今天分享几个便秘的食疗方案，长期便秘十分痛苦，通过下图就可以了解便秘带来的危害
　　第一个食疗小方法 ：每天上下午取一杯温开水，大约50度左右，不能用开水，水的用量大约200毫升，水中加入一汤勺蜂蜜，同时另取80度左右的热水，放入一根香蕉，把香蕉烫三分钟后取出，小心烫伤，喝完蜂蜜水同时把这根香蕉吃完。一般便秘都能得到很好的改善。
　　温馨提示：血糖偏高的患者不宜使用此方法。
　　第二个食疗小方法： 每天晚饭前，取炒火麻仁20粒，黑芝麻一汤勺，核桃仁1个放在石臼里面捣碎，放到碗里，倒入半碗开水，喝完，坚持服用。
　　火麻仁：药典中记载本身就有泄下的作用
　　黑芝麻：黑芝麻药食两用，具有＂补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥＂等功效
　　第三个食疗方法： 坚持每天早晨喝醋蛋液，具体醋蛋液的制作方法以及服用方法，在上一篇文章中已经做了详细的介绍，可做参考。

中国男篮世预赛关键窗口期即将到来，希望杜锋不要祭出4后卫阵容世界杯预选赛即将进入最后的阶段，根据国际篮联的规则，世预赛小组的前三名可以直通2023年世界杯，而即将来临的世预赛与中国分在同一小组的分别是澳大利亚，哈萨克斯坦，伊朗，巴林。所谓西火箭内线新计划！三备胎或全留队，申京替补无忧，费尔南多优势大8月23日消息，火箭队在今年选秀大会上大放异彩，一举选中了三名优质新秀，再加上去年的格林和申京，现在都能组成一套新的首发阵容了。另外，火箭还有一些潜在需要交易的球员，例如戈登和小马散是满天星！LNG赢下V5后，原格里芬6人已有5人接近S赛得不说今年LPL的季后赛确实充满意外，在常规赛期间表现出众的RNG和V5战队竟然先后被排名靠后的EDG和LNG击败。其中EDG是上一年的夺冠完整阵容，因此EDG能够挺进四强大多数人不要再谩骂他，两方面看懂胡明轩退步的原因心理和伤病要说这个休赛期中国男篮最失意的球员莫过于胡明轩。其实在这个休赛期之前，上个赛季的一整个赛季，关于他的评价就开始急转直下。上上赛季的总决赛胡明轩拿到了FMVP，光芒甚至盖过了球队的老罗马10！穆帅率队开局2连胜，中卫制胜，迪巴拉失空门，扎鸟伤退在北京时间8月23日凌晨结束的意甲第2轮一场焦点战中，罗马主场10力挫升班马克雷莫内塞。上半场，亚伯拉罕错失良机，扎尼奥洛受伤。下半场，迪巴拉错失空门机会，斯莫林头球破门制胜，罗马俄罗斯宣布对欧洲停气三天！这剧本好熟悉呀文章作者北风雪林今年二月俄乌冲突以来，全球能源价格飞涨，特别是欧洲能源短缺与能源飙涨双刀连砍，让欧盟成为俄乌冲突以来，乌克兰之外，最惨的一方。反观西方唱衰的俄罗斯，在能源，资源矿石盘点现役球星季后赛一轮游次数詹姆斯1次，看到瓜哥有点没想到NBA球星的实力体现在多方面，冠军作为NBA球星追求的最高荣誉，是每个球员都所追求的东西。季后赛是想要夺冠的最低门槛，而季后赛每突破一轮都是一个阶段，也是衡量一名球星能力等级的一个哪些高端车最受欢迎？冠军被人骂得很惨，但销量很高消费升级对不同品牌来说，感受差异非常显著，对品牌价值较高的豪华品牌来说，这显然是一波红利。受疫情影响，虽然部分豪华品牌总体销量在下滑，但其下滑幅度却相对有限。但对品牌力不足的豪华品中国电信滕州公司是否存在虚假宣传滕州李先生反映上月26日电信工作人员推销升级5G1000兆光纤，199元套餐，说是让体验一下网速飞起来的感觉，另外套餐费每月优惠90元，还免费赠送高清监控摄像头，于是我办理了升级手遭美国无情抛弃的科学家，决心投奔中国，还顺手带来千亿项目2012年，美国杜克大学光电学教授戴维布拉迪，在自然杂志发表了一篇论文，介绍了他最新的科研成果十亿像素相机。