国医大师是中医药行业的最高荣誉，获此殊荣者，无疑就是行业翘楚。
　　下面这5为＂女国医大师＂，看看她们各自不同的＂养生妙招＂吧。
　　1
　　柴嵩岩：开心快乐，呵护自我。
　　柴嵩岩说，＂现代人工作忙碌，生活节奏快，家庭压力大，要是得了病，心里苦不堪言多。＂
　　正是因为理解患者的苦，她酷爱自己的专业。
　　中医认为，肾为先天之本。
　　只要能让肾气消耗得慢一些，就能活得更年轻一些，更长久一些。
　　所以，延缓衰老首当其冲的，就是保护肾气，避免过度消耗。
　　柴嵩岩认为，＂药补不如食补，食补不如睡补，睡眠是最好的补药＂。
　　想要拥有良好的睡眠，就要保持平和的心态、愉快的心情，避免情绪过度波动。
　　柴嵩岩有个＂业余爱好＂：听相声。
　　这个习惯，她保持了数十年之久。她说，＂相声给我带来欢乐，每晚睡前听一小段，伴随笑声，顺利进入梦乡，感受明天的美好。
　　2
　　刘敏如：因人制宜，不落俗套。
　　＂国医大师＂刘敏如认为，养生是动态的、自在的、发展的，没有什么死板的养生方法。找到适合自己的最重要。
　　俗话说，民以食为天。
　　现代人的大部分疾病，都是＂吃＂出来的，不懂得节制，胡吃海塞，常常是患病的重要原因。
　　想要健康的身体，把握好嘴巴这个＂天下第一关＂，是智者的不二选择。
　　在生活当中，刘敏如有两个＂不吃＂：不吃补品，不吃油炸食品。
　　现在，人们生活水平都提高了，鸡鸭鱼肉司空见惯，水果蔬菜五花八门，它们的营养完全可以满足自身需要。
　　盲目进补，会造成营养过剩，给脾胃、肝脏等器官带来负担。
　　过度摄入油炸食品，体内脂肪就会增多，随之就会出现上火、消化不良等现象。
　　刘敏如总结了自己的养生＂6字秘诀＂：
　　自在、自律、自为。
　　自在，就是不拘束自己：＂想睡就睡，说熬就熬，完全随性＂；自律，就是有原则，有底线，不该做的事绝对不做；自为，就是弹琴、歌唱、画画，陶冶情操。
　　3
　　朱南孙：记住美好，忘掉烦恼。
　　饮食方面，营养均衡是第一原则。在此基础上，适当清淡一些，对于健康大有裨益。
　　少吃高油、高盐、高糖分、高热量食物。
　　现代人很多疾病，都跟吃喝有关系，会吃会喝，越来越健康，越来越漂亮。
　　不会吃喝的人，则会给自己带来麻烦。
　　情志上，豁达乐观，积极向上是最佳状态。
　　多愁善感，焦虑郁闷，会引发一系列身体变化，久而久之，百病丛生。
　　高尔基说，快乐，是人生最伟大的事情。
　　日常生活中，快乐不仅是阳光心态的表现，也是一种养生技巧。
　　朱南孙认为，＂一个人想要健康，就要懂得怡情＂；＂快乐的事记住，不快乐的事都忘掉＂。
　　一味纠缠在往事里不能自拔，内心就会乌云翻滚，雷雨交加。
　　保持开心快乐，保持春风满面，走到哪里都是风光旖旎，祥云缭绕。
　　4
　　邹燕勤：知冷知热，凡事有度。
　　在饮食方面，邹燕勤有个原则：再好吃的东西，不超过三块，再不好吃的东西，只要有营养，都会吃上一两块。
　　她还说，自己的饮食字典里没有＂辣＂。
　　作为中医世家，她小时候就听父亲教导，从来不吃冷饮。他说＂胃喜温不喜凉＂，＂肾也是喜暖不喜寒＂，冰冷食物对胃伤害最大。
　　人体的气血，食物的吸收，靠脾胃来吸收运化来推动；靠肾脏排除人体代谢毒素，肌体才能平衡健康。
　　肾脏和脾胃，分别是先天之本和后天之本，呵护它们就要知冷知热，饮食有度。
　　邹燕勤认为，一个人把身体养好了，就会精力充沛，事半功倍；把事情做好了，就会心安理得，晚上睡觉也会很香甜。
　　良性循环的形成，就是对自己身体的高度负责。不负他人，不负光阴，自然通透洒脱。
