广东70后夫妻俩的6天晚餐，荤素搭配，家常便饭吃着香，用心生活
　　这段时间，我在家办公，我丈夫正常上班。我们俩吃好早餐，我丈夫出门上班，我步行到离家远的菜市场买菜，这样既可以保证运动量，又可以买到新鲜的蔬菜。下午五点多，我准备好材料，计算好时间，我丈夫回到家就能吃到热饭热菜。
　　第一款晚餐有：蒜蓉蒸排骨、虾皮蒸蛋羹、盐水煮菜心和红豆薏米猪骨汤。
　　广东连着下雨一周了，我买了祛湿汤料，汤料包有红豆、薏米、木棉花、扁豆和茯苓等，用了一斤猪骨，猪骨斩成小块，猪骨和清水放入汤锅焯水，猪骨和汤料洗一下放入汤锅，加入两个蜜枣，加入1500毫升水，汤水烧开后转小火煲一个小火，放盐调味即可。
　　蒜蓉蒸排骨是广东家喻户晓的一道家常菜，排骨斩成小块，用清水浸泡30分钟，排骨用料酒、生抽、蚝油、少许砂糖和蒜蓉以及淀粉拌匀，排骨腌制入味，用蒸烤箱100度蒸15分钟，蒸好焖5分钟再取出。
　　第二天晚餐有：咸蛋蒸肉饼、蒜炒娃娃菜和冬瓜薏米猪骨汤。
　　这周天气真的不太像秋天，湿度大，我继续煲祛湿汤水，我买了一小块冬瓜和猪脊骨煲汤，放了一把薏米。冬瓜去皮切成小块，猪脊骨斩成小块，猪脊骨焯水，把所有材料放入汤锅，大火烧开后转中小火煲一个小时，关火前放盐调味即可。
　　咸蛋蒸肉饼用了烤鸭蛋和一块猪肉，猪肉要用2分肥肉和8分肥肉，猪肉剁成肉末，加入料酒、生抽、少许盐和淀粉拌匀，咸蛋切成小块，咸蛋块和肉末拌一下，咸蛋肉饼放入蒸烤箱100度蒸15分钟。
　　第三天晚餐有：洋葱炒鸡块、香煎马鲛鱼、蒜蓉炒油麦菜和菌菇鸡汤。
　　我买了一只2斤多的小鸡，用了鸡腿、鸡翅和一部分鸡块炒，剩下的鸡块用来煲鸡汤。我买了一袋菌菇煲汤料，里面有羊肚菌、竹荪、虫草花、杏鲍菇、蘑菇等，菌菇冲洗一下，用清水浸泡30分钟，菌菇浸泡后洗一下，所有菌菇和鸡块以及红枣放入汤锅，烧开水后转小火煲一个小时，关火前放盐调味。
　　我们两口子都很喜欢吃鱼肉，我买了一块马鲛鱼，用海盐涂抹一下马鲛鱼的两面。冷锅热油，放入马鲛鱼煎一下，一面煎金黄后翻面，撒上黑胡椒即可。
　　第四天晚餐有：青椒炒扒鸡、蒜蓉炒油麦菜和丝瓜肉丸汤。
　　我丈夫买了两袋扒鸡，他本来想用扒鸡当零食，他拆开袋子吃了两口，他说：＂太油腻了，还是用来当菜吧，想点办法炒了扒鸡。＂于是，我买了青椒和芹菜炒扒鸡，扒鸡斩块，青椒去籽切方块，芹菜洗净切成小段。炒锅烧热油，爆香姜蒜蓉，放入青椒和芹菜。青椒炒断生，加入扒鸡翻炒，加入生抽和少许砂糖，炒匀即可。
　　第五天晚餐有：土豆烧鸡块、清蒸黄鱼鲞和炒菜心。
　　土豆烧鸡块是我们俩非常喜欢的一道家常菜，土豆烧鸡块用了半只鸡、3个小土豆和1只青椒，土豆削皮切滚刀块，青椒对半切开，青椒去籽切方块。炒锅烧热油，放入鸡块翻炒，鸡块炒干，放入姜片、黄酒、生抽、蚝油和少许砂糖，鸡块炒上色。再放入土豆炒一下，加入温水盖上盖子焖片刻。土豆焖软烂，放入青椒煸炒，青椒炒熟后，加入葱段炒匀即可。
　　第六天晚餐有：紫苏豆豉爆炒牛蛙、醋溜土豆、炒白菜和裙带菜虾丸汤以及杂粮饭。
