羲之、颜真卿、柳公权等。突出了中华文化的源远历史和辉煌成就。阁楼顶层为瞭望台,登楼远眺,顿觉山川之小,天空之阔,远近山峦、长城、古堡、烽火台尽收眼底,伸手可掬白云,探手可摘星辰。如此神奇的去处,你观赏过吗?
  让我们跨越时空,去听听大思想家孔子、孟子充满哲理的教导吧;听听政治家诸葛亮"六出祁山,鞠躬尽瘁,死而后已"惊天地,泣鬼神的故事吧;听听民族英雄岳飞巜满江红•写怀》:"怒发冲冠,凭栏处,潇潇雨歇。……三十功名尘与土,八千里路云和月"气呑山河的凌云壮志吧;听听吕洞宾、铁拐李八仙过海,各显神通的美丽传说吧。
  朋友,来吧!北固山欢迎您;凤凰城欢迎您!
  04平鲁区荣获中国小宗杂粮商品基地的殊荣
  小杂粮是平鲁最具资源优势的农业特色产品。中国杂粮看山西,山西杂粮看平鲁。平鲁把发展杂粮产业作为战略性产业和调整农业结构的重要方向,显然,平鲁人正在努力把小杂粮做成一篇大文章。
  说到小杂粮,平鲁品种繁多,但闻名遐迩的却首迭红山荞麦。平鲁盛产荞麦,近年来,随着农民市场经济观念的增强,荞麦的种植面积逐年扩大。含硒量居全国首位的平鲁红山荞麦,深受日本和东南亚国家的青睐,多次入选国晏。
  据历史资料记载,平鲁红山荞麦的种植历史已有800多年了。以粒大、皮薄、质优、色好而闻名于世。平鲁的红山荞麦含有人体必须的8种氨基酸与鸡蛋相近;微量元素硒含量居世界同类产品之首;尤为珍贵的是黄酮类物质"芦丁"含量极为丰富,仅次于银杏。
  上世纪70年代,日本首相田中角荣、法国前总统蓬皮杜访华时,指名食用用红山荞麦面制作的食品。
  红山荞麦(图/网络)
  平鲁区是全中国乃至全世界著名的荞麦主产区。红山荞麦1995年获第三届国际农业博览会银奖、1985年获山西省杂粮展销会银奖、2008年8月22日,中华人民共和国农业部正式批准对"红山荞麦"实施农产品地理标志登记保护。平鲁区荣膺"中国红山荞麦之乡"称号。红山荞麦系列产品远销俄罗斯、日本、韓国。
  过去,在雁同地区有两句流传很广的话:一句是"平鲁三件宝,莜面、山药、大皮袄";另一句是"大同的黄花,平鲁的油"。
  由于独特的地理环境,本地盛产莜麦、豌豆、芸豆、葫麻、小米、山药(马铃薯)。
  莜麦中含有维生素B1、B2、钙、磷、铁以及其它禾谷类作物中所沒有的皂甙。经常食用可以减少胆固醇积累,有延缓衰老的作用。这就是为什么燕麦片(莜麦)虽然价格昂贵,但在英、美等国家却极为畅销的原因。
  莜面的那种特殊的味道就是家乡的味道,是平鲁人走到异囯他乡,天涯海角也永远无法忘记的味道。莜面可以做成莜面饺饺、莜面圪卷、莜面炖炖、磨山药扒股等各种各样,美味可口,营养价值很高的美味佳肴。
  莜面饺饺(摄影/桃子)
  莜面窝窝(摄影/支配勇)
  擀豆面(图/桃子)
  平鲁区葫麻亚油酸含量为我国食用油之冠。
  豌豆、山药(马铃薯)淀粉含量极高,为良好的制粉产品。
  粉圪塔子(摄影/桃子)
  平鲁区因其独特的小杂粮优势,已被确定为"中国小宗杂粮商品基地区(县)"。
  这个熠熠生辉的国字号招牌充分佐证了平鲁区小杂粮在全国小杂粮产地举足轻重的地位。
  05平鲁人现在的故事
  站在突兀挺拨,雄奇壮观的北固山巅,我仿佛听到了历史的回声和未来的召唤!