　　5
　　葛琳仪：热爱生活，珍惜当下。
　　葛琳仪说，现在的消化道疾病大多是因为吃得太好引起的，以前的胃病是饿出来的，现在的胃病是吃出来的。
　　真正热爱生活的人，首先注意自己的身体健康，不吸烟，不喝酒，不熬夜，不忧愁。
　　遇到困难，他们会积极乐观，千方百计；遇到不公，他们会自我开心，自我安慰。
　　她认为，很多人疾病缠身，跟自己的生活习惯息息相关，坏习惯是百病的根源，良好的生活习惯是健康的康庄大道。
　　有人白天浑浑噩噩，晚上娱乐至死，直熬到精疲力尽，才善罢甘休。
　　有人暴饮暴食，狂欢无度，唱歌跳舞，到深更半夜还意犹未尽。
　　也有的人，加班司空见惯，挣钱不遗余力，奋斗废寝忘食，长期处于精神紧张状态，压力山大。长此以往，也为疾病埋下了隐患。
　　葛琳仪说，能通过改变饮食和生活习惯调好的，尽量不要用吃药来解决。
　　吃好每一顿饭，睡好每一个觉，是对自己健康最大的负责。
　　珍惜当下，热爱生活，日子必然越来越好。身体必定越来越棒。

演员宋小宝成名后抛弃霍晓红，再婚娶粉丝王雪，如今成人生赢家宋小宝在成名后，眼眶红润地说对于家人，我很愧疚，没有时间陪伴他们。其实，自从踏入圈子里，他就一直很愧疚。成名之时，他选择和前妻离婚，对于这段感情，他感到很愧疚。因为，是他忙于事业，构建孩子的幸福人生，从远离强势的人开始2017年，发生了这样一件悲剧事件某985高校的19岁大一学生王某某连喝6杯酒后，永远离开了人世。事实上，王某某平时在家里从不喝酒，只有过年的时候才会陪家人喝点小酒，有一次才喝了一豆角最解馋的做法，我家一周吃8次都不腻，营养开胃又解馋，真香国以民为本，民以食为天，各位老饕大家好！豆角，又叫做长豆角，它富含维生素和各种矿物质，可以炒着吃或者腌着吃，价格便宜，营养美味，深受人们喜爱，今天我要教大家用豆角做个好吃的包子，不排骨这吃法太香了，我家10顿有9顿这样做，上桌就光盘，好吃解馋今天打算教大家做一道经典的蒜香排骨，喜欢吃肉的朋友们可是有口福了。平时排骨的做法主要是红烧和清炖，加了这大蒜后，排骨的香味被彻底调动出来，想要试一试的朋友们快来看看吧。蒜香排骨需要王俊凯，比易烊千玺，差吗？为什么走着走着，人生就大不同1999年9月21日，王俊凯出生在重庆市。1年2个月又7天后的2000年11月28日，易烊千玺出生在湖南省怀化市洪江市。其实，命运一开始并没有把这2个小屁孩，摆在一起，让他们在同一脉冲星日报五十四百度地图北斗定位系统No。1，百度地图宣布切换为优先运用国产北斗系统进行定位。而百度地图智能定位开放服务也升级更名为百度地图北斗定位开放平台。（同时今天也是百度地图17岁生日。）No。2，苹果iPho小米米家无线吸尘器2Lite上架，售价479元IT之家9月30日消息，今天，小米上架无线吸尘器2Lite上架，首发售价479元。IT之家了解到，米家无线吸尘器2Lite搭载高速无刷电机，主电机可达77000转分钟转速和16kP国庆假期逛街上手摸了骁龙8新旗舰，直接掏预算买了，体验如何？作为一名打工人，难得碰上国庆小长假，怎能少得了跟朋友出门玩。这不，假期第一天我就出门逛街了，一来是跟朋友去吃一顿大餐，其次也想着到线下门店感受一下近来新出的手机，准备换一部新手机。怀旧游戏（千年手游）32一把热血剑，一份活动情提前给各位来句国庆节快乐！希望大家克服困难努力进取，早日克服疫情，出去看看祖国大美河山。今天又去当抗议志愿者，有点小辛苦，也感谢有那么多负重前行的人。