　　我丈夫不爱吃杂粮饭，我买了五色糙米，五色糙米有红米、黑米、糙米、荞麦和高粱米，杂粮要浸泡6个小时以上，杂粮米多放一些水煮，杂粮饭可以饱腹。
　　这些就是我们两口子的6天晚餐，有荤有素，分量刚刚好，两个人吃着舒服。

中央一号文件第十八项快递进村，农村的年轻人有福了估计不少的网友看到我这样的一个标题，会觉得我对于某种事物认识的狭隘。为什么是农村的快递业务，适合农村的年轻人。原因有城市的生活经历又有农村的生活经历，它告诉我。农村的快递业，如今算一个高尔夫会籍2千万，一台宝马8百万，他才是隐形的中国首富地低成海，人低成王。地不惧其势低，才能聚水成海人不畏其低，方能孚众为王。李嘉诚就是这样一个低调且隐形的华人首富。人们一般称他为勤俭的老爷子，人民日报（海外版）曾经撰文赞扬过他的勤俭美媒俄罗斯对乌克兰发起军事行动后，中国成为投资者避风港据彭博社24日报道，新兴市场资深人士马克默比乌斯（MarkMobius）表示，在俄罗斯对乌克兰采取军事行动之后，中国成为了投资者的避风港。周四，在俄罗斯总统普京决定在顿巴斯地区发起涉及白虎涧风景区！这张旅游年卡有了新变化春的脚步近了冰雪消融万物复苏旅游爱好者们蠢蠢欲动远足踏青登高山水之间乐亦无穷不少旅游发烧友为了更划算更便利，办理了旅游年卡，一年内凭卡能不限次免费游玩许多景点。今年，京津冀旅游年卡最具江南代表的古镇之一，刘若英来了都不愿意离开，门票150元最具江南代表的古镇之一，刘若英来了都不愿意离开，门票150元很多人都知道乌镇是江南水乡古镇中最有代表性的了，如果要看水乡古镇，选择乌镇绝对没有错。当然要去乌镇你也要提前多了解一些信2022年2月24日至25日云南省部分风景区天气预报云南省气象服务中心今天发布的未来24小时省内部分风景区天气预报晋宁郑和公园，阴转多云，515度西双版纳望天树风景区，多云转晴，1323度怒江大峡谷，小雨，1025度宁洱那柯里茶马古藏身广东周边的山水古镇，珠三角1。5小时高铁直达如果凤凰太闹，乌镇太远，那就来黄姚吧。这座位于广西贺州昭平县东北部的文明古镇，是一座完美融合岭南文化与峰丛山水的千年古镇。这里既有周庄的青秀温婉，平遥的文风古韵，还有丽江的闲暇烂漫腾冲生活志丨不用逃离，灵魂依旧温润有趣腾冲为什么能如此吸引古今中外名人？任何人并未给出明确答案。我们只知道，300多年前徐霞客在此停留39日，并写下了三万多字的游记，成为徐霞客游记千古奇书中最精彩的篇章易中天撰联为她求春节期间逛古镇春节时没有外出，总得找点活动项目。平日里早睡晚起，每天都是brunch，所以出门活动的时间也比较晚，大体上都排到下午了。身处江南，不缺古镇。自然地想到可以去逛逛。初一晚安排在了千灯超适合情侣去的7个国内小众的静谧古镇，一定要收藏带ta去哦1枫泾古镇景区三步两座桥，一望十条港位置上海市金山区门票免费这里是上海周边的一个古老小镇，因电视剧三十而已被更多人熟知，是剧中王漫妮的老家。这里虽没有外滩的繁华耀眼，却有着哝哝软软江苏又一低调的千年古镇走红，风景优美不输乌镇，还不要门票江苏自古以来就是我国的风景名胜聚集地，境内的苏州南京无锡都是我国知名的旅游城市，每年光是这三座城市，就能吸引来大批游客到此观光，其实除了这三座城市，江苏还有很多名胜古迹也同样值得一错！