睡姿不对，睡了更累。这话并不夸张，不少小伙伴就是因为睡姿不当而半夜醒来。当然，还有人因为睡姿太开放而掉下床。
　　今天，小编就来跟大家分享不同睡姿的对身体健康的利与弊。如果某一种睡姿对身体有害，该如何改善?
　　仰卧
　　优点：不压迫身体脏腑器官。
　　缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适合打鼾和有呼吸道疾病的人。
　　俯卧
　　优点：采用这种睡姿，睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。
　　缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。
　　左侧卧
　　优点：有利于胃酸排入消化道。
　　缺点：压迫心脏、胃部，容易让人在睡觉时翻来覆去，睡眠不稳定。
　　右侧卧
　　优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。
　　缺点：容易导致胃酸返流，影响右侧肺部运动。
　　据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。选择睡姿并无绝对好坏，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数人不断变换着睡觉姿势，这样更有利于解除疲劳。

老亚瑟独领风骚亚瑟，是腾讯手游王者荣耀中一名战士型英雄角色，也是王者荣耀的新手英雄之一，既可攻又可守。原型是古不列颠传奇骑士国王亚瑟王。亚瑟率领下，圣骑士团开始伟大的复兴。在他们的支持下，亚瑟集LOL手游传奇杯中外表演赛惊现社交天花板，人狠话多盲僧Carry全场说到当下比较热门的游戏，就不得不提英雄联盟手游了。自从游戏上线以来，就凭借着IP的知名度和超高的还原度，收获了一大批玩家的认可。各大平台也非常配合官方对宣传，KS自然也不例外。近日LOL外媒评选LPL新赛季战队实力TOP5，神之BLG仅排第五距离2022年LPL春季赛开幕还有一段时间，LPL十七支队伍都在冬季转会期招兵买马，进行了不同程度的补强与重组，近日外媒LeagueOnLock评选出明年新赛季的LPL队伍实力TOLPL迎来S12赛程，近半的战队组成全华班，你觉得谁的实力更强？德杯结束，元旦将近，在这辞旧迎新之际，LPL也将迎来S12的赛程了。各个战队经历了转会期的重新组合，又扬起斗志，准备迎接新一轮的战斗。值得一提的是，这次转会期结束之后，LPL有接近孙颖莎用实力打哭日本人2021年度，东京奥运会在经历了因为新冠肺炎疫情而延迟举办的一年后终于开幕，中国乒乓球队继续着世界第一霸主的神奇，而其中最值得国人高兴的当属孙颖莎打哭日本！在东京奥运周期里，日本小李晓霞携女儿罕见出镜，女儿梦想当奥运冠军，身后一大片奖杯抢镜李晓霞是我们国家曾经的女乒绝对主力，也是第4位完成大满贯的女运动员，不过和几位前辈相比，她的存在感相对低一些，自从离开乒坛后，几乎很少公开露面。近日，李晓霞在参加某活动的时候，罕见乔纳坦终于拿到了汤杯冠军获100亿奖金乔纳坦等人获得了来自国家的100亿印尼盾奖金（约447万人民币），该奖金由体育部长Amali直接给予。同时结束了前一段时间的争论，当时乔纳坦讽刺政府没有为汤姆斯杯冠军提供奖金。有利EDG冠军皮肤正式公布，VIPER的选择有趣，jiejie并没有选皇子近日，有一条消息是和EDG冠军皮肤的选择有关，而球迷们每年都会对冠军皮肤进行一个讨论，因此这就成为了一个焦点。而在刚刚结束的一个赛季中，EDG镇压群雄而将含金量最高的冠军拿到手中，强得不像实力派！荣耀Magic4Pro曝光，15倍光变98。7屏占比网上曝光了一组荣耀Magic4Pro的概念图。机器的设计相当出众，一起来看看吧！外观设计方面，根据曝光的概念图，这款荣耀Magic4Pro的正面终于放弃了挖孔全面屏设计，转而采用真泰山队刚拿到联赛冠军，郝伟就要出手清洗球员，四大王牌在列山东泰山队在本赛季中超提前三轮拿到了中超冠军，这让很多球迷都觉得非常欣慰。泰山队在联赛中夺冠之后，肯定会对阵容进行全面升级，内外援上还会有大动作。泰山队要想引进合适新援，就必须进行土豆这样做孩子可以吃掉一大盘，外酥里糯特别美味，好吃又简单嗨大家好！我是小猫爱厨房的小猫，今天又和大家见面了，分享生活分享美食分享快乐！今天小猫给大家带来的是一道用土豆制作的一个非常好吃的小零食，味道香甜，口感酥脆，是一道孩子和女生喜欢的