馒头，是糖尿病的加速剂吗？医生直言这三类主食，请嘴下留情

　　糖尿病患者是非常痛苦的，因为目前而言糖尿病是没有办法治愈的，查出糖尿病之后只能通过相关药物进行调节，糖尿病的治疗过程非常困难，我们不得不防，所以在日常生活中一定要积极调节自己的饮食，控制血糖的发展。
　　有的人自我感觉是健康的。比如说50岁的大爷突然体重下降，他觉得有钱难买老来瘦，能吃能喝身体好，可能就完全耽误了发现糖尿病的最佳时机。
　　实际糖尿病的症状＂三多一少＂——尿得多，吃得多，喝得多。都比正常人或比原来的情况要多。同时又有体重和体力下降。
　　馒头，是糖尿病的加速剂吗？
　　馒头是生活中常吃的主食，尤其是北方人，吃面食比较多，主要是由面粉制作而成，其中淀粉含量比较高，主要成分是碳水化合物，而体内血糖升高主要就是碳水化合物引起的。
　　馒头中的淀粉含量相对比较高，对于糖尿病患者并不是特别友好，如果一次性吃馒头过多也会引发碳水化合物超标，此时更容易导致血糖不稳定。
　　平时制作馒头时很多人还会加入糖等让馒头的味感更好，但这样的做法会导致你摄入的有害物质越来越多，甚至血糖飙升不受控制，建议大家在蒸馒头的时候可以加入玉米面或者玉米面或者黑米面，能够补充膳食纤维，加速毒素垃圾排泄。
　　医生直言：这三类主食，请嘴下留情
　　1、白米饭、白粥、白面包或者白面条等所谓的五白主食及其制品，因为这些白色的主食主要是因为经过精制的制作过程，所以谷物容易消化吸收，升糖指数特别高，所以是建议避免的；
　　2、饼干、油条、油饼、葱油饼、方便面、酥饼、糯米、起司、面包等主食，因为这类主食含有大量的油脂，所以消化比较慢、营养价值较低、高脂肪，所以也不利于糖尿病患者的血脂管理，因此不建议选用；
　　3、面包、蛋糕、甜点等，不但有高糖、高油并且升血糖很快，能量也较高、饱腹感差，不推荐糖尿病病人食用。有些面包被称为粗粮面包，但其实还是会选择用细粮，这样也会导致血糖不断升高，影响自身健康。
　　糖尿病治疗的五驾马车是指：
　　1、糖尿病教育：作为治疗糖尿病的重要手段之一，使患者充分意识到糖尿病，以便更好地与医生合作，规范治疗。
　　2、饮食控制：改善膳食结构，控制总热量。
　　3、运动疗法：每天至少维持30分钟的中等强度有氧运动。
　　4、药物治疗：包括双胍类、格列奈类、胰岛素等。
　　5、血糖的自我监测：帮助调整治疗方案。
　　延伸——糖尿病并发症能活多久？
　　糖尿病并发症很多，一般可分为急性并发症和慢性并发症。关于糖尿病并发症能活多久，需要根据具体的并发症、患者的治疗及护理情况等进行判断。临床并没有权威数据记载糖尿病并发症的生存年限，建议患者积极配合医生治疗，以延长生存年限。
　　1、急性并发症：包括糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等疾病，通常比较危急，如果未及时进行治疗及抢救，可能会导致患者在短时间内死亡；
　　2、慢性并发症：包括糖尿病心脏病、糖尿病神经病变、糖尿病视网膜病变等疾病。其中糖尿病视网膜病变、糖尿病足等，可能对生存年限的威胁较小，通常可使其寿命与正常人无异。但糖尿病心脏病、糖尿病神经病变等对患者身体的危害较大，可能会导致患者生存年限缩短，一般在3-5年。