  站在平鲁雄伟沧桑的明长城上,我仿佛听到悠远的边关铁蹄声纷至沓来,仿佛看到古代边关互市榷场的繁华与喧闹!
  如果细说平鲁的历史故事,恐怕三天三夜也说不完,但其实我更想说的是平鲁人現在的故事。那就是脱贫攻坚,这是一个感天动地的故事,更是一场波澜壮阔诗史般的伟大实践。
  也许说脱贫的故事有些沉重。平鲁人世世代代被贫困缠绕,那沧桑动人的二人台"走西口"——"哥哥你走西口/小妹妹我实在难留/手拉着哥哥的手/送哥送到大门口……"。这首沧桑动人的歌一真传唱了几百年。
  平鲁曾经是一个深度贫困的县,贫困面积大、贫困程度深、脱贫任务艰巨。
  1978年平鲁农民年人均收入只有28•4元,在全省排名倒数第一,在全国排名倒数第二,引起了党中央领导的重视,平鲁因极度贫困而名扬天下。
  多年来,平鲁广大干部群众坚持不懈,为脱贫攻坚付出了艰苦卓绝的努力。许多人以扎根的精神为脱贫攻坚贡献了青春,熬白了头,甚至倒在了脱贫攻坚的战场上。
  平鲁人响应党中央的号召,以坚韧不拔的精神向深度贫困发起了总攻,经过几年的顽强拼搏,艰苦奋斗,取得了脱贫攻坚的历史性胜利,一举甩掉了贫困的帽子。
  2018年9月7日,经山西省人民政府批准平鲁区退出了贫困区(县)序列,戴了多少年贫困区(县)的帽子终于摘掉了,矢志不渝的奋斗今朝梦圆,成功兑现了脱贫的庄严承诺。
  自2002年平鲁区被确定为省级贫困县区以来,累计约5万人实现了脱贫。2014年至2017年四年间,80个贫困村完成退出,15155人摆脱贫困,贫困发生率由3•6%降到0•026%,"5131431"退出指标全部达标,群众满意度达98•01%。
  毫无疑问,地方财政收入是衡量一个区(县)"钱袋子"丰盈与否的关键指标,也是评判一个区(县)综合竞争力的重要数据,财政收入也可以说是经济运行的转化成果之一。
  朔州市公布了2022年1——2月地方财政收入数据,平鲁区财政收入6•2亿元,位居全市六区(县)榜首。
  这一组数据,着实来之不易,平鲁区在脱贫攻坚这张考卷上,写满了担当和努力。展現了平鲁人民众志成城,坚韧不拔,气呑山河的伟大精神,这种精神必将成为平鲁人迈向小康的强大精神力量。我想,能够战胜贫困的平鲁人,还有什么是不可以战胜的呢?
