众所周知，膀胱是人体储存尿液的器官，成年人膀胱容量约为350-500毫升，当尿量到达一定量时，就会产生排尿反应，是人体的重要器官之一。
　　然而，如果膀胱生了病，就会给患者带来很大的困扰及痛苦。 常见的膀胱病症，有膀胱炎、膀胱结石、膀胱癌等。 良好的生活习惯，例如清淡饮食、适量锻炼、早睡早起、戒烟限酒等，可对疾病起到一定的预防作用。除此之外，做到这件事情，也能对养膀胱起到重要的作用。
　　＂多喝热水＂，如今已被列入渣男语录，  然而多喝水确实对身体有许多好处，养膀胱便是其中之一。
　　多喝水可以增加尿量，使尿液带走膀胱中的代谢废物及毒素，降低膀胱炎发生的可能，尿量增加并及时排出，也能避免尿液浓缩，降低结石风险，打造健康膀胱。
　　除此之外，多喝水还可稀释血液，有效预防心血管疾病的发生。
　　了解了喝水的好处，再掌握正确的喝水方式，则能将多喝水的优势更大的发挥出来。
　　生活中需注意：
　　1.勿等口渴再饮水；
　　2.勿喝过冷、过热水，温水最佳；
　　3.早起一杯温水；
　　4.每日1500-2000毫升饮水量；
　　5.饮水勿急，循序渐进为最佳。
　　多喝水、会喝水，膀胱疾病远离你！

李钟硕与IU热恋中，一张照片泄小情侣甜蜜暗放闪李钟硕与IU去年底被爆出热恋中，随后两人也火速认爱，近来他与友人的合照中，则被发现戴的帽子是IU的周边商品，让粉丝们直呼又嗑到糖了。日前韩国潮牌设计师在IG分享了一张与李钟硕私下的征集昌平气象景观摄影照片寻找昌平气象景观及网红打卡地活动春天的花海夏夜的星空秋天的红叶冬天的雪山在某年某月的某一天有没有一处美景打动过你？蓝天白云朝霞夕阳彩虹云海雾凇冬雪有没有被某种天气美景刷过屏？从即日起北京市昌平区政府携手北京市气象战友记得把优待证拍照，有的景区忘带优待证，工作人员看照片也行各位战友大家好，我们拿到退役军人优待证之后，最好拍下一张照片存到自己的手机里边，因为有些地方景区的工作人员战友即使忘带优待证，他看到你优待证的照片也会认可。我其实看到有好几个战友都闷声大发财！郑智将为恒大搞定两笔重量级签约，新援照片提前曝光日前，郜林妻子放出了老公郜林与郑智和刘健两位老大哥聚餐的照片。郜林郑智刘健在恒大效力期间，就建立起深厚的兄弟情谊，即使郜林和刘健离开球队，三人都会每年约时间小聚。不过这次郜林和刘健李小璐扎双麻花辫，张馨予秀细腰美腿，美女明星踏青照谁最美？春天是一个旅游的季节，年轻的美女明星们纷纷外出旅游，这些明星不仅长得漂亮，也是特别的会拍美照，展现了春日的时尚浪漫风情。张馨予，佟丽娅，李小璐，欧阳娜娜纷纷现出美照，这真是满满的一谢琳伍德蕾PORTER杂志封面大片，阳光白衬衫清新舒适谢琳伍德蕾PORTER杂志大片出街，阳光白衬衫，清淡妆容，低调的女演员，清新舒适的居家画风。演艺路稳扎稳打的谢琳因后裔一鸣惊人，之后在星运里的错好景当前分歧者大小谎言等作品中展现不狂飙后，央视又一部爆剧来了，开播就飙上全国收视第一！狂飙为2023的影视行业开了一个好头，也让观众对之后的影视作品更加期待。2月6日李小冉与李乃文的新剧我们的日子上线开播，首播就拿下全国收视第一的好成绩，刚一开播便好评如潮，在几位优沈腾易烊千玺主演的电影满江红票房破40亿受争议由张艺谋导演的电影满江红从大年初一上映至今票房已经突破了40亿大关，在我国的电影票房排名史上占前十，与电影长津湖之水门桥很接近，票数也非常接近，票房高当然是值得高兴的事，但同样引起军嫂张馨予真嫁给爱情！海边度假穿着性感，老公镜头下似少女度假旅行对于女性来说，衣品穿搭真是得到了释放，百分之90以上的女性，在度假的时候，总是会选择一些比较性感的衣品，比如露肤之类的露脐装，吊带什么的，这些单品吸睛亮眼，很受女性的喜欢，做资源咖，他凭啥？立春还没到的时候，刘宇宁又双叒叕进组了，搭档的是女主角宋祖儿，演的是鹅家的古偶折腰。很多人惊叹，他凭啥？靠腿长吗？1。hr上一部搭档刘诗诗的一念关山1月才在横店杀青，刚刚过了个年就我的小孩来了，言承旭道歉！2月8日中午沉寂许久的演员言承旭通过社交平台发文称我的小孩来了文尾还配了一个爱心的表情由于此前也有艺人突然官宣结婚或生子的消息，网友纷纷猜测难道46岁的言承旭也突然有孩子了吗？此话