[害羞]
　　怎样增强身体素质
　　1、食疗调理体质差的人可以在饮食上多摄入蛋白质、维生素等能够帮助增强身体的免疫力。另外也可以通过食用具有补气养血功效的食物来进补，帮助改善体质差。
　　2、充足睡眠调理经常熬夜或者是睡眠习惯不好的人很容易损伤身体的元气而导致体质越来越差。保持充足的睡眠，拥有好的睡眠质量能够帮助身体元气的巩固，睡眠中身体也能进行自我修复，体质也会越来越好。
　　3、就医调理体质差可能是因为身体患有某些疾病引起的，相反的，体质差也可能影响身体器官的正常功能。所以就医检查身体，能够及时发现身体存在的不适。另外也可以在医生的指导下使用具有保健功能药物来帮助调理体质差，增强体质。
　　4、保持乐观的心态其实人的身体很多的问题都跟自己的心态有关系，像大部分高寿的老人家心态都很好，所以体质差的朋友需要多参加社交，多培养自己的兴趣爱好，保持乐观积极的心态，良好的心态可以提高自身的免疫力，让自己不容易生病。
　　体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。

于你有恩的人，不要用请吃饭来报答不知道大家生活中，是如何对待那些曾真心帮助过你的人，但有句话想来一定有很多人说过谢谢你啊，改天请你吃饭。后来究竟有没有吃过饭不知道，但这些话说多了，就好像请人吃饭就能回报掉所有恩情威少三双！湖人加时逆转热火，浓眉2413希罗27分，巴特勒伤退北京时间11月11日，NBA常规赛结束了一场强强对话，湖人通过加时赛120117逆转击败热火。这场比赛詹姆斯继续因伤缺席，巴特勒右脚踝扭伤，两队分差一直都没有拉开，鏖战到加时赛，湖指间挽灵动，盘扣寄相思红豆相思苦，花开一忆君。每每负担，相思的诗，印象中最深的就是旗袍上的盘扣了。解不开的陈年盘扣，诉不尽的入骨相思。古时有女子，坐于闺房中，纤纤素手，彩绳灵动的挽成一个结，是古典是艺术每日金句摘抄套用金句句式，仿写为自己所用！生逢盛世，我们享受着新时代的和平阳光，书写着新时代的奋斗华章。人民日报新长征路上，有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。人民日报适用主题新长詹皇究竟会缺席多久？对于本赛季志在夺冠的湖人队来说，现在的战绩是不能让人满意的，以目前湖人队的阵容和状态来说，他们的夺冠窗口是越来越小了，这是不得不承认的事实，当然不能排除赛季中期湖人队补强操作之后，这10个短句，每个成年人都应该读懂一篇美文，一句语录，那些看似简单的文字，却蕴含着各种各样的道理。细细品味，然后牢记在心，它必将让你在平凡的日子里有那么一点点不平凡！（语录第44期）1很多事你心里清楚，很多道理你都11。11战斗之夜，国足能否拿下胜利中国男足将迎来12强赛的第五个对手阿曼。四轮结束中国男足1胜3负排在B组第5，阿曼则是两胜两负位列第3。两队过去的交锋国足4胜2负占据优势，正式比赛更是三战全胜。然而在本届12强赛26岁拉文又涨球！NBA零绯闻男神，初恋成未婚妻，颜值堪比詹娜北京时间11月11日，NBA常规赛焦点战，公牛对阵独行侠，比赛期间，扣篮王拉文上演SHOWTIME时刻，当时，队友卡鲁索飞身抢断，球哥炮弹跨场长传，拉文直捣龙潭，上演360度转身暴乡土散文春天的步履春天的步履，一直往前走，无论岁月如何沧桑风雨如何变迁，大地依旧沉静，但你依旧保持着朴素，坚持着对世事繁华的热爱。也许是你从未想过会有一天你的离去而替代一个节日的延伸，但这是我对你的散文集伴随着你，我拥有了整个世界你的出现，在我走进失落的心的那一刹那，是你让我学会了坦然接受。在告诉了你我的承諾后，你是第一个我告诉了真心之人。你曾在我身边，曾温暖过我曾经美好的回忆你许的承诺，如同岁月里的第一滴散文陪着女儿一起长大文小红不知不觉孩子长大了，我们也逐渐地老了。刚成家那会，公婆都希望我们尽快有个自己的宝宝，当宝宝还在肚里的时候，公婆又希望她是个男婴。于是，从一个大姑娘蜕变成一个大腹便便的女人，我