该成果一经问世，立刻吸引了全世界的注意，美国国防高级研究计划局也在第一时卡塞米罗正式转会曼联泪洒发布会随着卡塞米罗在上周末正式转会曼联，这位巴西人周一在瓦尔德贝巴斯正式告别。在马德里举行的新闻发布会之前，西甲冠军分享了一段卡塞米罗与主教练安切洛蒂分享片刻的视频，随后这位中场球员发表中国家具公司之首，营收突破百亿大关，领跑明珠全友等同行2022年八月份，中国轻工业百强企业高质量发展高峰论坛召开。据介绍，中国轻工百强企业呈现两大特点一是在高质量发展中奋勇争先，成为了具有世界级影响力的领航企业。其中，有12家企业入选JK制服甜美粉蓝格来啦蓝粉配色的JK格裙应该没有人会不心动吧没有人能拒绝一条充满少女心的小裙子！！！温柔又可爱，甜妹必备。由于上周的文章审核出了问题，所以这周周末连更两篇文章（粉蓝格裙和紫色格裙）都是晚今年新顶流！王鹤棣的新刊出炉，10分钟3w本销量，西装Bking好帅追星最前线的除了站姐粉丝，就是时尚杂志。看苍兰诀大爆，王鹤棣火速就上了最新封面，刚刚开售10分钟就突破3w本销量，妥妥顶流。王鹤棣在时尚圈，算是个新人，但他的时尚表现力却可圈可点，伊万卡特朗普才不是花瓶，小西装礼服裙，走到哪都万分显眼伊万卡特朗普可谓是国际上最知名的女企业家，她有颜有才还有钱，在绝大多数人眼中，她就是独一无二的存在。作为顶级名流，她的睿智和聪慧完全打破了花瓶一说，这一点在她家财万贯的家底中就能看59岁影帝张兆辉现身街头，脚穿人字拖太朴素，来回骑车无人识近日，香港知名影星张兆辉在个人账号更新了一则动态，视频画面显示张兆辉在在浙江金华街头骑电动车，满脸笑容，好欢快。张兆辉称这是第一次骑电动车，还是借的名宿老板的。初次体验骑车真的好新北青郝伟因执教能力受肯定与泰山续约，但薪水降低一半直播吧8月22日讯据北青体育报道，郝伟因执教能力受肯定与泰山续约，但薪水降低一半。由于过去两个赛季率队成绩辉煌，特别是上赛季获得中超足协杯双料冠军，郝伟执教能力得到泰山俱乐部的肯定得分王携手辽宁新星加盟，马布里信心十足，水货内线注定被弃用在过去的两个赛季中，北控一直都是排在第13位，这个成绩非常的尴尬，因为再进一步就能够打进季后赛。在2019年夏天，北控决心要重建，请来了马布里担任主教练，并且还花重金引援，如今三年蒿俊闵加盟河南嵩山龙门？漏洞百出遭德转辟谣，或回归武汉长江北京时间2022年8月22日，一条关于前中国男足国家队队长蒿俊闵的转会信息在网络上流传开来。信息中写道蒿俊闵转会手续完成，预计8月28日归队。8月20日晚，嵩山龙门足球俱乐部完成了CBA官宣！广东男篮注册10人，争议后卫留队，没有赵睿大名CBA官方更新了国内球员的注册信息，广东男篮已经完成了10名球员的注册工作。在这10名球员中，除了老将任骏飞外，其余九人基本上都是中新生代球员。而合同已经到期的几名主力球员中，除了华裔第1人！国乒名将之子爆冷夺冠创造2大里程碑，央视名记盛赞北京时间8月21日，针对欧洲乒乓球锦标赛的赛况，国内媒体新华社进行了跟踪报道，他们表示在男单决赛中，华裔球员邱党以4比1战胜了约尔吉奇夺得冠军，而这个冠军也让其成为了华裔第一人。新詹姆斯小儿子ampampamp15岁的布莱斯收到NCAA一级联盟杜肯大学邀请直播吧8月22日讯湖人球星勒布朗詹姆斯的小儿子布莱斯詹姆斯更新INS动态，表示自己收到了NCAA一级联盟杜肯大学的邀请。布莱斯写道有幸收到我的第一个D1（NCAA一级联盟）offe