错！错！还是错！错上加错，最美何错？西藏真是个令人奇怪的地方，在4000m以上这般高寒荒凉的地域，几百之里，没有树木没有人烟，却有无数个美丽而硕大的湖错。据不完全统计，超过1平方公里的湖泊西藏有787个，面积达245口腔癌早期有哪些预兆？哪些人是口腔癌的高危人群？该如何预防？口腔作为人体的消化道起点，食物在进入肠胃当中时，必经经过的部位就是口腔。口腔也是分泌唾液以及唾液腺的主要部位。也能用来抵抗外界微生物的入侵。说起口腔疾病，大家首先想到的是口腔溃疡，打呼噜不是睡得香，很可能是健康隐患？这几点因素要尤其注意自古以来，人们就喜欢把打呼噜和睡得香划等号。殊不知，不同程度地打呼噜，却是在诉说着身体的健康隐患，不仅会影响睡眠质量，还是身体出问题的信号。通常情况下，对于健康的人群来说，很少会在色彩趋势谁是2022年最In色彩？就是现在，给世界点颜色看看每一个色彩都是独一无二的。作为全球色彩交流的国际标准语言Pantone，他们为2022色彩流行趋势交出的答卷是什么？来源Pantone官网答案就是VeryPeri，长春花蓝。图片来这10个交智商税的医美骗局，别再傻傻跟风了，当心危及生命随着物质生活水平的逐渐提高，有越来越多的人开始注重起自己的外观。大家都知道爱美是女人的天性，她们愿意在自己的脸上耗费时间和金钱。有需求才有市场，所以很多医美诊所应运而生，而且生意火姜潮3岁儿子完美继承父母基因！洋娃娃长相太精致，叠穿卫衣超酷随着经济水平的提升，家长们的审美能力也是越来越强，在给小朋友搭配的时候不会再局限于卡通风格，而是往成人化发展，不管是酷炫还是新潮，都能够找到相对应的服装来进行搭配，轻松就能打造出满精致不等于漂亮36岁的杨幂，越精致越失去灵性2022年以来，大部分人关于美的标准也悄无声息地发生了变化，大家更接受允许瑕疵美而保留自身特色的真实美当年的娱乐圈，冰冰姐的美貌是明星和普通人都争先恐后的整容模板，欧式的大双眼皮，人世间唐向阳暗害秉坤，迎娶娇妻，继承亿万家产，他背景不简单人世间绝对是虎年开年炸剧，首轮上星后收视率屡屡破1，开播28天累计25次登上热度榜冠军的宝座。所以江苏卫视决定二轮上星人世间，继续延续辉煌。江苏卫视人世间以上世纪七十年代末为起点，杨幂，都是因为太红惹的错希望说杨幂世故冷漠的，跟前期黑她的不是同一批人。这句话很简单就可以延伸出许多同义句。希望说杨幂不卖惨是更高级卖惨的，跟之前痛批网络暴力吃人的不是同一批人。希望说杨幂装嫩立少女人设的特型演员李平安，虽长相怪异，却成功吃到天鹅肉特型演员李平安，虽长相怪异，却成功吃到天鹅肉看到这位演员，想必很多人都不陌生不是因为他的演技有多精湛，而是因为奇特的造型而他本身的职业也是一位特型演员就是凭借长相奇特，然后被导演选谈恋爱打死不认，被曝光就分手，这五对明星的爱情薄如草纸前两天吴倩宣布和张雨剑离婚，两人从结婚到生子一直没有公开过，直至离婚了才公开，而娱乐圈这5对情侣，刚公开就分手，恋爱难道是什么见不得人的事吗？1。胡歌江疏影说起胡歌大家肯定非常熟悉