也确实有SE种田模拟丰饶之星截图新职业吟游诗人机工SquareEnix社交种田模拟新作HARVESTELLA（丰饶之星）目前已在Steam开启预购，国区售价398元，将于今年11月正式发售。日前官方公布了一组游戏新截图，并附带了海你们觉得艾尔登法环中，哪里可以称得上是宫崎英高的怜悯？新手武器猎犬长牙和陨石杖Q。猎犬长牙18力气17灵巧的需求，双持的话其实点到12力气就可以了，属性点要求不高但是面板优秀并且获取难度不算高（狼哥任务帮打还送两块失色2）军师更是售卖女篮世界杯美国狂胜加拿大40分晋级队史第12次闯入决赛北京时间9月30日，2022女篮世界杯半决赛，美国以8343狂胜加拿大率先闯入决赛，将同中国和澳大利亚之间的胜者争夺冠军。这也是美国女篮第12次闯入世界杯决赛（包含前身世锦赛），继支持对华取消关税的美国财长，被曝准备辞职，拒绝为拜登陪葬观察者网消息，美国财长耶伦可能在中期选举之后离任，白宫官员已经开始在暗中做准备，一旦耶伦辞职，需要安排其他人员立刻顶上，毕竟现在美国深陷经济危机，财长作为拜登经济团队中最重要的一个上亿辆新能源汽车，可化身超级电池？作者丨吴斌编辑丨和佳图源丨视觉中国极端天气新能源看天吃饭无序充电解决能源安全问题刻不容缓。尽管新能源发电是大势所趋，但却具有波动性和无序性，如何解决大规模可再生能源发电产生的弃风弃不顾加密市场暴跌贝莱德（BLK。US）计划推出第二只加密货币ETF根据贝莱德（BLK。US）周四提交的一份文件，该资管巨头计划推出第二只加密货币ETF（iSharesFutureMetaverseTechandCommunicationsETF）摩托罗拉edgeX40秀肌肉，2K超视感屏5700mAh125W随着技术的不断成熟，现在各家的智能手机做得其实区别不是很大，各家的主推产品也都做得非常棒，这主要是因为市场竞争不断加大，所以各家发展到现在，能够存活下来的，其实都是经过了市场洗礼的宋志平对话张晓萌伟大企业最关键的两个字韧性疾风知劲草，长青靠韧性。每一家追求卓越和基业长青的企业，都需要打造适应环境的能力。但企业生存的市场环境从来不会一帆风顺，有时甚至充满风险与挑战。在企业面对危机之前，我们需要培育韧性贺一诚就明年施政报告听取经济学者和中小企业意见来源人民网港澳频道人民网澳门9月30日电（记者富子梅）澳门特区行政长官贺一诚29日就特区政府制定2023年财政年度施政报告听取经济学者和中小企业的意见和建议，并就经济复苏扶持中小企网约车行业正经历冰火两重天，租赁公司没车，司机没单干了六七年网约车，从来没有见过租赁公司没车可租了。一名长沙的网约车司机对网约车观察说道。进入9月以来，全国的网约车市场开始出现了非常严重的两个极端现象，在网约车租赁市场，9月全国的代币价格暴跌近90！币圈版羊了个羊消失跑路，链游P2E是真需求还是假炒作？华夏时报（www。chinatimes。net。cn）记者赵奕胡金华上海报道近期，消除类小游戏羊了个羊火爆全网，随后号称是由羊了个羊开发商原程序员开发的GameFi（区块链游戏）版9月中国非制造业商务活动指数50。6四季度消费需求有望加快恢复中新社北京9月30日电（记者阮煜琳）中国物流与采购联合会9月30日发布数据显示，9月份中国非制造业商务活动指数为50。6，环比下降2个百分点。分析称，受疫情扰动线下消费需求短期收缩财商快报董明珠称格力没有外资字节跳动宣布新增10天家庭关爱假9家新能源汽车公司扩产超720亿元董明珠称格力没有外资研发人员全部来自中国高校大家好今天是9月30日，星期五来看看有哪些大事儿值得闽商们关注财经110月1日起从事电子烟业务应取得许可证据国家烟草专卖局消息，2022