秋分过后暑气逐渐褪去，空气中的湿度开始下降。天气逐渐变干，皮肤紧绷干燥不仅难受，还大大拉低了我们的颜值，这可怎么办？
　　对策一：好好喝水 俗话说＂人可三日无粮，不可一日缺水＂。首先，及时补水，别渴了再喝。当我们感到口渴的时候，其实细胞已经处于缺水状态，所以建议少量多次饮水，但饮水并非多多益善，每人每天饮水量应与失水量达到平衡，并随活动量、环境和饮食的变化而变化。 其次，水质也会有影响。要尽量避免喝老化水、多次沸腾的开水、未煮开的水；不要用饮料或果汁来代替饮水，尽量饮用白开水。最后，尽量做到每天晨起喝一杯温开水。因为它既可以帮助排除身体代谢产物也可补充身体水分，这样我们的皮肤看着才会水嫩嫩。
　　对策二：学会正确洗脸 洗脸时应使用温水。洗脸时一定要先将洁面乳在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还可能会残留在毛孔内引起粉刺。充分揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂脸了，涂抹均匀后要用中指及无名指指腹对脸部轻柔地打圈按摩，对于T区等油脂分泌较多部位，可多按摩几下，对于面颊部可以一带而过。面颊部是从下向上打圈，鼻部从上至下，逆着毛孔的方向。
　　对策三：科学护肤很重要 秋季补水除了上述喝、洗小技巧外，还有重要的一步——注意补水！小伙伴们要多食用富含维生素的蔬菜水果。最后也是非常重要的一点，一定要记得做好防晒！（via广州医科大学附属第五医院）

周冬雨戴55万珠宝，娜扎一对耳环60万，龚俊排场大遭嘲讽头条创作挑战赛10月8日，VOGUE服饰与美容活动在上海拉开帷幕，每次有这种时尚相关的活动，众星总免不了要争奇斗艳一番，有的甚至为了在活动当天呈现出更佳的状态，更是会提前半个月开启真球王！梅西缺席巴黎被弱旅打爆，射门1124，姆巴佩沦为水货北京时间10月9日3时，法甲第10轮展开角逐，兰斯坐镇主场迎战巴黎圣日耳曼。最终，姆巴佩内马尔各自丢失一个单刀球，巴黎客场被对手狂轰乱炸，依靠多纳鲁马的出色发挥，最终惊险00战平对西甲综合皇马一球小胜赫塔菲暂回榜首新华社马德里10月8日电（谢宇智）20222023赛季西班牙足球甲级联赛第八轮8日进行数场比赛，皇家马德里客场10战胜赫塔菲，暂时回到积分榜榜首。为皇马进球的是米利唐，这场胜利也让西甲0赫塔费暂登顶北京时间10月9日凌晨3点，202223赛季西甲联赛第8轮，皇家马德里在客场对阵赫塔费。凭借米利唐开场三分钟的闪击破门，皇马客场10小胜赫塔费，多赛一轮领先巴萨3分，重新占据积分榜范巴斯滕批内马尔他是个爱哭鬼，上一秒犯规，下一秒就扮受害者直播吧10月9日讯范巴斯滕作为ZiggoSports嘉宾解说巴黎00战平兰斯的比赛时，时间来到末段，内马尔和姆巴佩接连犯规，双方球员多次发生冲突，对此，范巴斯滕批评了内马尔。范巴斯火上浇油！鲁尼突发争议言论梅西无辜躺枪，C罗2次大发雷霆据泰晤士报报道，曼联超级巨星C罗，对主教练滕哈赫和他的战术方案感到不满。C罗去年夏天以1300万英镑的转会费，从尤文图斯转会而来，上赛季在曼联38场比赛中打进24球。然而，这位37阿斯阿森西奥阵营否认与巴萨有约定，他仍在争取和皇马续约直播吧10月9日讯据阿斯报报道，阿森西奥阵营明确否认了该球员已经和巴萨达成预先协议，明夏将以自由身加盟巴萨并签约四年的报道，表示阿森西奥的首选仍是争取与皇马续约。在今年夏窗，有来自波特不能只靠11名球员来取得成功还没考虑过转会窗的问题直播吧10月9日讯英超第10轮，切尔西主场30战胜狼队。赛后切尔西主帅波特接受了采访。Q你们早早控制着比赛并守了下来，这就是你想要的结果吗？波特赢下这场比赛并不容易，这一点是确定的时隔69年，国乒队在大赛上第一次没有直板选手参加首先恭喜国家队在成都世乒赛上取得的好成绩，国乒男队在与日本队经过激烈的比赛中取得胜利，而后国乒女队更是轻取日本队。不知道大家看比赛有没有发现今年参加比赛的选手里面并没有直板选手了。没有一支俱乐部敢用李铁，为什么还有人希望他二进宫执教国足？自从李铁执教国足，取得惨淡成绩，让国足提前出局12强赛，特别是他打压归化球员，成为大家痛骂他的原因，还有他以权谋私更是让人忍无可忍，最后被全国球迷痛骂下课，差不多两年了，他还是没有意甲再次失利，老妇人的处境更加艰难，阿莱格里还没找到答案这是AC米兰在主场对阵尤文图斯的另一场重要胜利，红黑军团在对阵阿莱格里的球队时以20的比分拿到了3分。AC米兰目前以20分位居意甲积分榜次席，那不勒斯和亚特兰大也将在周日进行各自的