  尊古而不守旧,求进而不盲目。平鲁从历史走来,正阔步迈向未来。在中国特色社会主义进入新时代的征程上,这里必将成为一片厚积而薄发的热土。
  平鲁人正以清醒的差距观审视自已的责任和使命,矢志在转型发展上蹚出一条新路来。
  如果说,平鲁是一本厚厚的书,我可能仅仅翻开了一两页。我为能在平鲁工作过和生活而感到荣幸,为曾经能服务于平鲁而感到光荣。
  "走遍千山万水,还是平鲁最美"。
  我坚信,平鲁是大有希望的,平鲁是可以大有作为的,平鲁的未来一定是无限美好的。
  (本文有关资料和图片来源于网络,部分图片来源于赵继满先生文中,因无法联系,故如有侵权请告知本文作者)
  作者:李生财
    李生财,1972年参加工作,历任中小学教师,平鲁职业中学校长;李林中学校长;平鲁信访局长;平鲁区委办副主任兼区委正科级督查员;曾被选为平鲁区第一届、第二届、第三届人大代表;朔州市第一次、第三次党代会代表。

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费城剑指总冠军?2换1找到最佳替补1特质比哈登都强虽然费城并没有获得靠前的选秀权,但是他们仍然在选秀大会上做出了一个重要的交易,用手中的首轮23顺位选秀权和老将丹尼格林,从灰熊交换来了小将梅尔顿。虽然这笔交易让费城失去了锋线的一名新赛季斯诺克6月28日正式打响,首场排名赛为冠军联赛赵心童领衔世锦赛结束之后,斯诺克经过了近一个多月的休赛期,新赛季的比赛将于6月28日正式打响,新赛季首场比赛是冠军联赛,也是新赛季的首场排名赛对于新赛季首战,共有128位选手参赛,世界排名前奥运冠军30完胜,最新积分榜日本队高居第4,中国队仅第13位2022世界男排联赛刚结束了一场焦点比赛,巴西男排比较轻松的30完胜了保加利亚队,再次收获一场胜利。巴西队是三次奥运冠军得主,实力自然是不必多说,虽然之前也是一度遭遇了连败,但很快大冷门!亚洲第五00不输奥运冠军,韩媒欢呼,中国女足夺冠难了今日凌晨,世界足坛结束一场友谊赛,亚洲第五的韩国女足制造一场大冷门,客场00逼平世界排名第六的加拿大女足,后者是东京奥运会冠军,赛后,韩国媒体欢呼韩国女足挡出了对手猛攻,表示这是一世界杯32强实力排名阿根廷压法国居首!亚洲包揽最后三名北京时间6月27日,距离世界杯开幕还剩不到5个月的时间,著名媒体90min对32强的实力进行了一番排名,让我们来看看具体的结果吧。该媒体认为,本届世界杯实力最强的是阿根廷,在梅西的究竟哪些中超俱乐部和球员对出战东亚杯有较大的抵触情绪?足球报爆出猛料。作为国内最专业(至少最纯粹)的足球媒体,足球报也非常擅长说了很多,但其实什么都没说!最新的一个例子,也许是足球报27日发表的东亚杯国脚征调引发抵触情绪!足球报在这篇莱利也干了,招募杜兰特加盟热火,这里有你想要的老大冠军继之前利拉德招募杜兰特后,招募大军又多了一位,据迈阿密先驱报记者巴里杰克逊最新报道,热火总裁帕特莱利愿意帮助湖人独行侠以及尼克斯先签后换得到欧文,神算子这样做的目的是为了得到杜兰特CBA三消息山东试训广东悍将,篮网放弃曾凡博,刘志轩告别辽宁大家好呀,我是北柠,各位小伙伴们要养成先赞后看的习惯哦!山东队这个休赛期肯定是要做出一些引援操作的,因为他们目前已经裁掉了不少球员,除了丁彦雨航和可兰白克互换的交易之外,山东队锋线雪上加霜!山东泰山输球后又收坏消息,郝伟无人可用,争冠要悬了6月25日晚间进行的中超第6轮焦点战中,卫冕冠军山东泰山爆出了一场冷门,被升班马浙江队踢了一场20!而且在比赛结束后之后,山东泰山还收到了一个坏消息,那就是在比赛中因伤被提前换下的父亲是百亿富豪,母亲是证券公司副董事长,丈夫年收租达几个亿引言我们是没有办法选择自己的出身的,这也就意味着,每个人的出发点都是不同的,有的人就是普通人家的孩子,日后的人生都靠自己努力,但是也有一部分人,出生就是含着金汤勺。我们今天提到的这12个克服失眠的小技巧,值得收藏失眠是一种睡眠障碍,使你睡不着或者睡眠质量非常差,比如夜里会醒很多次醒了之后还是觉得很累等。失眠会严重影响你的身体和心理健康,使你不能集中注意力,记忆力衰退,想不起之前发生过的事情