为什么尿毒症越来越多？医生提醒若想养护肾脏，要多注意3件事

　　尿毒症作为常见的肾脏疾病是急慢性肾衰竭的晚期阶段，此时患者的肾脏由于病情恶化，已经无法发挥正常的功能，就患者出现水，电解质酸碱平衡紊乱和肾脏内分泌失调，大量毒素垃圾堆积从而诱发的一系列身体不适症状，以上称为尿毒症。#爱乐养生#
　　随着国民生活水平的提高，人们的饮食观念和生活方式发生了翻天覆地的改变，不良的生活习惯会增加肾脏的负担和压力，也会增加日后患尿毒症的几率。
　　尿毒症多发于15~50岁的人群身上，一旦发生尿毒症，只能通过透析治疗或肾脏移植手术的方式延缓生命，无论是对患者自身还是心理来说，都会产生较大的影响和负担，也会给家庭带来沉重的经济压力。
　　近年来，我国患尿毒症的人群越来越多，并逐渐呈现年轻化的发展趋势，截止目前为止，我国尿毒症发病率已达到总人口的10.8%，相当于每10个成年人中就会出现一位慢性肾病或尿毒症患者，若国民再不引起重视，日后患尿毒症的人数将会越来越多，甚至会像感冒发烧一样成为常见病。
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　　为什么尿毒症越来越多？
　　1、饮食习惯不佳
　　病从口入或从口出不良的饮食习惯，是导致疾病高发的主要原因，现如今很多年轻人都长期处于高压的状态，外加饮食不规律的原因，经常暴饮暴食，摄入过多油腻辛辣刺激性强的食物，就会使身体中产生大量的尿酸和尿素氮，废物垃圾，无法及时排出体外就会增加，肾脏负担，诱发肾损伤。
　　2、经常憋尿，饮水量少
　　肾脏作为生成尿液排出尿液的重要器官，人体每次饮用的水都会流入肾脏中代谢分解，现如今很多年轻人会因为种种原因没有养成爱喝水的好习惯，经常等到口渴了再去喝，这个时候身上已经处于超负荷的状态。
　　外加很多年轻人为了忙于工作，经常憋尿，能及时将尿排出，长时间憋着也会加重肾脏的负担，诱发尿毒症。
　　3、不良的生活习惯
　　长期抽烟酗酒，经常熬夜摄入过多油腻辛辣的食物，经常暴饮暴食等不良的生活习惯，也会增加肾脏的负担和压力，使肾功能衰竭。
　　4、疾病影响
　　高血压，高血脂，高血糖，作为常见的慢性心血管疾病，以上三种高发的疾病若不及时得到控制，也会诱发多种并发症。
　　若血压，血脂血糖未能得到有效控制的话，也会增加肾脏的负担和压力，引起慢性肾病若不及时治愈，就会导致肾功能衰竭诱发尿毒症。
　　5、滥用保健药品
　　随着国民养生意识的提高，很多人为了达到养生保健的目的，开始尝试服用各种各样的保健药品，正所谓药补不如食补，其实市面上售卖的很多保健药品并没有想象中的那么有效，盲目服用只会影响健康，也会增加身体的负担和压力。
　　是药三分毒，盲目服用保健药品，其中所含的激素药剂和化学添加剂，会增加人体肝肾的负担，影响毒物垃圾的排出，久而久之就会诱发肾脏疾病，若不及时治疗，就会恶化为尿毒症。
　　6、体检意识不强烈
　　定期体检监测，可以帮助人们尽早发现身上的小问题，尽早治愈，从而有效避免恶性疾病的发生，虽说国民养生意识提高，但现代人依旧未能养成定期体检的好习惯，很多疾病都是由小病拖成大病的。
　　许多患有尿毒症的患者之所以未能早期发现，就是因为不能及时体检，即便身上已经出现了明显的不适感，依旧未能引起重视，任由疾病的发展，从而导致疾病恶化。
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　　医生提醒：若想养护肾脏，要多注意3件事
　　第1件事：有病及时治疗
　　慢性肾病大多都是被拖出来的，尿毒症也不是一时之间发展而来的，需要经过常年的演变，当身体出现某些不舒服时一定要及时就医检查，千万不要任由疾病的发展，一拖再拖只会使病情恶化，最终使肾脏彻底丧失原有的功能，一旦恶性疾病发生，再想后悔也来不及。
　　第2件事：饮食不要重口味
　　肾脏最怕的就是盐，体内的钠离子升高，抑制钾离子的生成，使血压不稳定，诱发高血压并发症，当血压升高后，就会使肾脏血流量突然增加，影响肾脏正常功能加重肾脏的负担和压力，诱发肾损伤。
　　长期摄入高蛋白质的食物也会加重肾脏的负担，因为高蛋白质的食物不利于代谢排出体外是直接由肾脏排出的，如果肾功能不好的话，多余的尿素也会在肾脏中堆积起来，影响肾脏健康。
　　第3件事：改掉熬夜的坏习惯
　　熬夜对身体伤害非常大，你熬的不是夜，其实是生命，一天24，小时大约有七八个小时的时间都是在睡眠中度过的，长期熬夜会影响内脏组织和器官自我清洁排毒的功能，也会加重肾脏的负担和压力。
　　有关专家研究发现，一半以上的肾病患者均与长时间劳累过度熬夜透支身体有关，经常熬夜会降低自身免疫功能，加重肾脏损伤率，导致肾功能恶化，若不及时治疗就会诱发尿毒症。
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　　针对尿毒症患者，应如何护理延缓疾病的发展？
　　（1）限制蛋白质的摄入
　　限制蛋白质摄入是治疗尿毒症最重要的环节，能够减轻相关病症和并发症的发生，尿毒症患者每日蛋白质的摄入量控制在0.6克即可，以优质蛋白质为主，少吃脂肪含量偏高的蛋白质。
　　（2）限制盐的摄入量
　　尿毒症患者每日食盐摄入量不应超过6克，身体水肿，高血压肾病患者每日食盐摄入量不能超过5克。
　　（3）限制钾摄入
　　减少高钾食物的摄入，也是控制尿毒症稳定病情发展的主要方式。
　　（4）做好长期进行血液透析或腹膜透析的准备
　　选择血液透析的患者，需要提前1~3个月的时间做好血管通路准备，提前联系好长期透析治疗的血透中心。
　　准备腹膜透析的患者需要提前2~4周做好腹膜准备。