你是否有这种困扰：照镜子时忽然发现脸上长斑，或者多了几颗从没见过的痣，但无论怎样护肤它们都没有离你而去的意思。那么如何与斑说拜拜呢，先来了解一下常见斑的种类，再对症下药吧。
　　黄褐斑
　　淡褐色或黑褐色的斑片，斑片大小不等，边界清晰，行状不规则，平于皮肤，多出现于面部，基本呈对称性分布，多见于中年妇女。颜色深浅有一定季节性，夏季颜色加重，冬季变浅。导致黄褐斑形成的主要原因包括紫外线导致皮肤损伤和内分泌失调等。
　　日晒斑
　　紫外线过度照射是色素剧增并沉淀成色斑的重要原因。皮肤受到紫外线强烈照射时，皮肤自我保护功能便发挥作用，制造大量黑色素以抵御紫外线，从而导致色素沉着在脸上留下色斑或使雀斑加重。
　　雀斑
　　雀斑的发生常与遗传有关，其表面光滑，不高出皮肤，易集中在鼻部，个别人全脸都有。雀斑一般在少年时期开始显现，很可能伴随终生。这种斑不能靠药物强行治疗，但可借助去斑护肤品慢慢淡化，日晒后雀斑颜色加深，秋冬季变淡。
　　根据以上我们会发现，日晒对长斑有很大影响，因此，防晒是预防长斑的重要措施，也是防止斑点颜色加重的好习惯。此外，应减少熬夜，晚上10点到早晨5点是肌肤新陈代谢的最佳时间，也是肌肤细胞修复的最好时机，可以在睡前一小时进行皮肤补水或敷美白面膜。早晨起床后，应喝一杯白开水或蜂蜜柠檬水，促进肌肤排毒。维生素C对于保持皮肤的良好状态起到重要作用，因此，每天应摄入适量富含维C的水果。
　　长期化妆以及皮肤清洁不到位，也容易导致色素沉积，应及时卸妆，少化浓妆。有些人为了淡斑美白，可能会大量使用美白产品，但往往效果越好的美白产品，越容易导致皮肤脆弱缺水，增加长斑可能。另外，减少咖啡和奶茶的摄入，不吃辛辣油腻食物，忌烟酒，保持健康饮食，也有利于皮肤健康，降低长斑可能性。
　　日照变强，丹美提醒您注意防晒，佩戴口罩、使用遮阳伞等措施也可以防晒哦，丹美祝您笑口常开，美丽常在。

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